2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Tokom ljetnih dana mnogi ljudi pate od želučanih tegoba. Uz dijareju vrlo je važno šta jedemo. Da bismo se lakše nosili s proljevom, moramo slijediti dijetu za uznemireni želudac.
Neko hrana ima stezanje i preporučuju se za konzumaciju kod dijareje.
Moramo jesti manje količine hrane, ali češće. Izaberite od ovog popis namirnica sa zateznim učinkom i uskoro će sve u vašem želucu probava doći na svoje mjesto.
Banane
Banane su jedna od rijetkih voće koje djeluje zatezno. Banane su također lako probavljiva hrana, bogate su kalijumom. Sadržaj kalijuma u bananama je vrlo koristan jer proljev gubi elektrolite. Zahvaljujući potrošnji banana taj gubitak možemo lako nadoknaditi.
Jogurt
U slučaju dijareje, dobro je konzumirati čisti i prirodni jogurt. Konzumacija mliječnih proizvoda ne preporučuje se kod želučanih poremećaja, ali jogurt je izuzetak. Jogurt je vrlo važan probiotik. Pomaže u pravilnom radu crijeva i ravnoteži crijeva.
Krompir i pirinač
Foto: Iliana Parvanova
Oni imaju goruće dejstvo. Kod dijareje je dobro jesti krompir i pirinač čisti, a da im ne dodajete ulje ili mlijeko. Sadrže puno škroba i lako su probavljivi.
Piletina
Pileće meso sadrži mnoge korisne hranjive sastojke koji su posebno potrebni tijelu kod dijareje. Takođe je lako svarljiva hrana. U slučaju dijareje, preporučuje se jesti kuhanu piletinu.
Jabuke
Njihova konzumacija preporučuje se i kod dijareje. Mogu se jesti sirove, u obliku pirea ili kaše, soka. Bogate su pektinom. Poboljšava funkcije gastrointestinalnog trakta. Sadrže i vitamin C, vitamin B, gvožđe, kalijum.
Zdravica
Kod proljeva prvo što se preporučuje je jede tost. Može se jesti s malo sira. Mnogo zadovoljava, ali također poboljšava ravnotežu elektrolita u tijelu i opskrbljuje ga energijom. Stari kruh je pogodniji za nazdravljanje.
Obični keksi
Keksi moraju biti sa prerađenom pšenicom, a ne sa cjelovitim žitaricama. Obični keksi sadrže malu količinu natrijuma. Pomaže u uspostavljanju ravnoteže elektrolita u tijelu.
Preporučuje se:
Hrana Sa Hipnotičkim Efektom
Ako ste imali naporan dan i želite se prepustiti Morpheusu čim se vratite kući prije nego što odete u krevet, dobro se naspavajte uz večeru koja će vam pomoći da brže zaspite. Stručnjaci vam savjetuju da svoj jelovnik prilagodite tako da sadrži sljedeće namirnice - losos, grah, jogurt, špinat i još mnogo toga.
Hrana Sa Laksativnim Efektom
Pate li često od zatvora? Ako je to slučaj, neophodno je da poduzmete aktivne mjere za rješavanje ovog problema. Sljedećih 15 namirnica koje ćemo vam ponuditi su prirodni diuretici. Oni mogu pomoći u ublažavanju simptoma zatvora, kao i mnogih drugih crijevnih bolesti.
Voće I Povrće Sa Laksativnim Efektom
Od pamtivijeka je voće i povrće igralo važnu ulogu u prehrani ljudi. Osim što su ukusna hrana, imaju i niz korisnih kvaliteta za nas. Mogu se koristiti i kao lijekovi. Živjeti zdravo znači aktivno koristiti ono što nam priroda daje. Mnogo voća i povrća deluje laksativno.
Malina - Voće Sa Najboljim Antikancerogenim Efektom
Voće je omiljena hrana mladih i starih. Oni su ne samo vrlo ukusni, već i vrlo korisni za zdravlje. Na primjer, maline su prekrasan završetak bilo kojeg deserta, dodajući svjež dodir kulinarskim kreacijama. Uz to, pravo su skladište niza vrijednih minerala i vitamina.
Hrana Sa Koagulantnim Efektom
Šta hrana utiče na koagulabilnost krvi ? Neke namirnice mogu na određeni način utjecati na našu krv, povećavajući ili smanjujući njezinu koagulabilnost i čineći je gušćom ili, obrnuto, razrjeđivanjem. Prvo ćemo vam ponuditi popis proizvoda koji mogu biti korisni ljudima čija se krv koagulira presporo, što uzrokuje krvarenje češće i / ili traje duže nego što bi trebalo.
