2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Od rješavanja križaljki i sudoku slabi. To je izjavio britanski naučnik Tim Forrester, pišu dvije novine "Daily Mail" i "Daily Telegraph".
Forrester je stručnjak za brzinu uma. Prema njegovim riječima, sat vremena dnevno rješavanje križaljki ili sudokua dovoljno je da se kalorije sagorijevaju na isti način kao i vježba.
"Našem mozgu treba 0,1 kalorija u minuti samo da bi radio. A kada rješavamo zagonetke, sagorijevamo 1,5 kalorija u minuti. Mozak se sastoji od miliona nervnih ćelija. Oni se povezuju s drugim neuronima i prenose poruke tijelu proizvodeći neurotransmitere koji prenose signale ", objašnjava stručnjak.
Kada je izložen mentalnom stresu, mozak dobiva energiju trošeći više glukoze i kalorija.
Jednostavne kalkulacije pokazuju da ćete se, ako dva sata dnevno rješavate križaljke, oprostiti od 180 kalorija.
Britansko udruženje dijetetičara ne slaže se s teorijom Tima Forrestera.
Misle da je mozak poput bilo kojeg drugog organa i ako u njega uložite više rada, trebat će mu više kalorija da bi radio kao dobro podmazana mašina. Stoga Udruženje vjeruje da ne možete smršaviti samo razmišljanjem.
Preporučuje se:
Ne Mršavi Od Gladi
Što se tiče mršavljenja, mnogi od nas sami sebi kažu: "Natrpao sam se danas, ali od sutra sam na dijeti. Prestajem jesti!" Međutim, ovo je vrlo, vrlo pogrešno. Čak i ako se iscrpljujete na dijetama, gladujete ili postite, možda se nikada nećete moći riješiti viška prstenova.
Vanessa Williams Mršavi Jedući 5 Puta Dnevno
Astrisa Vanessa Williams, koja je uspješno napravila pjevačku karijeru, gubi višak kilograma jedući male porcije, ali pet puta dnevno. Vanessa svoju prekrasnu figuru duguje trčanju koje radi svako jutro i posebnom načinu na koji se hrani.
Mršavi Amerikanac Pobjeđuje U Hot Dog Nadi
Amerikanka Michelle Lesko, koja teži samo 50 kilograma, uspjela je pobijediti u hot dog takmičenju pojevši 28 sendviča za 10 minuta. Samo sa sendvičem manje na drugom mjestu je bila Erika Booker, koja je imala četiri puta više od rivalke.
Ako želite Biti Mršavi I Zdravi, Dajte Redovnu Hranu Mozgu
Sport je vrlo dobar za zdravlje, ali i za naše samopoštovanje uopšte. Sastavni je dio ako želite smršavjeti i uživati u nesavršenom tijelu kao s naslovnica modnih časopisa. Zanimljiva činjenica je da i mentalne aktivnosti poput šaha mogu nam pomoći da sagorijevamo kalorije i tako gubimo suvišne kilograme.
Kada Masna Hrana Mršavi?
Možda se čini nevjerovatno, ali je istina - masna hrana dovodi do gubitka kilograma ponekad. Razlog je taj što su, iako su kalorični, daleko hranjiviji. Pored toga, masna hrana je dobra za zdravlje. Zato nemojte očajavati - unošenje više kalorija zapravo može biti jednako gubitku kilograma.
