2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Trebate redovno jesti agrume tokom sezone gripa i prehlade, ali grejp je nesumnjivo najkorisniji među njima. Njegove prednosti u dijetama za mršavljenje su dobro poznate, ali malo ljudi zna da ovo voće pomaže tijelu da se nosi s virusima.
Grejpfrut se može jesti za doručak, između obroka ili kao desert. Međutim, trebate ih jesti svaki dan kako biste osjetili njihov blagotvoran učinak.
100 grama ružičastog, bijelog ili crvenog grejpa sadrži 32 kalorije, 0,63 proteina, 8,08 ugljenih hidrata, 0,10 grama masti i 1,10 vlakana. Što znači da bez obzira koliko pojeli od ovog voća, nećete dobiti ni gram.
Grejp je bogat vitaminima C i B9, kao i mineralima kalijumom i magnezijumom. Ružičasti i crveni grejp takođe sadrže veliku količinu provitamina A.
Citrusno voće takođe je izvor vlakana pektina, koje se takođe nalaze u jabukama. Neke sorte citrusa su mnogo korisnije jer sadrže likopen, koji je važan antioksidans.
Osim što će vas zimi zaštititi od gripe i prehlade, jedenje grejpa pomoći će vam i kod probavne smetnje, urinarnih problema i visoke kiselosti u želucu.
Grejp je moćan antiseptik. Sadrži i veliku količinu vode koja je korisna za normalan rad crijeva, kao i za hidrataciju kože.
Preporučuje se:
Jedite Lutein - Jedite Ih Redovno
Da bismo bili zdravi, trebaju nam hranjivi sastojci i elementi u tragovima. Neke od njih proizvodi samo tijelo, a druge se dobivaju hranom. Jedan od ovih elemenata je lutein - karotenoidni pigment, koji povoljno djeluje na vid. Lutein ociju opskrbljuje kisikom i mineralima.
Pažnja! Lažni Ocat I šećer Preplavljuju Tržište Tokom Zimske Sezone
Sintetičnom sirćetnom kiselinom i lažnim rumunskim šećerom proizvođači obmanjuju potrošače u našoj zemlji. Oba proizvoda, osim što potpuno uništavaju zimu, mogu biti i opasna po zdravlje kada se konzumiraju. Još jednu godinu u sezoni kiselih krastavaca i kompota izdali su proizvođači lažni ocat .
7 Dostupnih Proizvoda Za Jačanje Imuniteta Tokom Hladne Sezone
Svi cijene blagodati dobrog zdravlja. I svi težimo da se na jedan ili drugi način pobrinemo za svoj imunitet. Mnogi ljudi pribjegavaju složenim dijetama, skupim dodacima i hrani i strogom načinu života. A mogu li stvari biti jednostavnije i jeftinije?
Jedite Grejp Za Lijepu Kožu I Tanak Struk
Grejpfrut je citrusno voće, za koje se, ako se konzumira u normalnim količinama, može reći da je vrlo korisno voće. Međutim, ako pretjerate, to može imati puno negativnih nuspojava. Pogledajte u kojim zdravstvenim problemima jedenje grejpa može biti vaš snažni zdrav saveznik.
Kiseli Krastavci I Kiseli Kupus Bore Se Protiv Gripe Ove Sezone
Direktor Nacionalnog centra za zarazne i parazitske bolesti, prof. Todor Kantardjiev, pozvao je Bugare da na nacionalnoj televiziji istaknu kiseli krastavci i kiseli kupus za borbu protiv gripe tokom sezone. Prema riječima profesora, gripa je opasna bolest, ali nema mjesta strahu.
