2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Do zatajenja srca dolazi kada srce ne pumpa krv efikasno i na taj način ne opskrbljuje tijelo dovoljno kisikom. Mnoge bolesti dovode do zatajenja srca, uključujući visoki krvni pritisak i bolesti srca i bubrega. Stoga možete znatno olakšati rad srca ako napravite neke promjene u prehrani.
Smanjite unos soli (natrijuma). Natrijum je važna komponenta u prehrani osoba sa srčanim popuštanjem. Veliki unos soli može dovesti do zadržavanja tečnosti i često otoka. Akumulacija tečnosti uzrokuje veće opterećenje srca i može dovesti do otežanog disanja. Slana hrana i zadržavanje tečnosti uzrokuju brojne probleme u tijelu i pretilost. Da, tijelu je potreban unos natrija, ali u vrlo malim količinama, pa pokušajte ograničiti unos soli na 2 grama dnevno.
Tečnosti. U naprednim slučajevima zatajenja srca, liječnik vam može savjetovati da smanjite unos tekućine kako biste smanjili stres koji uzrokuju srcu. Takođe vam mogu biti propisani lijekovi za iscrpljivanje tijela.
Holesterol. Visok nivo holesterola u krvi povezan je s koronarnom bolešću srca, vodećim uzrokom zatajenja srca. Prehrana bogata zasićenim mastima dovodi do visokog nivoa lošeg holesterola, a ako imate rizik od koronarne bolesti, trebali biste smanjiti unos ovih masti. Ograničite potrošnju crvenog mesa, žumanjka, mliječnih proizvoda i proizvoda životinjskog podrijetla.
Kalijum i magnezijum. Oni su važni minerali u vašoj prehrani i ako su vam propisani diuretici kako biste se riješili viška tekućine, vaše tijelo vrlo često gubi te hranjive sastojke. Da biste to učinili, jedite hranu bogatu kalijumom i magnezijumom kao što su banane, dinje, suhe šljive, krompir, soja, smeđa pirinač, špinat, orašasti plodovi, tofu i pšenične klice.
Kloni se skrivene soli. Jedite više svježeg voća i povrća. Izbjegavajte konzerviranu hranu i prerađenu hranu koja sadrži puno soli. Sir, suho meso, gotove kocke od bujona, brza hrana i smrznuta hrana gotovo uvijek sadrže natrij bez izuzetka.
Preporučuje se:
Lubenica Protiv Bolesti Srca
Novo istraživanje pokazuje da svakodnevna konzumacija lubenice štiti od kardiovaskularnih bolesti zaustavljanjem nakupljanja lošeg holesterola i smanjenjem težine. Istraživači su izveli eksperiment na miševima koji su jeli hranu visoku masnoću.
Dijetalna Ishrana Kod Ishemijske Bolesti Srca
Oboljeli od koronarne bolesti imaju djelimični ili potpuni poremećaj protoka krvi u i iz srčanog mišića. Većina ljudi vjeruje da je ova bolest uglavnom uzrokovana nasljednim opterećenjem ili kao posljedica pogoršanja dijabetesa. Međutim, istina je da mnogi drugi vanjski faktori mogu biti presudni u pokretanju takve bolesti - loša prehrana, stres, neaktivan životni stil, česta upotreba alkohola, pušenje, prekomjerna težina - sve su to stvari koje možemo kontrolirati sve dok imam
Prehrana Kod Bolesti Srca I Visokog Krvnog Pritiska
Preporučeno: dijetalni neslani svježi sir, neslani sir, svježi i jogurt do 500 grama dnevno, meso - piletina, govedina, govedina i svinjetina 150-200 g dnevno, 3-4 puta sedmično, nemasna svježa riba, jaja do 2-3 kom. sedmično (žumanjak je dozvoljen slobodno), više voća, posebno grožđa, jagoda, kajsija, breskvi, krušaka, bundeve itd.
Dijeta Kojom Je Adele Gubila 15 Kilograma Mjesečno (Sirtuinova Dijeta)
Dijeta s hranom bogatom sirtuinima - ovo je režim mršavljenja iz 2016. godine. Testirano brojnim imenima u svijetu estrade, pomaže vam da izgubite do 3 kg tjedno. Sirtuinska dijeta razvili su nutricionisti Aidan Goggins i Glen Matton.
Dijeta 80 Do 20 - Vaša Nova Omiljena Dijeta
Dijeta 80/20 nije dijeta. Najlakše se opisuje kao način promjene prehrane koji favorizira gubitak kilograma. Kod 80/20 slijedi se sljedeći princip. 80% vremena osoba pokušava jesti što zdravije, a preostalih 20% može priuštiti uživanje u svojoj omiljenoj hrani, bilo da je to torta, pita, špageti, komad torte ili neko drugo piće.
