2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Crni čaj
Ovo je omiljeno piće naroda Velike Britanije i arapskih zemalja. Crni čaj ima tonički učinak na tijelo zahvaljujući kofeinu u njemu.
Prema naučnicima, ima uzbudljiv učinak gotovo isti kao i kafa. Tanin u crnom čaju pomaže protiv infekcija. Katehin djeluje antioksidativno.
Crni čaj štiti od stresa i poboljšava raspoloženje. Međutim, ne smije se piti u većim količinama od 2-3 čaše dnevno, jer može izazvati nesanicu i probavne poremećaje.
Zeleni čaj
Naučnici ga smatraju jednim od najkorisnijih pića, jer ima mnoštvo korisnih svojstava. Štiti od kardiovaskularnih bolesti, protuupalno je i analgetik, sprečava rizik od raka.
Takođe jača zube. Normalizira probavu. Sprečava pojavu bubrežnih kamenaca. Produžava ljudski život. I dobre vijesti za dame - tjeraju vas da mršavite.
Kako god! Ne pretjerujte sa zelenim čajem. Jer u većim dozama može oštetiti jetru.
Svježe
Svježi ili svježe cijeđeni voćni sokovi sadrže ogromnu količinu vitamina - A, C, B, K, E, kao i minerale. Na primjer, sok od jabuke sprečava razvoj mentalnih bolesti. Sok od višanja sadrži veliku količinu antioksidansa. Sok od pomorandže štiti od hipertenzije.
Međutim, svježe voće ima jedan nedostatak. Sadrže previše šećera, a štetan je za zubnu caklinu. Neki naučnici vjeruju da svakodnevna konzumacija sokova može povećati rizik od razvoja dijabetesa kod žena za 18%.
Gazirana pića
Pažnja! Gazirana pića nemaju korisna svojstva. Pored toga, suzbijaju glad. Ako pretjerate, postoji povećani rizik od razvoja dijabetesa i pretilosti.
Vaša emajl zuba otići će dovraga zbog šećera, zaslađivača i kiselina koje gazirana pića sadrže.
Takođe smanjuju kalcijum u kostima i povećavaju rizik od bolesti mišića.
Kafa
I ljeti i zimi kava je trenutno napitak za buđenje. Okrepljuje i poboljšava memoriju. Podiže raspoloženje i povećava tonus mišića. Sadrži kofein, antioksidante, kalijum, vitamine B i P.
Koje su druge pozitivne osobine? Smanjuje rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa, ciroze.
A one negativne? Povećava krvni pritisak, povećava nivo holesterola u krvi i povećava rizik od pobačaja kod trudnica.
Preporučuje se:
Šteta Gaziranih Pića
Mnogi stručnjaci to kažu zloupotreba gaziranih pića opasna je po zdravlje . Za iznos od kalorija gaziranih pića su prije bijelog hljeba jer sadrže puno šećera. Gazirana pića smatraju se jednim od najštetnijih pića koja konzumiramo. U maloj bočici zaslađeno gazirano piće može sadržavati do šesnaest kašika šećera u obliku kukuruznog sirupa.
Zdravstvene Koristi I šteta Aleve Paprike
Začin začin dobijen od nezrelih plodova biljke Pimenta dioica godinama koristi svaka samopoštujuća domaćica. Ova paprika, koja dolazi sa Jamajke, uživa široku popularnost i upotrebu. Uključeno u brojne recepte za jela od mesa i ribe. Piment je začin male veličine, oštrog ukusa i specifične arome.
Zdravstvene Koristi I šteta Crnog Bibera
Crni biber konzumiraju milioni ljudi širom svijeta, a vjerojatno malo njih sumnja u njegove nevjerovatne zdravstvene beneficije. Pomaže kod kašlja, prehlade, također pomaže probavi, blagotvorno djeluje na kosu i kožu. Ispostavilo se da njegova upotreba poboljšava njihovo stanje, čak ima sposobnost smanjenja tjelesne težine.
Koristi I šteta Kima
Kim je jednogodišnja zeljasta biljka - začin. Uzgaja se u Indiji, Egiptu, Siriji, Čileu i Maroku. Plodovi - sjemenke kima koriste se kao začin. Ima gorak ukus. Kim je bio popularan i pristupačan začin u srednjem vijeku za Europljane. Prednosti kima:
Vegetarijanska Djeca - Koristi I šteta
Mnogo je roditelja koji ne dozvoljavaju vlastitoj djeci da jedu meso samo zato što su ga se odrekli. Prema riječima stručnjaka, ovaj pristup je prilično pogrešan i može ozbiljno utjecati na rast i razvoj djece. Odrasli organizam koji je odrastao s mesom već je dovoljno oblikovan da si može priuštiti život bez esencijalnih proteina i aminokiselina sadržanih u mesu.
