2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Praznici, obilni stolovi, stalno žvakanje odabranih specijaliteta - ovo je već daleko od nas i moramo to zaboraviti. Međutim, postoji jedna stvar koja nam ne dozvoljava, a to je debljanje.
Vrijeme je da preuzmemo stvari u svoje ruke. Najbolje vrijeme za početak dijete je ovdje i sada. Ako odgodite proljeće u nadi da ćete do ljeta isklesati tijelo bogova, to jednostavno neće uspjeti. Sjećate se da ste prošle godine planirali isto i na kraju vas je bilo sram na plaži.
Recite dovoljno i krenite na posao. Za tri mjeseca bit ćete zahvalni na svom trenutnom ja.
Otkrivena je tajna uspješne dijete. Skriven je u bananama i njegovom razdvajanju uravnoteženu ishranu. Suprotno očekivanjima, kalorične banane zapravo vam mogu pomoći da izgubite kilograme. Efekat je primjetan prvog dana režima. Eno ga:
1. dan
Doručak: Banane na stomaku, zdjelica jogurta;
Ručak: Pileći file, kupus salata i mrkva - svježe;
16:00: Jedna naranča;
Večera: supa od povrća, mali komad sira;
2. dan
Doručak: Banane na trbuhu, dvopek;
Ručak: Leća, zelena salata;
16:00: Bademi;
Večera: Salata od ribe sa roštilja, paradajza i krastavaca;
3. dan
Doručak: Dvije jabuke, banane na trbuhu;
Ručak: Omlet, salata od paradajza;
16:00: Kriška sa svježim sirom, paradajzom;
Večera: pileća supa;
4. dan
Doručak: banane, jedna naranča;
Ručak: tunjevina, zelena salata;
16:00: Jedan dvopek;
Večera: Bob, komad sira;
5. dan
Doručak: banane na stomaku, mlijeko;
Ručak: pečena piletina, svježa salata;
16:00: 2 jabuke;
Večera: Piletina, Cezar salata.
Preporučuje se:
Dijeta Clean 30 Ili Kako će Vas Apstinencija Za Mjesec Dana Izliječiti
Ako imate zdravstvenih problema s upaljenim zglobovima, evo nekoliko savjeta kako ublažiti svoje stanje. Dijeta je Melissa Hartung i rekla je Clean 30. Pojedinosti o ovom režimu mogu se naći na Googleu, ali općenito govoreći - ovo je dijeta bez plana.
Blagodati Dana čišćenja S Jabukama
Dan čišćenja sa jabuke je lagan i brz način za održavanje organa i čišćenje tijela od toksina i toksina. Čišćenje jabuka je vrlo efikasno, a ujedno i ugodno i ukusno. Metoda ima brojne prednosti. Kada jede jabuke, tijelo se odmara i liječi odlaganjem toksina i drugih štetnih tvari koje se u njemu nakupljaju.
Jednostavna Dijeta S Jabukama Izgubi 3 Kg Za 5 Dana
Jabuke su među najkorisnijim i najpristupačnijim namirnicama. Poboljšavaju probavu, smanjuju loš holesterol, brinu o srcu, usnoj šupljini, koži. Jabuke su aktivno prisutne u mnogim dijetama, a neke su i prilično stroge. Na primjer, postoje dijete koje dozvoljavaju jesti samo jabuke, ali su prilično iscrpljujuće jer je osjećaj gladi vrlo jak.
Isprobajte četiri Različita Dana Istovara
Da biste najbolje iskoristili dane istovara, koji su posvećeni oblikovanju savršene figure, trebali biste znati da su podijeljeni u četiri kategorije prema kemijskom sastavu. Dani istovara ugljikohidrata su na prvom mjestu - kada cijeli dan jedete samo jabuke, lubenice, krastavce i ostalo voće i povrće, koji vašem tijelu pružaju ugljene hidrate.
Zašto Je Važna Ravnoteža Natrijuma I Kalijuma U Tijelu?
Jedenje previše soli i premalo kalijuma može povećati rizik od smrti. Ovi rezultati došli su kao kontrapunkt nedavno objavljenoj burno raspravljanoj studiji koja je pokazala da jedenje male količine soli ne smanjuje rizik od srčanih bolesti i prerane smrti.
