2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Ako se želite spasiti od debljanja, upotrijebite ekstrakt krumpira, savjetuju stručnjaci sa Univerziteta McGill u Kanadi. Ovaj ekstrakt pomaže u smanjenju težine dobijene konzumiranjem proizvoda sa visokim sadržajem rafiniranih ugljenih hidrata i masti.
Za svoju studiju kanadski stručnjaci koristili su miševe koji su se hranili određenim režimom tokom deset sedmica. Jelovnik glodavaca bio je prepun uglavnom štetne hrane, takve koja će vjerovatno dovesti do gojaznosti.
Zbog svog jelovnika, miševi su nakon završetka eksperimenta dobili oko 16 grama, od kojih je većina prethodno bila oko 25 grama. Glodari, kojima su naučnici dali ekstrakt krumpira, dobili su manje - samo oko 7 grama, napominju Kanađani.
Da bi bili sigurni, naučnici su ovaj eksperiment ponovili nekoliko puta - rezultati su ostali nepromijenjeni. Dobro je poznato da je krompir bogat ugljikohidratima, ali sadrži i polifenole koji se nalaze u ostalom povrću i voću, a vrlo su korisni za organizam.
Za vađenje ekstrakta potrebnog za jedan dan potrebno je 30 krompira. Naravno, naučnici iz Kanade savjetuju ljudima da ne jedu tako ogromnu količinu krompira. Prije nego što se najavi da ovaj ekstrakt pomaže u mršavljenju, potrebno je istražiti da li je koristan za ljude koji su pretili.
Pored toga, mora se utvrditi koja je optimalna doza ekstrakta koja je pogodna za muškarce i žene.
Prema drugom istraživanju, ako osoba želi biti zdrava duže vrijeme, mora razmišljati pozitivno. To je oduvijek bilo nepisano pravilo, ali sada postoje službena istraživanja koja dokazuju da pozitivne misli donose zdravlje.
Studija je djelo američkih naučnika koji su željeli shvatiti kako stereotipi o starenju utječu na stvarnost. Istraživači su za istraživanje koristili starije ljude.
Specijalisti su poslali pozitivne poruke vezane za starenje ove grupe ljudi i uporedili su rezultate koje su dobili sa drugom grupom odraslih kojima nisu slali poruke.
Nakon tri tjedna, stariji ljudi koji su redovito dobivali pozitivne poruke počeli su ustajati i hodati lakše od druge grupe. Pored toga, odrasli u prvoj grupi pokazali su poboljšanje u psihološkom smislu.
Preporučuje se:
Neverovatne Blagodati Sirovog Krompira
Gotovo da nema osobe koja ne voli krompir . Jedemo ih pržene, pečene, kuhane i u kombinaciji sa gotovo svim. Štoviše, korjenasto povrće sadrži mnogo korisnih tvari koje nam pomažu da budemo zdravi. U pozadini svih kulinarskih mogućnosti koje krompir pruža, malo ljudi zna da za nas ima nevjerovatne koristi čak i u sirovom stanju.
Ura! Gubimo Kilograme Zbog Prehlade
Hladnoća nam više neće biti toliko neugodna - niske temperature uzrokuju stvaranje bjelančevina, koje pretvaraju tzv. loše masti u dobru. Ovo je otkriće naučnika sa Kalifornijskog univerziteta, objavljeno u Daily Expressu. Novootkriveni protein naziva se Zfp516, a naučnici kažu da nastaje kada je tijelo izloženo niskim temperaturama.
Psihološkom Dijetom Gubimo 5 Kilograma
Stres je jedan od glavnih krivaca za debljanje. Bez obzira na to što je uzrokovano, može se uvjeriti samo jednim - neselektivnim i stalnim jedenjem. Vremenom to dovodi do pogoršanja probave i zdravlja, kao i pretilosti. U pozadini svakodnevnog stresa, osoba se počinje trpati u nezdravu hranu - peciva, čips, masno meso.
Dijetom Od Trešanja Dobivamo Na Težini Umjesto Da Gubimo Kilograme
Posljednjih godina dijeta s višnjama postala je izuzetno popularna. Uz to je količina hrane svedena na minimum, a oni koji slijede popularnu prehranu trebali bi jesti uglavnom trešnje i piti puno vode. Međutim, nedavna istraživanja pokazala su da je nova manija za mršavljenje, osim što je neučinkovita metoda mršavljenja, i izuzetno štetna.
Greške Koje Pravimo Kada Gubimo Na Težini
Jedna od najčešćih grešaka koje ljudi čine oslabljena , je da se odmah pređe na okrutnu dijeta s niskokalorična hrana , ali nutricionisti su znanstveno dokazali da je to neophodno samo za vrlo visoku prekomjernu težinu. Ako samo trebate smanjiti opseg struka za nekoliko centimetara, ne trebate se pridržavati stroge dijete ili drastično smanjiti kalorije.
