2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Da biste najbolje iskoristili dane istovara, koji su posvećeni oblikovanju savršene figure, trebali biste znati da su podijeljeni u četiri kategorije prema kemijskom sastavu.
Dani istovara ugljikohidrata su na prvom mjestu - kada cijeli dan jedete samo jabuke, lubenice, krastavce i ostalo voće i povrće, koji vašem tijelu pružaju ugljene hidrate.
Nakon toga slijede masni dani istovara. Koliko god to čudno zvučalo, uz pomoć kreme možete i smršavjeti, sve dok je jedete u malim obrocima po sedam do osam obroka dnevno.
Na trećem su mjestu dani istovara na bazi proteina - to su dani kada jedete samo proizvode od mliječne kiseline, svježi sir, meso i mesne prerađevine ili ribu i riblje proizvode.
Četvrti tip istovara je kombinirani. Pri odabiru jednog od dana trebate se temeljiti na svojim navikama i ukusu. Započnite s danom istovara mesa ili vrhnja, tijelo ih najlakše podnosi.
Ako lako podnosite glad, možete kombinirati par dana istovara, umjesto da se ograničite na samo jedan. Možete započeti s danom istovara mesa, nakon čega slijedi vrhnje ili povrće.
Preporučuje se:
Pirinač - Različite Vrste, Različita Priprema
Bijelo ili smeđe, cjelovito zrno, blanširano, sa kratkim ili dugim zrnima … Basmati, gluten, himalajski, desert … I još, i još toga - iz Azije, Afrike, Evrope i one koja se uzgaja u našim zemljama. Pirinač postoji u toliko varijacija i sorti da će teško biti vrijeme da ga osoba nabroji, pročita i zapamti.
Prednosti Dana Istovara S Rižom
Pirinač jedinstven je u svojoj sposobnosti da ukroti sekreciju želuca i činjenici da ne sadrži sol. Istovar riže pomoći će očistiti zglobove uz pomoć kalijuma, sadržanog u velikim količinama u ovoj kulturi. Kalorični sadržaj 100 g pirinča iznosi samo 100 kilokalorija.
U Kojim čašama Se Služe Različita Vina
Degustacija vina je umjetnost. Stoljetna tradicija kušača pokazala je da je uz broj suptilnosti koje je potrebno znati kako bi se procijenila kvaliteta neke vrste vina, potrebno piti iz posebne čaše. Evo najprikladnijih čaša za različite vrste vina:
Za Dobrobit Dana Istovara S Vodom I Tekućinama
Voda je tečnost koja je izuzetno važna i korisna za naše tijelo. Dobro je piti najmanje 1,5 litre vode dnevno, a ljeti najmanje 2,5 litre vode dnevno. Ovo je čista voda, a ne ukupna količina tečnosti dnevno. Sokovi, čorbe, supe i druga pića ne računaju se u ovu količinu.
Tri Različita Recepta Za Grožđe Koje ćete Probati Ove Jeseni
Grožđe je jedno od omiljenih plodova Bugara. I to ne samo zbog činjenice da proizvodi aromatično vino i rakiju. Izvor je tona i snage, a prema većini stručnjaka, njegova konzumacija daje nam zdravlje. Može učestvovati u pripremi raznih salata, predjela, glavnih jela i slastica.
