2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Prestanak pušenja često je misija nemoguća za zagriženog pušača. I bez obzira koliko dobro shvatili štetu koju nikotinski proizvodi nanose zdravlju i džepu, rastanak s njima čini se nedostižnim ciljem.
Nemaju svi volju i želju da se nose sa problemom. Uprkos raznim metodama koje mnogi isprobavaju, one rijetko djeluju. Međutim, malo ljudi zna da je metode prestanka pušenja dobro kombinirati s pravilnom prehranom kako bi se postigli rezultati.
Kad prestanete pušiti, dobro je izgraditi novu prehranu koja će vam pomoći da prestanete sa lošom navikom, a istovremeno vam ne dozvoljava da nedostatak nikotina nadoknadite jedući kalorije. Jednostavno morate odabrati prave proizvode.
Najbolja hrana koja može ubiti želju za cigaretama su patlidžani. Patlidžani, poznati i kao "plavi paradajz", imaju visok sadržaj nikotinske kiseline - upravo one koja nedostaje ljudima koji pokušavaju prevladati naviku pušenja.
Stoga naučnici iz Njemačke vjeruju da su patlidžani najbolji način za borbu protiv ovisnosti o cigaretama i odvikavanju od nikotina. Iz toga proizlazi da što više patlidžana pojedete, više nikotinske kiseline ima u tijelu, smanjujući tako nelagodu za željom za nikotinom.
Osim patlidžana, nešto niži sadržaj nikotinske kiseline uočava se i u paradajzu, krompiru i paprici.
S druge strane, mlijeko je također proizvod koji pogoduje problemu. Smanjuje želju za pušenjem. Utvrđeno je da nakon što pojedete čašu mlijeka prije nego što zapalite cigaretu, tada osjetite izuzetno neugodan okus cigarete.
Suprotno tome, uvedena je nova metoda za suzbijanje pušenja - cigarete natopljene mlijekom, sušene i pušene. Okus postaje toliko odvratan da je teško popušiti cigaretu do kraja.
Dobro je u procesu odustajanja od navike uklanjanja pržene, dimljene, slane i začinjene hrane s jelovnika. Njihova konzumacija poboljšava stimulaciju receptora za ukus koji su osjetljivi na okus duhana. To izaziva želju za pušenjem.
Koristite đumbir. Kad poželite zapaliti cigaretu, stavite komad đumbira na jezik i počnite ga žvakati. Okus mu je prilično oštar i istovremeno ugodan, pomažući da se nosite sa svojom opsesivnom željom.
Preporučuje se:
Patlidžani
Duboko cijenjen zbog jarko ljubičaste boje, sjajne kože i jedinstvenog okusa i teksture, patlidžani dostupni su u trgovinama tijekom cijele godine, ali su najkvalitetniji od početka kolovoza do kraja listopada, kada je njihova sezona. Patlidžani pripadaju porodici psećih grožđa, koja uključuje paradajz, papriku i krumpir, i rastu na sličan način kao paradajz.
Metode Pušenja Mesa
Pušenje mesa koristi se od davnina da bi se duže održavala u formi. Pored toga, na taj način im se daje specifičan ukus i aroma. Postoji nekoliko vrsta pušenja. Ovaj postupak je uglavnom obrada određenih vrsta hrane, koristeći smjesu dim-zrak.
Patlidžani Ublažavaju Zatvor
Patlidžan se odlikuje bogatstvom važnih minerala poput kalijuma, kalcijuma i željeza, kao i natrijuma, proteina, vitamina A i vlakana. Zbog svojih zdravih kvaliteta, ali i zbog zadivljujuće ljubičaste boje i sjajnog izgleda, patlidžan je tokom vijekova postao omiljeno povrće mnogih kraljeva i kraljica.
Zašto Su Paprika I Patlidžani Teška Hrana
Patlidžani su prilično teška hrana, iako su povrće i trebaju se lako i brzo svariti. Ne preporučuju se djeci mlađoj od 2 godine, jer ih djetetov želudac možda neće dobro prihvatiti. Patlidžani su vrlo korisno i ukusno povrće. Sadrže vitamin B i vitamin C, željezo i bakar, koji dobro djeluju na imunološki sistem.
Ukusni Patlidžani - Savjeti Za Kuhanje I Zdravstvene Beneficije
Zemlje Istočne Indije i Kine smatraju se domovinom patlidžana. Danas se patlidžani distribuiraju širom svijeta, a poznato je više od 200 sorti. Osim što je kulinarska poslastica, mesnato voće, koje svi doživljavaju kao povrće, vrlo je korisno.
