2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Svakodnevna konzumacija čokolade nije samo korisna već i obavezna. Znanstvenici preporučuju svakodnevnu upotrebu zbog njegovih korisnih svojstava.
Ispostavilo se da su blagodati iskušenja veće od očekivanih. Prema istraživanjima, čokolada je idealan alat za postizanje dugovječnosti. Pored toga, kakao koji sadrži čokolada ne samo da može stabilizirati proizvodnju hormona zadovoljstva dopamina, već ima gotovo ista svojstva kao i vitamini.
Jedna od najvećih tajni čokolade leži u kakau. Ispada da je izvor minerala i drugih supstanci neophodnih za tijelo, uključujući magnezij.
Takav optimalan sadržaj doprinosi održavanju snage kostiju i opuštanju mišića. Gvožđe u čokoladi pomaže u održavanju proizvodnje crvenih krvnih zrnaca, a cink pomaže ćelijama da se obnavljaju.
U čokoladi ima više antioksidanata nego u bilo kojoj drugoj hrani. Među važnim svojstvima kakaa je sposobnost povećanja nivoa feniletilamina - supstanci koje se koriste kao osnova za sve neurotransmitere.
Njihov stabilan nivo izravno je povezan s oštrinom uma i omogućava očuvanje kognitivnih sposobnosti i mladosti mozga. Sve nas to dovodi do jednog zaključka - jedite čokoladu svaki dan da biste ostali zdravi!
Preporučuje se:
Jedite Manje Hrane Da Biste Ostali Zdravi
Jesti manje hrane važan je uvjet za ljudsko zdravlje. Navikavanje da jedete manje može spriječiti ozbiljne zdravstvene probleme. Prednosti male količine hrane: Zdravo srce: Jedite manje da biste održavali puls i krvni pritisak u formi.
Jedite Hranu S Bakterijama Da Biste Ostali Zdravi
Da biste se jeli zaista zdravo, morate slijediti neka osnovna pravila, savjetuje engleski nutricionist Michael Pollen. Prema njegovim riječima, što je hljeb bjelji, to je oštećeniji. Stoga ljudi koji jedu integralni hljeb pate od manje bolesti.
Jedite Ostrige Da Biste Ostali Zdravi
Ostrige su sjajna i vrlo korisna poslastica koja je svijetu poznata više od 700 godina. I bez obzira u kojem obliku se konzumirali, bilo pečeni ili sirovi, oni imaju brojne prednosti za ljude, posebno za zdravlje kardiovaskularnog sistema i mozga.
Jedite Cvijeće Da Biste Ostali Zdravi! Pogledajte Koje
Prekrasno cvijeće se može jesti i izvrstan je dodatak vašem zdravlju. To potvrđuje novo istraživanje Univerziteta u Pizi, koje je proučavalo antioksidativna svojstva 12 vrsta jestivih cvjetova. Studija je objavljena u časopisu Scientia Horticolturae.
Jedite Bulgur Da Biste Ostali Zdravi
Bulgur je posebno popularna hrana među vegetarijancima. Ima visoku energetsku vrijednost i trebao bi naći mjesto na dnevnom meniju svih onih koji žele biti zdravi. Bulgur se pravi od zrna pšenice bez pahuljica, koje se djelomično prokuha i potom osuši na sitne komade.
