2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Mnogo godina najpopularnije osvježavajuće piće, kafa, smatralo se štetnim. Međutim, nedavno postoje studije koje dokazuju da je u određenim slučajevima korisna - protiv dijabetesa, protiv senilne skleroze.
Još jedan je dodan na listu korisnih svojstava kafe. Kafa sadrži veliku količinu vlakana. Ne obrađuju se hemikalijama i igraju važnu ulogu u probavi održavanjem nivoa šećera u krvi.
Svakog dana čovjeku treba 25 g balastnih tvari, a njihov nedostatak dovodi do crijevnih problema, kažu stručnjaci.
Španski naučnici dokazali su da piće, bilo kuhano ili ne, sadrži celulozu i rastvorljive šećere, a to su vlakna.
Naučnici su proučavali kafu kroz probavne enzime u umjetnom modelu ljudskog crijeva. Otkrili su prisustvo balastnih supstanci u sve tri vrste kafe: crna filtrirana (kuha se 6-8 minuta na temperaturi od 90 stepeni C), espresso (pripremljen pod pritiskom na 114-121 C) i instant kafa (instant kafa, prelivena vrućom vodom).
Prema naučnicima, 100 ml filtrirane kafe sadrži 0,47 supstanci koje se ne apsorbiraju, u espressu su 0,65 mg, a u instant kafi - 0,75 mg, pokazuju rezultati naučnika objavljeni u novom broju časopisa Nature.
Na taj način kafa je po sadržaju vlakana superiornija od vina i soka od naranče.
Preporučuje se:
Topla Ili Hladna Voda? Evo Koja Je Korisnija
Voda je od vitalnog značaja za naš život. Što više pijemo, to bolje. Međutim, ključ za iskorištavanje njegovih prednosti je temperatura. Kad smo žedni, rijetko razmišljamo o tome kakvu vodu pijemo. Mnogi stručnjaci, kao i obični ljudi, desetljećima se pitaju je li vruće ili hladno bolji izbor.
Kafa U Loncu - Korisnija Od Instant
Kafa napravljena u loncu korisnija je od instant kafe, objašnjavaju stručnjaci. Glavni razlog tome je što pripremljena kafa sadrži više minerala, posebno mangana i magnezijuma, veliku količinu vitamina B3, kao i snažna antioksidativna svojstva.
Koja Je Kafa Korisnija?
Sve vrste kave sadrže veliku količinu vlakana koja su vrlo korisna za tijelo, ali do danas kafa ostaje kontroverzan napitak za nauku. U prošlosti se već dugo tvrdi da je to potpuno štetno za zdravlje. Nedavna istraživanja pokazala su da je u nekim slučajevima korisna - kao prevencija senilne skleroze i dijabetesa, kao i za poboljšanje potencije.
Kafa Je Bila Korisnija Od Voća
Mnogo se raspravlja o prednostima i štetnosti kave, ali evo dobrih vijesti za one koji su ljubitelji gorkog pića. Znanstvenici su otkrili da su blagodati različitih namirnica, uključujući voće, povrće i orašaste plodove, znatno manje od 1-2 šalice kafu .
Novih 20: Kafa Je Korisnija Od Zdrave Hrane
Kafa , koji se dugo smatra štetnim, pokazuje se korisnijim od neke hrane. Međutim, postoji kvaka - ne bi trebalo biti više od 1-2 čaše dnevno. Pijenje kafe korisno je, sve dok je umjereno. Naučnici su proučavali efekte različitih vrsta hrane na ljudsko tijelo, uključujući voće, povrće i orašaste plodove.
