2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Svake godine, s početkom hladnih sezona, dolaze stalni savjeti kako se brinuti za svoje zdravlje od prijetnje prehlade i gripe. Ove godine dodana im je pandemija koronavirusa, koja spada u skupinu virusnih bolesti.
Kompliciranu epidemijsku situaciju prate složeniji zahtjevi za prevenciju ove infekcije. Šta bismo trebali imati na umu u svojim pokušajima da ostanemo zdravi?
Velika je ponuda ponuda dodataka prehrani i vitamina sa tvrdnjom da pomažu u imunitetu. U kojoj je mjeri to istina, ne može se reći, jer dodatke prehrani kontrolira Agencija za hranu i parametri koji se tamo prate razlikuju se od parametara Agencije za lijekove. Stoga je bolje ne smatrati dijetetske suplemente imunostimulansima.
Pogodno za tekuće prehlade podrška imunitetu predstavljaju vitamin C i cink. Vitamin C smanjuje trajanje bolesti, a cink je profilaktički lijek protiv svih virusnih infekcija.
Postoje i drugi lijekovi koji održavaju imunološki sustav u dobrom stanju, ali zahtijevaju dugotrajnu upotrebu i njihov se učinak očituje nakon nekoliko tjedana, pa nisu dobar izbor ako je bolest već činjenica.
Imunostimulansi korisni su za zaštitu od bilo kakvih virusa. Pažnja! Međutim, treba ih uzimati sa zdravim tijelom. Priroda je ugradila u ljudsko tijelo prirodni imunitet. Imunostimulansi imaju za cilj da ga podrže. Vitamin D glavni je stimulans jer se može nositi čak i sa teškom infekcijom.
Na primjer, s već prisutnom infekcijom koronavirusom, takva stimulacija nije samo beskorisna, ali i opasno. Posljedice stimulacije imunološkog sistema koje on može dati pretjerano jak imunološki odgovor na infekcijuokrenuti se protiv vlastitog organizma.
Foto: Simona
Takav razvoj u medicini naziva se citokinskom olujom. Ima ozbiljne, često fatalne posljedice po život pacijenta. Posebno je opasno za mladi i snažni organizam, jer je premoćan i dovodi do iznenadne smrti pacijenta.
Ako si želite pomoći dok ste bolesni kod kuće, napravite ovu pileću juhu za zdrav imunitet ili ovaj medeni eliksir za jak imunitet i budite zdravi!
Preporučuje se:
Zašto Ne Bismo Trebali Jesti Voće Navečer
Nedavno istraživanje stručnjaka pokazuje koliko konzumacija voća može biti štetna u večernjim satima. Koliko god korisni u principu, postoji stvarna opasnost ako se ne konzumiraju umjereno. Plodovi su bogati šećerom. Smatra se da su oni jedan od glavnih uzročnika masti u jetri.
Zašto Je Važno Piti Puno Vode Dok Smo Na Dijeti
Iako je učinak kratak i premalen, pijenje vode može vam pomoći da izgubite kilograme trošenjem dodatnih kalorija. Rezultati studije provedene u decembru 2003. pokazuju da voda za piće može pomoći u povećanju brzine metabolizma u tijelu. Uprkos ovim nalazima istraživanja, nesporna je činjenica da je stanična hidratacija neophodna za efikasan stanični metabolizam.
Za Visoki Imunitet: šta Jesti Kad Smo Bolesni?
Zdrava prehrana može povećati imunitet . Ovo je posebno važno kada ste prehlađeni. Šta biste trebali jesti i piti tokom bolesti da biste poboljšali svoje stanje? Mnogo tečnosti Kada se osjećate loše, vašem tijelu treba puno tekućine.
Koliko Kalorija Bismo Trebali Uzeti Dnevno Da Bismo Smršali?
Koliko kalorija u prosjeku trebamo pojesti? Žene trebaju unositi oko 2000 kalorija dnevno da bi održavale kilograme, a 1500 kalorija da bi izgubile pola kilograma nedeljno. Muškarcima je potrebno 2.500 kalorija da bi održali težinu, a 2.
Kako Jesti Kad Smo Bolesni
Hrana je sastavni dio svakog našeg života. Međutim, kada smo bolesni, posebno je važno što točno konzumiramo - time možemo pomoći oporavku, a možemo ga i usporiti. Kada smo prehlađeni ili imamo virus, često imamo smanjeni apetit. Međutim, tada je našem tijelu potrebna energija da bi se snašlo samo što je brže moguće.
