2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Gotovo da nema osobe koja ne voli krompir. Jedemo ih pržene, pečene, kuhane i u kombinaciji sa gotovo svim. Štoviše, korjenasto povrće sadrži mnogo korisnih tvari koje nam pomažu da budemo zdravi.
U pozadini svih kulinarskih mogućnosti koje krompir pruža, malo ljudi zna da za nas ima nevjerovatne koristi čak i u sirovom stanju. Naravno, nije pitanje konzumiranja dok su sirovi, već korištenja kao efikasnog sredstva za njegu kože.
Krumpir sadrži ogromnu količinu nerafiniranog škroba, bogatog ugljikohidratima i vitaminom C. Ovi proizvodi su neophodni da bi koža bila zdrava i elastična i na kraju, ali ne manje važno - s manje bora.
S nekoliko kriški sirovi krompir na primjer, možemo se riješiti podočnjaka ispod očiju. Potiču cirkulaciju krvi, pomažu u stezanju krvnih žila na području na kojem su postavljeni i ublažavaju upalu. Zato zaboravi na kriške krastavca na neko vrijeme i probaj sirovi krompir.
Ova zelena vam takođe može pomoći u uklanjanju tamnih mrlja na licu. U posudu naribajte krompir, dodajte pola naribanog krastavca. Dodajte dve kašike jabukovog sirćeta.
Dobro umijesiti da se dobije homogena smjesa. Pomoću pamučnog štapića nanesite smjesu na lice kao masku i ostavite da djeluje 15-20 minuta. Nakon isteka ovog vremena dobro operite lice toplom vodom.
Sirovi krompir takođe može pomoći u zaustavljanju starenja kože. Za to nisu potrebni složeni recepti, već jednostavno masirajte lice kriškom sirovog krompira svake večeri, a zatim umijte lice toplom vodom. Skrob u krompiru hrani kožu i pomaže u stvaranju kolagena.
Ništa manje koristan nije ni sok od sirovi krompir. Sadrži snažne antioksidativne spojeve koji ga čine prirodnim lijekom za bolove u mišićima i zglobovima. Dodavanjem u prehranu kontrolirat ćete neravnotežu u upalnim procesima u tijelu, istovremeno ublažavajući bol.
Zbog bogatog sadržaja vitamina C, sok od krumpira jača imunološki sistem, a antioksidanti u njemu pomažu u oslobađanju našeg tijela od štetnih toksina. Takođe podržava rad kardiovaskularnog sistema, normalizira probavu, pa čak i pomaže protiv gihta.
Sok od krompira svako može lako napraviti kod kuće. Trebaju vam tri krompira i čaša vode. Ogulite krompir, narežite ga na nekoliko dijelova i zgnječite u blenderu s čašom vode. Nakon što nestanu sve grudice, podijelite smjesu u dvije doze i pijte je ujutro i navečer.
Preporučuje se:
Neverovatne Blagodati Fermentirane Hrane
Tokom stoljeća stotine kultura i civilizacija usavršile su fermentaciju kao dobar način za očuvanje kvarljive hrane koja se lako kvari u toploj klimi. Općenito, fermentacija čuva hranu jer se u proizvodima razvijaju kultivirani mikroorganizmi koji ne dopuštaju rast bakterija koje proizvode kvare.
Neverovatne Blagodati Soka Od Mrkve
Osim što je ukusna, mrkva je izuzetno korisna. Izvor su nekih vrlo važnih hranjivih sastojaka za zdravlje. Stručnjaci preporučuju svakodnevno pijenje soka od mrkve, a blagodati toga bit će vidljive tek za tjedan dana. Da vas ubijedimo, evo nekih nevjerovatnih blagodati soka od mrkve:
Neverovatne Blagodati Pijenja čaja
Čaj jedno je od najstarijih pića, poznato po svojim blagodatima za ljudsko tijelo. Ujutro se često dvoumimo oko toga čime započeti dan - kafe ili čaja. Kafa sadrži nenadmašnu količinu kofeina, koji nas budi, ali čaj će uvijek biti razumniji izbor.
Neverovatne Blagodati Jedenja Gljiva
Gljive sadrže neke od najmoćnijih prirodnih lijekova na planeti. Otprilike 100 vrsta proučavano je zbog njihovih zdravstvenih koristi, a mnoge se zaista ističu sposobnošću pružanja ogromne podrške vašem imunološkom sistemu. Nedavna istraživanja o gljivama otkrivaju širok spektar zdravstvenih blagodati, uključujući regulaciju težine, poboljšanu prehranu, povišene nivoe vitamina D i poboljšani imunološki sistem.
Blagodati I Rizici Jedenja Sirovog Voća
Konzumaciju sirovog voća preporučuje većina stručnjaka, jer na taj način zadržavaju sve vrijedne supstance koje sadrže. Također treba imati na umu da većinu voća treba jesti neoguljenu, jer mnoga od njih sadrže vrijedne vitamine u kori. Važno je da se sve voće dobro opere i da je poznato da se količina voća i karotena, vitamina C i P potrebnog ljudskom tijelu može u potpunosti dobiti iz voća.
