2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Ako ste poznavatelj jutarnje kafe, vaš dan može započeti još ugodnije nakon što shvatite rezultate najnovije velike studije o konzumaciji aromatičnog kofeinskog napitka.
Istraživači iz Nacionalnog centra za rak u Japanu proučavali su vezu između dnevne potrošnje kafe i očekivanog života. Studijom je obuhvaćeno više od 90.000 ljudi u dobi od 40 do 69 godina. Učesnici su morali odgovarati na pitanja u vezi s njihovom čestom konzumacijom kafe.
Rezultati su pokazali da su oni koji su popili jednu ili dvije šalice kafe dnevno imali smanjen rizik od smrti u bliskoj budućnosti. Odnosno, redovno pijenje kafe smanjuje za više od 15% rizik od prerane smrti ili bolesti.
Međutim, ovo nikako nije prva studija koja je dokazala ovu teoriju. Nacionalni institut za rak u Sjedinjenim Državama također je postigao ove pozitivne rezultate.
Prema timu doktora Neila Friedmana, što više ljudi konzumira kafu, manja je vjerojatnost da će umrijeti od bolesti srca ili dišnih putova, moždanog udara, ozljeda, nesreće, dijabetesa, pa čak i infekcije. Iako kafa sadrži kofein, koji može privremeno povećati brzinu otkucaja srca i krvni pritisak kod nekih ljudi, ona ima i druge spojeve i antioksidanse koji blagotvorno djeluju na zdravlje.
Učesnici starosti između 50 i 71 godine promatrani su 12 godina. Doktor Friedman kaže da je glavna prepreka onima koji piju kafu koji žele povećati životni vijek pušenje.
Bilo je dobro poznato da kafu prati cigareta, a pušači su jeli više crvenog mesa, a manje voća i povrća, manje vježbali i pili više alkohola - drugim riječima - podložno svim lošim navikama koje pogoršavaju njihovo zdravlje.
Međutim, očekivano trajanje života nije jedina pozitivna stvar koju ljubitelji energetskih napitaka dobiju ispijajući jutarnju kafu.
Kofein izoštrava i ubrzava reakcije. Ispijanje šalice kafe ujutro čini vas adekvatnijim, promišljenijim i sposobnijim za rješavanje jednostavnih zadataka. To je zato što kofein stimulira one dijelove mozga koji su odgovorni za naše pozitivne emocije.
Preporučuje se:
Hrana Koja Smanjuje Rizik Od Tromboze
Protiv arterijske tromboze i embolije, proizvodi koji razrjeđuju krv i sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka trebaju biti uključeni u meni. Hranu koja uzrokuje probleme sa krvnim žilama treba isključiti iz jelovnika. Zahvaljujući pravilnoj prehrani, struktura zidova vena se obnavlja i one se ne deformiraju.
Organska Hrana Ne Smanjuje Rizik Od Raka
Jedenje organske hrane ne smanjuje rizik od raka kod žena, prema novoj studiji. Studija je provedena u Velikoj Britaniji i, prema istraživačima, žene koje su se više fokusirale na organsko voće i povrće imaju isti rizik kao i sve ostale.
Kafa Svakodnevno štiti Našu Jetru
Kafa, bez obzira da li je kofeinska ili ne, poboljšava rad jetre. Ovo su mišljenje naučnika sa Nacionalnog instituta za rak u Sjedinjenim Državama. Stručnjaci potvrđuju da gorki napitak može spriječiti bolesti povezane s jetrom. Konzumacija kafe svakodnevno smanjuje rizik od povećanja nivoa nekoliko enzima - alkalne fosfataze, aminotransferaze, gama-glutamin transaminaze.
Svaka čaša Mlijeka Povećava Rizik Od Smrti Za 15 Posto
Svi znaju koliko je korisno piti mlijeko. Kalcij u njemu pomaže našim kostima da postanu zdrave i jake. Međutim, ovo vjerovanje može biti potpuno pogrešno. Grupa švedskih naučnika dovodi u pitanje blagodati mlijeka. Proveli su istraživanje čiji su rezultati više nego uznemirujući.
Jedno Pivo Dnevno Smanjuje Rizik Od Srčanog Udara Za 25 Posto
Sigurno je neki pametan čovjek jednom i negdje rekao da nema ništa bolje od hladnog piva u nadolazećim ljetnim vrućinama (ikad). Ispostavilo se da nije pogriješio. Novo istraživanje naučnika s talijanskog Neurološkog instituta Pocilli pokazalo je da jedno pivo dnevno smanjuje rizik od srčanog udara i drugih kardiovaskularnih bolesti za 25 posto.
