2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Kafa, koji se dugo smatra štetnim, pokazuje se korisnijim od neke hrane. Međutim, postoji kvaka - ne bi trebalo biti više od 1-2 čaše dnevno.
Pijenje kafe korisno je, sve dok je umjereno. Naučnici su proučavali efekte različitih vrsta hrane na ljudsko tijelo, uključujući voće, povrće i orašaste plodove. Utvrđeno je da je korist od njih manja od 1-2 šalice kafe.
Testovi su pokazali da antioksidanti u kofeinskim napicima mogu suprotstaviti bolesti poput dijabetesa. Uspješno se bore protiv slobodnih radikala koji uništavaju staničnu strukturu.
Rezultati su više nego definitivni - umjerene doze kafe smanjuju rizik od razvoja različitih bolesti. To se posebno odnosi na one koji se odnose na djelovanje hemijskih, fizičkih, zračenja, bakterioloških i drugih faktora okoline.
Još jedna zanimljiva činjenica je da su blagodati kafe s kofeinom i kafe bez kofeina gotovo iste. Odrasla osoba uzima prosječno 1.299 mg korisnih antioksidansa iz kafe dnevno. Ovo je prosječna kafa i po. Nakon njega na ljestvici je šalica čaja koja sadrži 294 mg. Zatim dolaze prava hrana poput banana, sa 76 mg, zrelog graha sa 72 mg i kukuruza sa 48 mg.
Da biste maksimalno iskoristili dnevnu dozu kafe, ne pijte više od preporučene doze šalice i po. Uprkos blagodatima, druge proizvode neophodne za tijelo nemojte zamijeniti kavom.
Prije nekog vremena japanski su naučnici dokazali da šalica kave dnevno smanjuje rizik od raka jetre, Parkinsonove bolesti i dijabetesa. Uprkos svim pozitivnim stranama, dobro je zaista shvatiti da je sve u dozi. Ako pretjeramo, postoji stvarna opasnost od srčanih problema, nesanice i visokog krvnog pritiska.
Preporučuje se:
Kafa U Loncu - Korisnija Od Instant
Kafa napravljena u loncu korisnija je od instant kafe, objašnjavaju stručnjaci. Glavni razlog tome je što pripremljena kafa sadrži više minerala, posebno mangana i magnezijuma, veliku količinu vitamina B3, kao i snažna antioksidativna svojstva.
Koja Je Kafa Korisnija?
Sve vrste kave sadrže veliku količinu vlakana koja su vrlo korisna za tijelo, ali do danas kafa ostaje kontroverzan napitak za nauku. U prošlosti se već dugo tvrdi da je to potpuno štetno za zdravlje. Nedavna istraživanja pokazala su da je u nekim slučajevima korisna - kao prevencija senilne skleroze i dijabetesa, kao i za poboljšanje potencije.
Kafa Je Bila Korisnija Od Voća
Mnogo se raspravlja o prednostima i štetnosti kave, ali evo dobrih vijesti za one koji su ljubitelji gorkog pića. Znanstvenici su otkrili da su blagodati različitih namirnica, uključujući voće, povrće i orašaste plodove, znatno manje od 1-2 šalice kafu .
Ness Kafa Je Korisnija
Mnogo godina najpopularnije osvježavajuće piće, kafa, smatralo se štetnim. Međutim, nedavno postoje studije koje dokazuju da je u određenim slučajevima korisna - protiv dijabetesa, protiv senilne skleroze. Još jedan je dodan na listu korisnih svojstava kafe.
Smrznuta Hrana Korisnija Je Od Brze Hrane
Kad nemamo svježe proizvode pri ruci i ne želimo ići na tržište, obično imamo dvije mogućnosti - ili naručiti hranu iz lanaca brze hrane ili koristiti hranu smrznutu u našem zamrzivaču, što će potrajati. Sigurno ste pomislivši na obje mogućnosti odmah odabrali jesti brzu hranu.
