2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Detoksikacija ljudskog tijela je vrlo važna. U 21. stoljeću ljudi jedu ono što ima u prodavnici i vrlo malo nas još uvijek razmišlja o tome što jedemo i pijemo svaki dan. Malo ljudi jede prirodnu hranu.
Pretilost nije dobra za nas i naše zdravlje - ona utječe ne samo na naš izgled, već utječe i na naše zdravlje, što je jedna od najvažnijih stvari u životu, jer ako osoba nije zdrava, neće moći puno postići stvari.
Preporučujem dijetu koja je testirana i stvarno djeluje, ali ako postoji ustrajnost. Srećom, nemam takvih problema, ali moja djevojka je izgubila 23 kg za 20 dana kroz ovu dijetu. Prvih nekoliko dana bilo je teško, ali onda je uspjela. Odlučio je, stegnuo i postigao. Evo prehrane:
Izaberite čaj koji volite, bez obzira na sve: mentu, majčinu dušicu, crni čaj, kolač, lipu itd. Uzmite i 1 kg jabuka.
Dvije sedmice ujutro, kad ustanete, jedite jabuku i nakon dva sata skuhajte svoj omiljeni čaj. Dakle, jabuku i čaj izmjenjujete svaka dva sata svaki dan, počevši od jabuke.
Otkrićete razliku ne samo u težini. Počet ćete se osjećati bolje i fizički. Jabuka će vas držati sitima, a istovremeno će očistiti vaše tijelo od nakupljenih toksina.
Nakon ove dvije sedmice započinjete s laganim hranjenjem hranom kao što su supa od povrća, krem supe, mesni proizvodi preporučuju se samo piletina i kuhana s malo ulja i po mogućnosti s ružičastom solju ili bez nje. Ako pijete kafu, probajte bez kofeina, ako se niste odrekli dvije sedmice, s kriškom crnog hljeba.
Održavajte ovu laganu dijetu 20 dana. Bit će savršeno ako prehranu kombinirate s određenom količinom sportova. Neće biti loše barem dva sata dnevno posjetiti teretanu, šetati parkom, ljeti šetati šumom - penjanje po šumi proširuje dišne puteve, svježi zrak će vam također koristiti.
Dijeta se može raditi jednom mjesečno samo radi detoksikacije tijela. Tada isti postupak, osim što će izmjena jabuke s čajem svaka dva sata, biti unutar tjedan dana.
Preporučuje se:
Je Li Sir Zaista Koristan?
Čak i mala djeca znaju da je korisna jesti sir . Sadrži mnoge korisne enzime mikroorganizama mliječne kiseline. Mi Bugari obično jedemo kravlji sir koji se pravi od svježeg mlijeka krava. Ali ovčji i kozji sir vrlo su dobar izbor. I premda smo obožavatelji bijeli slani sir zapravo ima mnogo vrsta u našoj zemlji.
Pravila Za Zaista Zdravo Kuhanje
Zdravo kuhanje je važno rješenje koje će spriječiti mnoge kronične bolesti i disfunkcije, kao i učiniti da se osjećate i izgledate najbolje. Ključevi zdravog kuhanja uključuju upotrebu svježih sastojaka i odabir pravih proporcija zdrave hrane poput voća i povrća.
Hrana Koja Djeluje Antivirusno
Jeste li znali da postoji preko 400 različitih virusa koji mogu izazvati infekcije, uključujući prehladu, gripu, hepatitis, mononukleozu i još mnogo toga? Tijekom sezone gripe, kao i u vezi s pojavom novog COVID-19, važno je razmotriti kako povećati obrambenu sposobnost tijela.
Hrana Koja Djeluje Poput Kafe
Nezdrave blagodati kafe postaju sve popularnije. Međutim, njegovi strastveni obožavatelji često se suočavaju sa svojom ovisnošću kada ga žele odbiti. Najbolji način da se odreknete navike je da je zamijenite zdravom zamjenom. Stoga je dobro upoznati se sa svim alternativama za odustajanje od kafe, odnosno - njenih zamjena.
Nana 100 Posto Liječi Ovih 5 Bolesti
Nana je jedna od najkorisnijih biljaka poznatih čovječanstvu. Treba ga dodati na dnevni meni ako želite biti zdravi. Ova nevjerovatna biljka može se naći u bilo kojoj prehrambenoj trgovini. Blagodati koje donosi tijelu su nevjerovatne. Čak i ako ovo trenutno nije osnovni proizvod u vašem domu, bilo bi dobro to promijeniti.
