2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Postoje dvije vrste hrane. Jedan od njih je onaj koji vam se sviđa, onaj o kojem obično sanjate. U tome nema ništa loše, ali morate razumjeti mali trik.
Postoje vrste hrane koje su vrlo atraktivne. A žalba nije u onome što vidite ili u tome što je hrana dostupna.
Otiđete u restoran i vidite određenu hranu - kuhinja ima ugodnu aromu, privlači vas izgledom i mirisom hrane.
Niste razmišljali o ovoj hrani, ali odjednom vas zaintrigira. To nije tvoja istinska želja. Možete ga jesti, ali neće vas zadovoljiti.
Zatvorite oči i samo osjetite šta je vašem tijelu potrebno, kakvo god ono bilo. Ne osvrćući se na bilo kakvu hranu, jednostavno morate osjetiti svoje biće, šta tačno tijelo treba, što zapravo želite.
Neki stručnjaci ovo nazivaju pjevajućom hranom - hranom koja vam pjeva. Jedite koliko god želite, ali držite se ove hrane.
Druga hrana je takozvana primamljiva hrana - kad je dostupna, počnete se zanimati za nju. Dakle, odnosi se direktno na um i on vam zapravo nije potreban.
Ako slušate hranu koja pjeva, tada možete jesti koliko god želite i nikada nećete patiti jer će vas to zadovoljiti. Tijelo samo želi ono što mu zaista treba i ništa drugo.
Ako su mala djeca oko hrane, jesti će onoliko koliko je potrebno njihovom tijelu. Ako dijete boluje od neke bolesti i određena hrana je dobra za njega, dijete će je posegnuti samo jer njegovo tijelo to treba, a dijete sluša svoje tijelo.
Može vam trebati nekoliko dana ili čak sedmica dok napokon ne budete mogli točno utvrditi koja vam se hrana sviđa. Ali tada ćete osjetiti pravo zadovoljstvo od jela i napustiće vas osjećaj nezadovoljstva u želucu.
Preporučuje se:
Rashlađivanje I Pečenje Hrane
Djeca često pate od zatvora ili poremećaja, a razlog obično leži u činjenici da njihov izlučujući i probavni sustav još nisu dovoljno razvijeni i mnogo osjetljiviji nego kod odraslih. No, budući da govorimo o djeci, možemo izbjegavati lijekove i vjerovati hrani - pažljivo je birati kako se ne bi pojavili nepredviđeni problemi.
8 Hrane I Pića PROTIV Mršavljenja
Svakako ih volite, uključujete ih u svoj jelovnik jer mislite da su dijetetski, ali to nije sasvim tačno. Teško da to shvaćate, ali neki su proizvodi kaloričniji nego što mislite i ne morate se oslanjati na njih da biste izgubili na težini. Logično - oni su savršen izbor, ako želite da se udebljate .
Iz Koje Hrane Dobiti Vitamin C
Vitamin C pomaže tijelu za apsorpciju gvožđa, održavanje zdravih tkiva i snažnog imunološkog sistema. Snažan je saveznik u našim pokušajima da izbjegnemo prehladu. Preporučena dnevna doza vitamina C za muškarce je 90 g, za žene 75 g, a za djecu 50 mg.
Kratka Lista Zdrave Hrane
Svi znamo da su sve namirnice različite u pogledu hranjivih sastojaka. Bademi su bolji i zdraviji od kikirikija, integralni hljeb korisniji je od bijelog, pekarski proizvodi su za tijelo bolji od prženih. Zdrava hrana se i dalje može naći u supermarketima.
Neverovatne Blagodati Fermentirane Hrane
Tokom stoljeća stotine kultura i civilizacija usavršile su fermentaciju kao dobar način za očuvanje kvarljive hrane koja se lako kvari u toploj klimi. Općenito, fermentacija čuva hranu jer se u proizvodima razvijaju kultivirani mikroorganizmi koji ne dopuštaju rast bakterija koje proizvode kvare.
