2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Crveno meso izuzetno je pogodno za buduće majke. Istraživači su otkrili da ako se usredotoče uglavnom na svinjske kotlete, posebno tokom prva tri mjeseca trudnoće, osam puta je veća vjerojatnost da će roditi mirno i krotko dijete od ostalih žena.
Razlog tome je dragocjen za razvoj živčanog sistema vitamin B12. Ako nema redovnog unosa crvenog mesa i, shodno tome, važnog vitamina, tada ne može doći do lučenja određenog hormona u mozgu djece, čija je funkcija smirivanje novorođenčadi. Naučnici iz Holandije stigli su do ovog naučnika, a citira BGES.
Za uravnoteženije potomstvo, osim svinjskih kotleta, trudnice mogu jesti puno ribe i mliječnih proizvoda koji također imaju visok sadržaj B12.
Pokazalo se da vitamin B12 ima dobre rezultate u prevenciji mnogih bolesti. Sprečava demenciju, štiti od bolesti kardiovaskularnog sistema, uspješno se bori s poteškoćama u začeću.
Vitamin sadržan u crvenom mesu izuzetno blagotvorno djeluje na razvoj živčanih ćelija. Mjerodavna istraživanja dokazuju da ima sposobnost ublažavanja bolova, korisna je kod različitih bolesti nervnog sistema.
Nutricionisti cijene crveno meso zbog visokog sadržaja keratina. Sastojak je koristan za zdrave nokte i sjajnu kosu.
Prirodno, crveno meso treba jesti s ukusom i odmjerom. Pretjerana konzumacija goveđeg i svinjskog kotleta može povećati loš holesterol u krvi. To neizbježno dovodi do problema sa srcem.
Rješenje je kuhati crveno meso bez suvišnih masnoća i istovremeno ga pažljivo očistiti od viška bijele slanine.
Preporučuje se:
Crveno Meso Nije štetno, Ali Korisno
Nakon višedecenijskog crvenog mesa koje je javno proglašeno neprijateljem srca broj jedan, istraživači sa Univerziteta u Pensilvaniji na putu su da ga rehabilituju. Koliko puta ste čuli mantru, izuzmite sa svog jelovnika sve crveno meso, jer je ono bogat izvor zasićene masne kiseline koji začepljuju vaše arterije, povećavaju razinu lošeg holesterola u krvi i povećavaju rizik od srčanog udara.
Crveno Meso Povećava Rizik Od Moždanog Udara
Iako je bogat izvor proteina, konzumacija crveno meso povećava rizik od moždanog udara, prema stručnoj studiji koju je citirao Reuters. Studija je analizirala podatke 11.000 ljudi čije se zdravlje pratilo 23 godine. Niko od učesnika studije nije promijenio svoje prehrambene navike tokom godina koje su promatrane.
Zašto I Kako Crveno Meso Zamijeniti Gljivama?
U posljednje vrijeme sve više nutricionista vjeruje da je proteinska hrana životinjskog porijekla štetna. Činjenica je da osoba konzumira meso, jaja i drugu sličnu hranu u većim količinama nego što je potrebno. Problem leži u činjenici da se protein životinjskog porijekla, koji se ne apsorbira iz gastrointestinalnog trakta, počinje raspadati i kao rezultat ove reakcije u crijevima nastaju mnogi toksini (amonijak, metan, sumporovodik, histamin, nitroamin itd.
Jedite Crveno Povrće I Voće Za Zdravlje I Ljepotu
Nedavno je prevladalo javno mnijenje da su gotovo sve namirnice koje su danas na tržištu štetne. Međutim, ovo je potpuna glupost kada je riječ o crvenom voću i povrću. Osim što su ukusni, vodeći nutricionisti preporučuju da ih konzumiramo tijekom cijele godine zbog mnogih zdravstvenih blagodati.
Crveno Meso Može Biti Opasno Po Zdravlje
Redovna konzumacija prženog ili prženog crvenog mesa, posebno svinjetine i slanine, povećava rizik od raka mokraćne bešike, upozoravaju istraživači iz Centra za rak na Univerzitetu u Teksasu. "Dobro je poznato da termička obrada mesa na visokim temperaturama stvara heterociklične amine koji uzrokuju rak.
