2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Svi ljubitelji slatkog sada se mogu opustiti, jer prema novoj studiji nije potrebno prestati jesti slatkiše da biste bili u dobroj formi. Ako vam je teško slijediti dijete i samo zato što se ne možete odreći slatkih iskušenja, svidjet će vam se ove vijesti.
Da bismo smršavili, samo moramo početi jesti obrnutim redoslijedom, ustrajni su britanski nutricionisti. Njihova cijela studija objavljena je u Daily Mailu, a citirao je Reuters.
Drugim riječima, kad počnemo jesti, umjesto da obrok započnemo predjelom, moramo početi s nečim slatkim. Nutricionisti vjeruju da ćemo, ako se hranimo na ovaj način, moći puno bolje kontrolirati apetit.
Razlog tome leži u glukokinazi - proteinu koji prati koliko glukoze osoba unosi. Ako je nivo šećera nizak, protein signalizira tijelu da dobije više slatke hrane.
Za istraživanje su specijalisti koristili glodavce koji su dobivali dvije vrste hrane. Jedno je bilo pelet, a drugo zaslađena voda (glodari su imali izbora).
Istraživači su rekli da su miševi popili vodu, a zatim pojeli značajnu količinu peleta. Istraživači su tada povećali nivo proteinske glukokinaze u njihovim tijelima, a glodari su počeli više naglašavati slatku vodu i smanjivati potrošnju peleta.
Drugi testovi koje su proveli stručnjaci pokazuju da će se, ako gladujete danonoćno, nivo glukokinaze u mozgu povećati. Ljudi koji vole slatkiše i ne mogu bez njih imaju viši nivo glukokinaze, objašnjavaju britanski stručnjaci.
Ovu su studiju uradili londonski specijalisti koji rade na Imperial Collegeu. Vođa projekta je dr. James Gardiner, koji vjeruje da će ove studije i njihovi rezultati omogućiti razvoj tableta za mršavljenje. I dok se to ne dogodi, naučnici naglašavaju da je dobro početi jesti desert.
Preporučuje se:
Avokado Umjesto Tutmanika I Smoothie Umjesto Boze Novi Je Meni U Vrtićima
/ nedefinisano Avokado umjesto cifa za doručak i zdravi smoothie umjesto boze čekat će djecu u vrtićima. Od ove jeseni jelovnici će se radikalno promijeniti i nezdrava hrana će se eliminirati. Padaju i pržena hrana, kobasice, deserti s velikim količinama šećera, hrana s velikim količinama soli i tjestenina.
Polako žvakajte Da Biste Brzo Izgubili Kilograme
Tajna mršavljenja nije u prehrani, već u dugom žvakanju, potvrdili su kineski naučnici sa Univerziteta u Harbinu. Ključ gubitka kilograma nije toliko promjena prehrane i ograničenja kalorija, već način žvakanja hrane. Prema naučnicima, dugo i pažljivo žvakanje pomaže ženama da jedu manje nego obično, pružajući brži osjećaj sitosti.
Dijetom Od Trešanja Dobivamo Na Težini Umjesto Da Gubimo Kilograme
Posljednjih godina dijeta s višnjama postala je izuzetno popularna. Uz to je količina hrane svedena na minimum, a oni koji slijede popularnu prehranu trebali bi jesti uglavnom trešnje i piti puno vode. Međutim, nedavna istraživanja pokazala su da je nova manija za mršavljenje, osim što je neučinkovita metoda mršavljenja, i izuzetno štetna.
Kako Napraviti Džem I Džem Od Višanja?
Nudimo vam dva ukusna recepta za džem i džem od višanja. Za njihovu pripremu nije potreban veliki napor. S druge strane, trebat će vam malo više vremena. Želimo vam impresivan rezultat i priliku da se u bilo kojem trenutku zasladite domaćim delicijama od višnje.
Jedite Ovaj Super Doručak 3 Dana Kako Biste Se Očistili I Izgubili Kilograme
Divne borovnice moraju biti na našem stolu što je češće moguće. Njihove zdravstvene dobrobiti su brojne. Pomažu nam u čišćenju tijela i jačanju imuniteta. Uz pomoć borovnica smanjujemo krv i holesterol, pomažu nam u očuvanju mladosti. Borovnica je niskokalorično voće.
