2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Obično ne znamo tačno šta učiniti kada se pojavi dosadan kašalj.
Nažalost, teško je pronaći uvjerljive dokaze da neki hrana može potpuno izliječiti kašalj ili da određena prehrana može spriječiti ili smanjiti ozbiljnost infekcija gornjih dišnih putova.
Međutim, postoji nekoliko prirodnih lijekova koji mogu pomoći ublažiti simptome kašlja. U ovom ćemo članku predstaviti 5 namirnica koje će vam uvijek biti vjerni pomoćnik kada se protiv njega morate boriti.
Dušo
Jeste li znali da se vjeruje da med sprječava rast bakterija, virusa, kvasca i smanjuje upalu? Prema studijama, značajno smanjuje učestalost i težinu kašlja. Osim što je prirodni proizvod, izuzetno je ukusan!
Majčina dušica
Listovi majčine dušice koriste se u kozmetičke i medicinske svrhe širom svijeta. Timijan se tradicionalno koristi za ublažavanje kašlja i pročišćavanje gornjih disajnih puteva. Vrlo je pogodan za simptome bronhitisa, hripavca i upale sluznice gornjih disajnih puteva.
Pileća supa
Pileća juha ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći u prevenciji nekih simptoma prehlade. Zbog ovih svojstava dokazano je da njegova konzumacija smanjuje kašalj.
Đumbir
Đumbir je poznat po tome ublažava kašalj. Sprečava prehladu i gripu i djeluje kao pojačivač imunološkog sistema. Budući da pomaže u smirivanju infekcija gornjih dišnih puteva, đumbir se koristi i kod upala grla i bronhitisa. Konzumacija đumbira s medom i limunom popularan je lijek za prehladu i gripu.
Začinjenu hranu
Upravo! Začinjena hrana uspješno se bori protiv neizdrživog kašlja. Kapsaicin je začinjena tvar koja se nalazi u ljutoj paprici. Jedan od snažnih učinaka kapsaicina je smanjenje simptoma kašlja. Nakon uključivanja začinjene hrane u svoju prehranu, mnogi ljudi otkrivaju da se njihov kašalj znatno poboljšao.
Preporučuje se:
Ova Hrana I Bilje Pomažu Kod Visokog Krvnog Pritiska
Hipertenzija predstavlja opasnost od srčanog ili moždanog udara i možda su najčešći uzrok smrti na svijetu. Stoga je vrlo važno održavati krvni pritisak u granicama normale. Postoji mnogo načina za snižavanje krvnog pritiska - fizička aktivnost, gubitak kilograma, prestanak pušenja i još mnogo toga.
Ova Hrana Se NE Jede U Poremećajima
U slučaju poremećaja moramo se pridržavati dijete. Mnogo je namirnica koje iritiraju osjetljivi gastrointestinalni trakt. Mnogo je namirnica koje ne bismo trebali jesti, ali dobra vijest je da ćete kad se vaš želudac smiri moći ponovo sve pojesti.
Ova Hrana Je Izvor Tanina
Tanini mogu biti vrlo korisni zbog njihovih antivirusnih, antioksidativnih i antimikrobnih efekata. Međutim, potrošnja od hrana sa taninima može izazvati migrenu, umor, anksioznost, razdražljivost i slabost mišića kod nekih ljudi za koje prehrana bez tanina može biti zdravija.
Blender - Vjeran Pomagač U Kuhanju
Blender je vjerni pomoćnik u kuhinji i u kuhanju, posebno ako želite napraviti pire ili krem juhu. Korisni "brzi" puno nam pomaže u pravljenju ukusnih umaka, poput omiljene majoneze. Osim toga, pasiranu hranu tijelo lakše apsorbira i ne ometa probavni trakt.
Štetna Hrana Koju Ste Još Uvijek željni Jesti
Čovjek je vrlo teško hraniti se zdravo ako je cijeli dan na poslu ili je stalno u pokretu. Opcija je, naravno, poneti nešto od kuće, ali ponekad za to nema vremena. A u posljednje vrijeme mnogi ljudi misle da je jedan obrok dnevno dovoljan i da bi pomogao izgubiti nekoliko kilograma.