2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Post barem jednom mjesečno, osim što će vas osloboditi toksina, izoštrit će i vaš um, prema novoj studiji koju je citirao New Scientist. Glad je dobra za um jer neurone čini energičnijima.
Tako da ljudi koji su samo jedan dan u mjesecu na vodi imaju tendenciju da razmišljaju brže i inventivnije.
Izgladnjivanje uzrokuje promjene u mozgu koje daju više energije neuronima i sposobnost povezivanja, a što je više veza, to je sigurnije vjerovati našim mislima.
U svojim eksperimentima Mark Matson i njegov tim iz Nacionalnog instituta za starenje u Bethesdi u državi Maryland koristili su 40 miševa, od kojih su neki stavljeni na posebnu prehranu.
Jedna je skupina redovito jela, dok je druga bila na strožoj dijeti i jednom mjesečno joj je oduzimana hrana.
Konačni rezultati pokazali su da je kod izgladnjelih ljudi moždana hemikalija BDNF, neurotrofični faktor rasta koji neprestano stvara nove neuronske veze, bila dvostruko veća od miševa koji su redovno jeli.
Post takođe ima čisto zdravstvenu korist jer pomaže tijelu da se riješi štetnih toksina koji su u njega ušli zrakom, vodom i hranom.
Pročišćavanje tijela takođe ide u korist psihi jer osobu čini uravnoteženijom i smirenijom.
Preporučuje se:
Započnite Dan S Muslijima Kako Biste Bili Lijepi
Poznato je da je izgled neraskidivo povezan sa zdravljem. Nedostatak vitamina, loša prehrana, bolesti organa odmah utječu na našu kožu i kosu. U takvim slučajevima nije dovoljno promijeniti šampon i kremu, trebate ozbiljno razmisliti o tome što konzumirate.
Jedite Suve šljive Kako Biste Bili Vitki
Suhe šljive su naši najbolji saveznici u borbi protiv prekomjerne težine, jer uklanjaju osjećaj gladi, prenosi Daily Mail. Nutricionisti obično savjetuju ljude na dijeti da izbjegavaju sušeno voće jer sadrže puno šećera. Ali eksperiment koji su proveli istraživači sa Univerziteta u Liverpoolu zapravo pokazuje da konzumiranje suhih šljiva lakše gubi kilograme od onih koji ih ne uključuju u svoju prehranu.
Jedite Više Krušaka Da Biste Bili Mladi
Do nedavno se vjerovalo da je element u tragovima bor nevažan za ljude. Međutim, nova istraživanja na ovom području pokazuju da je ona uglavnom uključena u transportne procese ćelija, djelujući kao čuvar njihovih membrana. U prirodi se uglavnom javlja u spojevima s drugim tvarima, uglavnom s vitaminima B ili vitaminom C.
Postite Tokom Dana Da Biste Duže živjeli
Ako jedete tokom dana, veća je vjerojatnost da ćete doživjeti starost, pa čak i u posljednjim godinama svog života uživati u zavidnom zdravlju. Gotovo 80 godina istraživanja su to otkrila. Testovi su rađeni na psima i crvima koji su tokom dana ostali bez hrane.
3 Svjetske Kulinarske Klasike Koje Biste Trebali Probati Barem Jednom
Hrana je jedno od nespornih svjetskih zadovoljstava. Milioni ljudi na Zemlji daju svoje srce i dušu da to pretvore u ukusan užitak. Bez obzira gdje se nalazili - pod užarenim suncem ili blizu leda, u džungli ili u metropoli, oni imaju svoje kulinarske tradicije koje iskušavaju čula.
