2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Mnogo se raspravlja o prednostima i štetnosti kave, ali evo dobrih vijesti za one koji su ljubitelji gorkog pića.
Znanstvenici su otkrili da su blagodati različitih namirnica, uključujući voće, povrće i orašaste plodove, znatno manje od 1-2 šalice kafu.
"Kafa sadrži antioksidanse. Oni su sposobni boriti se protiv bolesti poput dijabetesa i uspješno se boriti protiv slobodnih radikala koji uništavaju strukturu ćelija", rekli su autori studije.
Antioksidanti su prirodna jedinjenja koja sprečavaju oksidaciju aktivnih hemikalija u ćelijama tela. To zauzvrat smanjuje rizik od razvoja različitih bolesti.
Prema naučnicima, kafa s kofeinom i podjednako bez kofeina jednako je korisna.
Odrasla osoba koja konzumira kafu, prosječni dnevni unos od oko 1299 mg antioksidansa iz crnog napitka. Skoro je šolja i po kafe. Za usporedbu, šalica čaja sadrži 294 mg antioksidansa.
Prema naučnicima, najbolja doza kafe dnevno je tačno šalica i po.
Prije nekog vremena, tim japanskih naučnika govorio je u odbranu kafe. Dokazali su da jedna čaša dnevno smanjuje rizik od bolesti poput raka jetre, Parkinsonove bolesti i nekih vrsta dijabetesa.
Ali! Međutim, istina je i da pretjerana upotreba može dovesti do bolesti srca, nesanice i povišenog krvnog pritiska.
Preporučuje se:
Kafa U Loncu - Korisnija Od Instant
Kafa napravljena u loncu korisnija je od instant kafe, objašnjavaju stručnjaci. Glavni razlog tome je što pripremljena kafa sadrži više minerala, posebno mangana i magnezijuma, veliku količinu vitamina B3, kao i snažna antioksidativna svojstva.
Koja Je Kafa Korisnija?
Sve vrste kave sadrže veliku količinu vlakana koja su vrlo korisna za tijelo, ali do danas kafa ostaje kontroverzan napitak za nauku. U prošlosti se već dugo tvrdi da je to potpuno štetno za zdravlje. Nedavna istraživanja pokazala su da je u nekim slučajevima korisna - kao prevencija senilne skleroze i dijabetesa, kao i za poboljšanje potencije.
Ness Kafa Je Korisnija
Mnogo godina najpopularnije osvježavajuće piće, kafa, smatralo se štetnim. Međutim, nedavno postoje studije koje dokazuju da je u određenim slučajevima korisna - protiv dijabetesa, protiv senilne skleroze. Još jedan je dodan na listu korisnih svojstava kafe.
Novih 20: Kafa Je Korisnija Od Zdrave Hrane
Kafa , koji se dugo smatra štetnim, pokazuje se korisnijim od neke hrane. Međutim, postoji kvaka - ne bi trebalo biti više od 1-2 čaše dnevno. Pijenje kafe korisno je, sve dok je umjereno. Naučnici su proučavali efekte različitih vrsta hrane na ljudsko tijelo, uključujući voće, povrće i orašaste plodove.
Kafa Joj Je Prvo Bila Hrana I Još 5 Iznenađujućih činjenica
Cijeli svijet voli kafu !! Taj nevjerovatni neponovljivi miris koji budi osjetila i misli. I njegov ukus koji jednim malim gutljajem izaziva tako snažnu želju za životom. Svi ga traže svuda. Ali znaju li svi ovih nekoliko zanimljivosti o kafi :
