2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Ako ste odlučili započeti dijetu kako biste izgubili nekoliko kilograma, prvo što morate učiniti je odustati od kafe, Otkrili su američki naučnici.
Studija je pokazala da upotreba kofeina izaziva apetit za slatkišima, a ako pijete kafu svaki dan dok ste na dijeti, mahnito ćete jesti čokoladu ili kolače, a dani dijetetski režim postaće paklene muke.
Profesor Robin Dando sa Univerziteta Cornell rekao je za Daily Mail da su on i njegov tim proučavali vezu između ispijanja kafe i želja za slatkim sa 107 volontera.
Konačni rezultati pokazali su da je kod ljudi koji su ovisni o kofeinu, želja da se pojede nešto slatko jača za 20%.
Učesnici studije podijeljeni su u dvije grupe. Jedna grupa je pila svako jutro jaka crna kafaa druga - kafa bez kofeina. Obje grupe dodale su jednaku količinu šećera u čašu jutarnjeg napitka.
Na kraju studije, međutim, pokazalo se da je grupa od bez kofeina je pojeo manje slatkiša i, shodno tome, smršao više nego ljudi koji se nisu rastali sa svojim kofeinskim napitkom.
S druge strane, kineski naučnici to tvrde kofein čini vas aktivnijim i ako pijete više šalica kafe svako jutro, bit ćete motiviraniji za bavljenje sportom.
Njihovo istraživanje pokazalo je da ljudi koji dan započinju čašom kafu, aktivniji su tokom dana, trče u parku i potiče se da redovno posjećujete teretanu.
Međutim, dnevna doza ne bi trebala prelaziti 50 grama dnevno, jer u suprotnom postaje opasna za srce i nervni sistem.
Preporučuje se:
Poslije Uskrsa Post! Pogledajte Pravilo Za Jedenje Mesa
Dugi uskršnji post za čišćenje tijela donijet će vam brojne prednosti, ali samo ako započnete pravilno uz konzumaciju mesa . U suprotnom možete naštetiti svom zdravlju, kažu nutricionisti. Tokom 40-dnevne apstinencije od mesa i životinjskih proizvoda u ljudskom tijelu, potiskuje se izlučivanje enzima.
To Je Prvo Pivo Na Tržištu Koje Sadrži Polarni Led
Britanska pivara stvorila je prvo pivo koje sadrži otopljeni polarni led. Marka se zove Make the Earth Again Great i ima za cilj da nam skrene pažnju na klimatske promjene. Proizvođači su poslali nekoliko boca pića u Bijelu kuću, budući da je u nekoliko službenih govora američki predsjednik Donald Trump porekao učinak globalnog zagrijavanja.
Biolozi: Pravilo Od 5 Sekundi Djeluje
Ako svoju hranu spustimo na pod, važno je koliko dugo ostaje tamo, kažu studenti biologije sa Univerziteta Aston u Birminghamu. Ispada da je pravilo da se hrana koja padne na pod i pokupi prije pet sekundi može pojesti jer nije zagađena klicama, pišu novine Daily Mirror.
Pravilo: Peršin Ne Voli Sol
Jednostavan za uzgoj i pristupačan, peršun je jedan od najpopularnijih i najčešće korištenih začina. U staroj Grčkoj se koristio kao začin i lijek. Uz sva korisna svojstva, peršin ima i neke kontraindikacije - ne preporučuje se konzumacija u velikim količinama trudnicama, hipertenzivima.
Minus 7 Kg Tokom 7 Dana Dijete Od Kafe
Kratkom sedmodnevnom dijetom mogli biste izgubiti sedam kilograma dok se pridržavate efikasnog režima kafe. Uvjet je svakodnevno piti 2-3 šalice kave. Kafa je najmirisnije i jedno od najpopularnijih pića na svijetu. Uz to, kafa ima brojne blagodati za zdravlje i ljepotu.
