2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Nažalost, kava ima i svojih loših strana: ako pijete kavu pripremljenu jako i intenzivno, to će utjecati na vas na očekivani način, ali sigurno će utjecati na kardiovaskularni sistem i nadražiti želudac. Činjenica je da naše omiljeno piće može dovesti do hipertenzivne krize, gastritisa ili bolesti gušterače. A onda će vam doktori zabraniti kafu.
Da ne biste sve ovo završili na ovaj neugodan način, možete koristiti druge načine za toniranje tijela.
1. Jutarnji pokret + kontrastni tuš
Ovaj način je mnogo prikladniji za ljubitelje zdravog načina života. A za ljude snažne volje, jer da biste se bavili gimnastikom, morate ustati 30 minuta ranije. Tuširanje je tada obavezno - da bude kontrastno, jer će vam garantirati energiju za cijeli dan.
2. Vitamini
Ljeti i u jesen jedemo više voća, pa se osjećamo osvježenije. Ali zimi i u proljeće vitamini nisu dovoljni. Bolje rješenje je uzimanje vitaminskih kompleksa - s njima ćete povećati tonus, ojačati imunitet i poboljšati stanje kože, noktiju i kose.
3. Citrusi
Dani naranči i mandarina su prošli, ali limuni ostaju na tržištu tijekom cijele godine, zato ih koristite - oni su bogati vitaminom C. Stoga je dobro piti iscijeđeni limun i jesti limun s medom. Važno je da ne patite od alergija na citruse i da nemate čir ili gastritis.
4. Kakao i čokolada
Po djelovanju su slični kafi, ali su slabiji od nje i ne pogađaju krvne žile, nervni sistem i želudac. Kad ujutro shvatite da ne možete otvoriti oči, skuhajte kakao ili vruću čokoladu ili samo pojedite nekoliko komada čokolade.
5. Čaj sa šećerom
Mnogi su ljudi uvjereni da on samo okrepljuje jak crni čaj, ali je njegov učinak čak i jači od kafe. Zato ne pretjerujte sa snagom čaja, dobro je u njega staviti šećer i limun.
Preporučuje se:
Pet Načina Kuhanja Krompira
Krompir pruža puno hranjivih sastojaka našem svakodnevnom meniju. Kad su kuhani, možemo ih koristiti kao prilog ili za salatu od krompira. Nije teško skuhati krumpir i vjerojatno to radite svaki put na isti način. Sljedeći put probajte drugi, jer postoji nekoliko načina za kuhanje krumpira.
Pet Načina Za Pravljenje Brzih I Ukusnih Sarmi
Punjena sarma može se razlikovati i po punjenju i po omotu. Najčešći kiseli kupus pravi se od kiselog kupusa ili svježeg kupusa. Karakteristično za svježi kupus je da se prvo mora blanširati u slanoj vodi da omekša. Popularne su i sarme umotane u pristanište i lišće vinove loze, ali glavna razlika između svih vrsta sarmi je njihovo punjenje.
Pet Načina Pečenja Krompira
Pečeni krompir jedno je od najukusnijih i najjeftinijih jela. Mogu se poslužiti samostalno ili kao prilog raznim mesnim i ribljim jelima. Krompir je dobar izvor vlakana, vitamina C i drugih hranjivih sastojaka. Postoji mnogo načina za pečenje krompira.
Pet Načina Kako Napraviti Mesne Okruglice Bez Mesa
Nemojte misliti da se polpete prave samo od mljevenog mesa. Evo pet zanimljivih opcija polpete što će vam definitivno razbiti predodžbe o polpetama. Ćufte od zrelog graha sa sirom i svježim sirom Potrebni proizvodi: 750 g graha u konzervi, 40 g svježeg sira, 15 g sira, 3 kašike prezle, 1 jaje, 10 g putera, sol i nana po ukusu Način pripreme :
4 Načina Da Poboljšate Ukus Jutarnje Kafe
Sjesti ujutro uz šalicu dobre kafe , odličan je način da se probudite i odvojite nekoliko minuta prije izlaska. Ali kakav je ukus vaše kafe? Lako se naviknuti na rutinu i piti, a da ne uživate u ukusu svoje pouzdane kafe. Sjajna vijest je da postoji nekoliko jednostavnih koraka kako biste kafi potaknuli i bolji ukus i aroma .
