2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Pescaterian je riječ koja se ponekad koristi za opisivanje onih koji apstiniraju da jedu sve vrste mesa, osim riba. To znači pekaterijanac ili neko ko ga slijedi Peskaterijska dijeta, održava vegetarijansku prehranu s dodatkom ribe i ostalih plodova mora, kao što su škampi, školjke, rakovi i jastozi.
Drugim riječima, peskaterijac je osoba koja jesti ribuali ne jedite odrezak, piletinu, svinjetinu ili drugo meso - samo ribu i plodove mora.
Ali to nije sve što jedu - jedu i uglavnom vegetarijansku hranu poput tofua, graha, povrća, voća, mliječnih proizvoda i žitarica.
Razlozi da postanete pekaterijanac
Iako se ta riječ ne koristi često, a pekaterijanac zapravo nije vegetarijanac, ljudi se često usvajaju ove vrste prehrane iz dva razloga: jedan je taj što imaju zdravstvenih problema (poput visokog kolesterola) i žele izbjegavati meso, ali i dalje dobivaju zdrave proteine … Drugi uobičajeni razlog za prihvaćanje peskaterijska dijeta, je postepeno graditi potpuno vegetarijansku prehranu.
Ostali razlozi za uzimanje Pescaterianism uključuju mnoge iste probleme koji motiviraju ljude da postanu vegetarijanci ili vegani: smanjeni otisak okoliša i zabrinutost zbog okrutnosti nad životinjama. A neki ljudi slijede peskaterijanizam iz vjerskih razloga.
Pescaterians često vjeruju da je umjereno konzumacija ribe ili je riblje ulje bogato omega-3 masnim kiselinama potrebno za optimalno zdravlje, iako postoje alternative vegetarijanstvu, poput lanenog ulja i hrane od konoplje.
Iako je istina da je riba dobar izvor bjelančevina, to ne bi trebao biti jedini razlog za odabir peskaterijanizma umjesto vegetarijanstva. Vegetarijancima, pa čak i veganima dostupni su mnogi izvori bez mesa i ribe, uključujući jaja, nemasne mliječne proizvode, grah, sočivo, orašaste plodove i još mnogo toga.
Smatra li se peskaterijanizam vegetarijanstvom?
Ne. Peskaterijanizam nije vegetarijanstvo ili čak vrsta ove prehrane. Mnogo je zabune oko toga što vegetarijanac jest, a što nije, ali ne postoji definicija pojma koji uključuje ribu ili plodove mora.
Da budem 100% jasan, vegetarijanska prehrana isključuje sve vrste životinja - a ribe su životinje. Zato se prehrana koja uključuje ribu ili osobu koja jede ribu ne može nazvati vegetarijankom.
Preporučuje se:
Šta Je Surimi I Za šta Se Koristi?
Surimi je porijeklom iz jugoistočne Azije. U prijevodu sa japanskog surimi znači oprana i mljevena riba. Surimi je prvi put napravljen prije otprilike tisuću godina u Japanu. Sasvim je normalno da su surimi izmislili Japanci, jer je riba stoljećima bila njihov glavni prehrambeni proizvod.
Šta Je Ljepljiva Riža I Za šta Se Koristi?
Ova kultura je poznata kao ljepljiva ili slatka riža . Bez obzira na ime, riječ je o okrugloj riži koja se odmah prepoznaje po ljepljivoj teksturi nalik ljepilu. Ovakva kvaliteta riže je posljedica nedostatka amilozne komponente. Za razliku od dugozrnate riže, koja sadrži 19-23% amiloze, ljepljiva riža sadrži najviše 1%.
Šta Je Krstasto Povrće I Za šta Je Korisno
Krstasto povrće skladište su mikroelemenata i vitamina. Pitanje je koje povrće pripada porodici krstašica i koje su njegove koristi. Krstasto povrće su lisnate zeljaste biljke koje su ime dobile zbog sličnosti boje s križem. Sam cvat ima četiri latice, što izgleda poput križa.
Stolna, Mineralna I Izvorska Voda! Šta Je šta?
U Bugarskoj se u trgovinama slobodno prodaju tri vrste vode - stolna, mineralna i izvorska. Mnogi od nas ne obraćaju pažnju šta tačno kupujemo. Na zapadu se, na primjer, sve više traži izvorska voda, jer ona ima drugačiji učinak na zdravlje od druge dvije vrste.
Šta Je Hidrolizirani Kolagen I Za šta Je Dobar?
Kolagen strukturni je protein koji veže stanice i tkiva i pomaže im u održavanju oblika i cjelovitosti. To je najbogatiji protein u ljudskom tijelu. Nalazi se u mišićima, koži, krvi, kostima, hrskavicama i tetivama. Kolagen podržava elastičnost kože, drži kosti i mišiće, pruža zaštitu organima i strukturi zglobova i tetiva.
