2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Zimski mjeseci se bliže kraju, dolazi proljeće, a zatim i ljeto. Ujutro, nakon što ste ustali iz kreveta, šta je pokazala vaga? !! Figura koja vam se možda uopće nije svidjela.
Ako je tako, zašto ne pokušati topiti prstenove nakupljene zimi uz pomoć limuna? !! Nutricionisti kažu da je najbolji način za oproštaj od nakupljene masnoće limunska dijeta.
Limunov sok ubrzava probavu, stimulira proces prerade hrane i smanjuje šećer u krvi. Limun sadrži pektin, koji zauzvrat ima sposobnost da priguši osjećaj gladi.
Međutim, limunska dijeta se ne preporučuje svim ljudima. Prema nutricionistima, ovaj režim se ne preporučuje osobama koje imaju želučane probleme.
Nudimo vam dijetu s limunom:
Prvi dan - pomiješajte čašu mineralne vode sa sokom jednog limuna i pijte je ujutro natašte.
Drugi - šesti dan - svakog jutra povećajte broj limuna i čaša vode za jedan.
Sedmi dan - popijte tri litre vode u koju se iscijede tri limuna sa 3 kašike meda.
Osmi - trinaesti dan - količina vode i limuna postepeno se smanjuje za jedan.
Četrnaesti dan - kao sedmi.
Pored topljenja prstenova, limun je posebno dobar za naše zdravlje. Limunov sok deluje antiseptički. Limun je bogat vitaminom C koji jača imunološki sistem i djeluje kao antioksidans. Sok jednog limuna sadrži 33% dnevne norme vitamina C, a 1 kašika limunove kože - 13%.
Limun smanjuje nivo holesterola u krvi, ublažava kolike. Žuto voće sadrži terperin i bioflavonoide koji jačaju zidove kapilara.
Potiče proizvodnju enzima i sokova hrane, što dovodi do povećanja apsorpcije željeza i kalcijuma u tijelu.
Preporučuje se:
Gubitak Kilograma Sa Začinima
Kako se približavaju ljetne vrućine, rješavanje viška kilograma postaje ne samo poželjno već i imperativ. Međutim, mnogi od nas ne samo da ne mogu slijediti određenu prehranu, već i jednostavno ne žele. Srećom, međutim, postoji rješenje - mršavljenje začinima.
Gubitak Kilograma Sa Kefirom
Kefir je proizvod mliječne kiseline koji vodi podrijetlo s Kavkaza. Kaže se da se tajna kefira dugo čuvala, ali je konačno ipak otkrivena. Osetijanci se smatraju izumiteljima ovog proizvoda. Među njima je mnogo dugovječnih ljudi, što je posljedica blagotvornog djelovanja kefira.
Gubitak Kilograma Metodom Dr. Raymonda
Metoda dr. Raymonda zapravo je jednostavan način za postizanje forme i ne košta puno - za to će vam trebati med, prirodni jabučni ocat i beli luk. Stavite osam čena belog luka u blender i dodajte jednu šolju sirćeta i meda. Sve se to mora miješati na vrlo velikoj brzini ne više od minute.
8 Blagodati Pijenja Vode S Limunom Za Zdravlje I Gubitak Kilograma
Ljudsko tijelo sadrži oko 60% vode, pa ne čudi da je voda važna za naše zdravlje. Čisti toksine iz tijela, sprečava našu dehidraciju. Moramo piti najmanje osam čaša vode dnevno. Ako vam se ne sviđa okus vode, možete piti sokove i čajeve.
Proljetni Gubitak Kilograma Dr. Baykove
S približavanjem ljetne sezone i toplih dana, svi pokušavamo doći u formu i pokušavamo ograničiti prehranu i povećati vježbanje. Doktorica Baykova godinama je etablirana specijalistica, a poznata je po svojim zanimljivim i efikasnim savjetima za mršavljenje.
