2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Salma Hayek nije jedna od onih žena koje na iscrpljujućim dijetama postaju izuzetno mršave. Sviđa joj se njena ženstvena figura i kombinira dobro uravnoteženu prehranu s kontrolom porcija. To očito besprijekorno djeluje na Salmin lik, jer je ona jedna od najzavodljivijih žena u Hollywoodu.
Latino diva priznaje da ima bujna bedra i zadnjicu, kao i da se svakodnevno bori protiv celulita. Ali to je ne sprečava da jede svinjetinu i pije crno vino.
Kada želi smršavjeti i očistiti tijelo od toksina, Salma Hayek oslanja se na detoksikacijska pića Erica Helmsa Cooler Cleanse. Pokušava razne apsolutno prirodne sokove od organskih proizvoda. Glavna stvar u detoksikacijskoj dijeti je zamjena tri obroka sa 6 ukusnih svježe cijeđenih napitaka iz svježe organske hrane tokom 3 dana. Zaustavite alkohol i kofein, pijte puno vode. Salma Hayek program čišćenja dovršava jogom.
Ostatak vremena, kada Salma nije na dijeti, ona slijedi kontinuirani režim. Svakog jutra natašte pije mineralnu vodu kako bi očistio svoje tijelo i ojačao ga.
Doručak: 2 šolje čaja, po mogućnosti zelenog, 1 ili 2 jaja (kajgana, kajgana, omlet ili samo kuhana), 1 ili 2 šolje jogurta ili obranog sira, voća.
11.00: čašu vode.
Ručak: Počnite s dvije velike čaše vode. Slijedi 250 g ribe - pečene, kuhane, u foliji, ali bez masti. Možda morski plodovi. Za ukras - lišće zelene salate, možda dinstano ili kuhano povrće, ali bez škroba.
Naravno, teško da postoji osoba koja želi jesti ribu svaki dan. U tim slučajevima možete se kladiti na istu težinu piletine ili puretine. Blizu su kalorijskom sadržaju i masnoći koja se nalazi u ribi.
Večera: započnite ponovo sa dvije velike čaše vode. Konzumira se hrana koja je bila na ručku, ali je pripremljena drugačije. Odnosno, ako je riba ili meso prženo, mora se skuhati za večeru. Poželjno je da se i povrće razlikuje. Jedini je uvjet da ne sadrže škrob, tj. Isključuju krompir, kukuruz i grašak sa liste.
Prije spavanja Salma Hayek konzumira šalicu zelenog čaja, koji ne samo da smiruje osjetila, već i potiče metabolizam.
Preporučuje se:
Ti Gledaš! Mršavi Od Ukrštenica
Od rješavanja križaljki i sudoku slabi. To je izjavio britanski naučnik Tim Forrester, pišu dvije novine "Daily Mail" i "Daily Telegraph". Forrester je stručnjak za brzinu uma. Prema njegovim riječima, sat vremena dnevno rješavanje križaljki ili sudokua dovoljno je da se kalorije sagorijevaju na isti način kao i vježba.
Ne Mršavi Od Gladi
Što se tiče mršavljenja, mnogi od nas sami sebi kažu: "Natrpao sam se danas, ali od sutra sam na dijeti. Prestajem jesti!" Međutim, ovo je vrlo, vrlo pogrešno. Čak i ako se iscrpljujete na dijetama, gladujete ili postite, možda se nikada nećete moći riješiti viška prstenova.
Vanessa Williams Mršavi Jedući 5 Puta Dnevno
Astrisa Vanessa Williams, koja je uspješno napravila pjevačku karijeru, gubi višak kilograma jedući male porcije, ali pet puta dnevno. Vanessa svoju prekrasnu figuru duguje trčanju koje radi svako jutro i posebnom načinu na koji se hrani.
Mršavi Amerikanac Pobjeđuje U Hot Dog Nadi
Amerikanka Michelle Lesko, koja teži samo 50 kilograma, uspjela je pobijediti u hot dog takmičenju pojevši 28 sendviča za 10 minuta. Samo sa sendvičem manje na drugom mjestu je bila Erika Booker, koja je imala četiri puta više od rivalke.
Prilagodite Svoje Hormone I Mršavite Ovim Režimom
Treba biti oprezan s hranom koju konzumira, jer svaki hranjivi sastojak koji utječe utječe na cjelokupno zdravlje tijela. Na primjer, želja za gubitkom kilograma tjera čovjeka na strogu dijetu i puno sportova. Međutim, ispada da neke namirnice, iako dijetalne, mijenjaju hormonalnu ravnotežu ljudskog tijela, pa mu ne dopuštaju da izgubi i gram.
