2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Voće je omiljena hrana mladih i starih. Oni su ne samo vrlo ukusni, već i vrlo korisni za zdravlje. Na primjer, maline su prekrasan završetak bilo kojeg deserta, dodajući svjež dodir kulinarskim kreacijama. Uz to, pravo su skladište niza vrijednih minerala i vitamina.
Kad ih jedemo, često ne shvaćamo koliko su korisne za zdravlje i kakva čuda mogu njime stvoriti. Oni su prekrasan način za prevenciju čak i nekih bolesti, a to je zbog elaginske kiseline sadržane u malinama. Takođe se nalazi u svima omiljenim jagodama, kao i u nara.
Izuzetno je korisno za tijelo, a kako bi se maksimalizirao njegov učinak, važno je voće jesti sirovo. Ne preporučuje se zagrijavanje plodova, jer to uvelike smanjuje njihovu korisnost. Najbolje ih je jesti sami, odnosno ne miješati ih ni sa čim drugim.
Optimalna doza koju biste trebali jesti dnevno je jedna posuda. Ova količina je sasvim dovoljna da smanji rizik od raka. Domaći sok od maline takođe je vrlo dobar za zdravlje. Stručnjaci savjetuju uzimanje jedne čaše svaki dan natašte.
Važno je kupiti maline naime u periodu sazrijevanja, jer su samo tada pravo skladište vitamina, minerala i elagične kiseline. Ovo vrijeme počinje krajem ljeta i traje do kasne jeseni.
Da, iako ove ukusne i sočne plodove možete dobiti tijekom cijele godine, daleko je od toga koliko će zasititi vaše tijelo korisnim vitaminima i mineralima kad nije njihovo godišnje doba.
Vrijedne iscjeliteljske moći imaju ne samo plodovi malinei njihovo lišće. Evo kako sami možete napraviti vrlo koristan odvar:
- 1 tbsp. lišće maline;
- 300 ml. ključala voda.
Celu količinu lišća maline prelijte kipućom vodom. Ostavite ih da odstoje oko 20-30 minuta. Za to vrijeme lišće će moći odvojiti sve svoje ljekovite sastojke i zasititi vodu s njima. Ovaj ljekoviti napitak možete sami pripremati tokom cijele godine.
Djeluje vrlo dobro čak i na bebe kada imaju kolike i pate od nje cijeli dan. Osim toga, odvar lišća maline pomaže u borbi protiv neugodnog zadaha, liječenju afte u usnoj šupljini, rješavanju žgaravice i ima niz drugih korisnih svojstava.
Jedite maline tijekom njihovog sazrijevanja i redovito pravite odvar od lišća ploda. Na ovaj ćete način voditi računa o svom zdravlju i jednostavno ćete uživati u njihovom nevjerovatnom i božanstvenom ukusu.
Ako želite uživati u nevjerovatnim blagodatima malog voća, možete pripremiti neke od naših ukusnih slastica s malinama.
Preporučuje se:
Hrana Sa Hipnotičkim Efektom
Ako ste imali naporan dan i želite se prepustiti Morpheusu čim se vratite kući prije nego što odete u krevet, dobro se naspavajte uz večeru koja će vam pomoći da brže zaspite. Stručnjaci vam savjetuju da svoj jelovnik prilagodite tako da sadrži sljedeće namirnice - losos, grah, jogurt, špinat i još mnogo toga.
Hrana Sa Laksativnim Efektom
Pate li često od zatvora? Ako je to slučaj, neophodno je da poduzmete aktivne mjere za rješavanje ovog problema. Sljedećih 15 namirnica koje ćemo vam ponuditi su prirodni diuretici. Oni mogu pomoći u ublažavanju simptoma zatvora, kao i mnogih drugih crijevnih bolesti.
Hrana Sa Koagulantnim Efektom
Šta hrana utiče na koagulabilnost krvi ? Neke namirnice mogu na određeni način utjecati na našu krv, povećavajući ili smanjujući njezinu koagulabilnost i čineći je gušćom ili, obrnuto, razrjeđivanjem. Prvo ćemo vam ponuditi popis proizvoda koji mogu biti korisni ljudima čija se krv koagulira presporo, što uzrokuje krvarenje češće i / ili traje duže nego što bi trebalo.
Hrana Sa Efektom Zatezanja
Tokom ljetnih dana mnogi ljudi pate od želučanih tegoba. Uz dijareju vrlo je važno šta jedemo. Da bismo se lakše nosili s proljevom, moramo slijediti dijetu za uznemireni želudac. Neko hrana ima stezanje i preporučuju se za konzumaciju kod dijareje.
Jezik Robota Privlači Nas Najboljim Pivom
Pivo je jedno od najviše konzumiranih i najomiljenijih alkoholnih pića na svijetu. Naučnici su izumili novog robota koji može okusiti pivo - to je elektronički jezik koji je toliko osjetljiv da može razlikovati različite vrste pića. Uz to, jezik robota može čak i provjeriti sadržaj alkohola u pivu.
