2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Avokado je bogat mononezasićenim kiselinama, koje vam pomažu u borbi protiv masnoće u trupu, što zauzvrat stvara rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Uz to, avokado sadrži puno kalijuma, magnezijuma, folne kiseline, proteina, vitamina B6, K i E. Preporučena količina je najviše pola avokada dnevno.
Za razliku od drugog voća i povrća, avokado mora imati neugledniji i stajaći izgled da bi značio da je stvarno dobar.
Lijepo, čvrsto, čvrsto i zeleno voće je nezrelo i nema smisla ga kupovati.
Avokado treba biti mekan na lagani pritisak i tamnije boje.
Postoji još jedan trik. Pogledajte samo peteljku ploda - trebala bi biti suha, a kad je uklonite, dno ispod nje trebalo bi biti svjetlije i svježije. Ako je smeđe i općenito tamne boje, tada je ovo voće ostalo duže nego što je potrebno i nije vam potrebno.
Kako čuvati avokado?
Ostavite da tvrdi avokado dozrije na sobnoj temperaturi, a zatim ga možete čuvati do 1 nedelje u frižideru. Ako je plod vrlo tvrd, pustite ga da sazrijeva nekoliko dana.
Optimalna temperatura za skladištenje je oko 10 stepeni. Jednom izrezan, avokado brzo pocrni. Ako ga želite zadržati, poprskajte njegovu površinu limunovim sokom, dobro zatvorite i stavite u hladnjak.
Preporučuje se:
Limun: Nekoliko Savjeta Kako Ga čuvati I Konzumirati
Iako tako poznati, limun je pun iznenađenja. Osvježavajuć i koristan, ovaj vrlo kiseli citrus može biti zaista ukusan, iscijeđen u vodi i zaslađen šećerom. Svi znaju da je pun vitamina C, ali sadrži i željezo, kalcij, minerale, što ga čini snažnim dobavljačem energije za sve, bez obzira na dob.
Kako čuvati Povrće Zimi
Da biste uživali u svježem povrću tokom cijele godine, trebate ga pohraniti na poseban način. Kada se pravilno skladište, vrijedne supstance koje sadrže ne gube se. Većina povrća sadrži oko 75 do 97 posto vode, a gubitak najmanje 7 posto te vode neizbježno dovodi do uvenuća, pa povrće gubi lijep izgled i hranjivu vrijednost.
Kako Prepoznati Dobar Sir?
Znamo da Bugarin rijetko sjedi za stolom bez servirani sir njoj. Zapravo se ispostavlja da godišnje konzumiramo gotovo 60 000 tona sira, što je samo po sebi veliko postignuće. Loša stvar je što smo istovremeno potrošači oko 20.000 tona imitacijskih proizvoda, od kojih neki predstavljaju rizik po naše zdravlje.
Kako čuvati I čuvati Polpete?
Da bi se postigao maksimalan rok trajanja kuhanih polpeta, radi sigurnosti i kvaliteta, ohlađene polpete hlade se u plitkim, hermetički zatvorenim posudama ili čvrsto omotane aluminijumskom folijom ili plastičnom folijom. Ne treba čuvati polpete izložene zraku.
Kako Je Sok Od Kruške Dobar Za Naše Zdravlje?
Jesen je. I premda su sve vrste krušaka već dostupne na tržištu tijekom cijele godine, jesen je sezona kada su one najstvarnije i najukusnije. Mnogo je rečeno o blagodatima ovog sočnog voća, ali da li je sok od krušaka toliko koristan kao i same kruške?