2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Kafa im donosi korist, ali šteti i ljudskom tijelu. U ovom ćemo članku pogledati kako konzumacija kafe utiče na ljudski rast.
U stvari, stariji Amerikanci između 18 i 65 godina piju više kafe od bilo kog drugog pića s kofeinom, uključujući energetska pića, čaj i sodu. Među adolescentima kafa je drugo najviše konzumirano piće s kofeinom nakon energetskih napitaka.
U skladu s tim, postoji mnogo rasprava o tome je li kava sigurna za adolescente, jer se smatra da ometa pravilan rast i razvoj kostiju.
U ovom ćemo se članku nadovezati na činjenice kako bismo odgovorili na pitanje utječe li kava na rast i je li ju sigurno adolescenti konzumirati.
Kafa sadrži kofein koji pokušava usporiti rast
Tinejdžeri koji rastu upozoravaju na to ispijanje kafe ometaće njihov rast. Međutim, nema dokaza da ispijanje kafe ima bilo kakav utjecaj na visinu.
Jedno istraživanje pratilo je 81 djevojku u dobi od 12 do 18 godina tokom šest godina. Studija nije otkrila razliku u zdravlju kostiju onih koji su imali najveći dnevni unos kofeina u odnosu na one s najmanjim dnevnim unosom.
Tačno porijeklo ovog mita o usporavanje rasta kafe je nepoznat, ali smatra se da ima neke veze s kofeinom, koji se prirodno nalazi u kafi.
Studije tokom godina sugeriraju vezu između unosa kofeina i smanjene apsorpcije kalcijuma, što je neophodno za snagu i zdravlje kostiju. Ovi rezultati nepotrebno su stresirali tinejdžere i njihove roditelje rekavši im da je konzumiranje drevnih napitaka s kofeinom ometalo rast.
Smanjenje apsorpcije kalcijuma povezano s unosom kofeina toliko je malo da se može nadoknaditi dodavanjem 1-2 kašike mlijeka u šalicu kave koju pijete.
Čista kafa se ne preporučuje tinejdžerima, ali kafa s mlijekom i sve njene sorte mogu se konzumirati. To je vjerovatno razlog zašto pijenje kafe s mlijekom nije povezano sa stagnacijom u rastu tijela.
Preporučuje se:
Prejedanje Usporava Mozak
Poznato je da se s godinama funkcioniranje naših organa i sistema usporava. Ista stvar se događa sa našim mislima. Ali ako slijedite neke savjete, uživat ćete u još mnogo godina brzog i jasnog razmišljanja. Da biste to učinili, učinite da mozak češće radi.
Može Li Kafa Povećati Naš Metabolizam?
Kafa je omiljeno ukusno i aromatično piće koje svakodnevno budi milione ljudi širom svijeta. Sadrži kofein, koji je najčešće konzumirana psihoaktivna supstanca. Kofein je dio većine komercijalnih dodataka za sagorijevanje masti koji su danas dostupni na tržištu.
Jutarnja Kafa Nas čini Sretnijima
Kafa je drugo najčešće piće na svijetu / nakon vode /, čija kvaliteta arome i okusa dominira velikim dijelom čovječanstva. Djeluje tonično, a mnogi od nas ne mogu ni zamisliti da dan započnu bez uobičajene šalice kave. Sad se ispostavlja da pored svih ostalih svojstava, kofein ujutro ljude čini sretnijima.
Kafa Nas štiti Od Psihoza I Srčanih Bolesti
Američko istraživanje otkrilo je da najvatreniji ljubitelji kafe, koji piju između tri i pet šalica dnevno, žive duže od onih koji to piće ne konzumiraju. Mnogo su manje izloženi riziku od prerane smrti zbog dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti i Parkinsonove bolesti.
Kafa Prije Nego što Je Stigla Do Nas
Kafu kao toplo ili hladno piće koriste gotovo sve države. Kafa je postala omiljeno piće ljudi svih starosnih grupa zbog svoje ugodne specifične arome i okusa. Nema hranjivu vrijednost, ali mala količina kofeina koji sadrži djeluje stimulativno na živčani sistem.
