2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Konzumiranje više mlijeka neće nam pomoći i smanjiti rizik od prijeloma kostiju, pokazalo je istraživanje koje je citirao BBC. Švedsko istraživanje pokazalo je da su žene koje su konzumirale više od tri čaše mlijeka dnevno u većem riziku od loma kostiju od žena koje su konzumirale manje.
Stručnjaci naglašavaju da ove rezultate ne treba uzimati kao dokaz da često pijenje svježeg mlijeka dovodi do prijeloma. Podsjećaju da su faktori takvog stanja težina, konzumacija alkohola i drugi.
Švedski naučnici proveli su istraživanje uz pomoć više od 61 hiljadu žena.
Specijalisti su proučavali prehrambene navike žena u periodu 1987-90. 1997 naučnici su uočili prehrambene navike više od 45.000 muškaraca. Specijalisti su zatim pratili zdravlje učesnika u obje grupe.
I muškarci i žene koji su prošli anketu zamoljeni su da popune upitnik i kažu koliko su često konzumirali mliječne proizvode tokom godine. Nakon što su dobili ove rezultate, stručnjaci su pratili koliko je učesnika imalo frakture i koliko je umrlo u narednih nekoliko godina.
Žene su proučavane tokom 20 godina, a rezultati pokazuju da su one koje su konzumirale više od 680 ml. svježe mlijeko dnevno ima veći rizik od prijeloma, za razliku od žena koje piju manje.
Profesor Carl Mikaelson, koji radi na Univerzitetu u Uppsali, također je voditelj studije. Prema Mikaelsonu, žene koje su konzumirale više od tri čaše mlijeka dnevno imale su dvostruko veću vjerovatnoću da umru na kraju studije od žena koje to nisu učinile.
Takođe se ispostavilo da su žene koje su pile velike količine mlijeka bile u većem riziku od prijeloma bedrene kosti - one su u riziku 50 posto više od onih koje mlijeko ne piju često.
Gospoda koja su proučavana imala su slične rezultate u prosjeku jedanaest godina nakon prve studije, ali trend nije bio toliko jasan, rekao je profesor. Suprotan trend primijećen je u konzumaciji jogurta - oni koji ga pojedu imaju manji rizik od prijeloma.
Vjerojatni razlog rezultata studije su šećeri koji se nalaze u mlijeku i za koje je dokazano da ubrzavaju proces starenja.
Preporučuje se:
Je Li Pijenje Tople Vode Toliko Dobro Za Zdravlje?
Jeste li znali da pijenje previše vruće vode može štetno utjecati na vaše zdravlje? Iako ćete pronaći mnogo članaka o prednostima pijenja tople vode, trebali biste saznati i o lošim učincima pijenja tople vode. Voda je eliksir života. Gotovo 70 posto ljudskog tijela čini voda.
Nekoliko Razloga Za Pijenje čaja Od šipka
Čaj od šipka jedan je od najstarijih lijekova koji se koriste u bugarskoj narodnoj medicini. Napravljen je od plodova ružinog grma koji se pojavljuje nakon opadanja cvijeća. Sve vrste šipka su jestive i razlikuju se samo po ukusu. Osim plodova, i latice biljke mogu se koristiti za pivo.
Pijenje Vode Pomaže U Gubitku Kilograma
Nedovoljna potrošnja vode jedna je od glavnih prepreka gubitku kilograma. Naše zdravlje ovisi o količini vode koju testiramo. Ako vaše tijelo izgubi dvadeset posto svoje težine u vodi, to može biti fatalno. Naša se krv sastoji od 92 posto vode, a mozak 75 posto vode.
Redovno Pijenje čaja štiti Od Dijabetesa
Većini nas, posebno kada zahladi, dan je nezamisliv bez šalice lijepog, mirisnog i toplog čaja. Listovi čaja imaju brojna zdravstvena svojstva. Poznat po svom efektu kofeina, koji vam daje trenutnu energiju, čaj je takođe odličan izvor antioksidansa.
Pijenje Crnog Vina štiti Od Strašne Bolesti! Pogledajte Koji
Ponekad sve što želite učiniti nakon što se uveče vratite kući umorni je da se udobno ispružite na kauču uz čašu crnog vina, ne radite ništa ili samo gledate neki televizor. I znaš šta? U tome nema ništa loše, čak može biti i dobro za vaše zdravlje
