2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Limuni su voće kiselog okusa i bogat su izvor vitamina C. Pokazuju alkalni efekat na tijelo. 5% limunovog soka je kiselo, što odgovara vrijednosti između 2 i 3 na pH skali.
Limuni su jedan od najkorisnijih darova prirode koji štiti jodnu ravnotežu u tijelu. Limunov sok sadrži 5-10 puta više vitamina u cjelini. Limun je idealno voće za detoksikaciju organizma. Dva limuna srednje veličine, oko 100 g, sadrže 1,1 g proteina, 0,3 grama masti, 9,3 grama ugljenih hidrata, 2,8 grama vlakana i 2,5 grama prirodnog šećera. Uz to sadrže samo 29 kalorija.
Limunada je jedno od obaveznih pića tokom leta. Sok od limuna koristi se i u salatama i pecivima.
Ispostavilo se da smrznuti limun su daleko efikasniji.
Nakon intenzivnog laboratorijskog istraživanja 1970. godine, usmjerenog na dobivanje sintetičkog ekstrakta limuna, zaključeno je da je limun koji se koristi u liječenju karcinoma, u hemoterapiji, rezultirajući aktivni sastojak adriamicin daleko učinkovitiji od propisanih lijekova za liječenje.
Ekstrakt limuna ima pozitivne učinke u liječenju raka debelog crijeva, dojke, pluća i više od 12 različitih vrsta karcinoma, uključujući rak prostate i gušterače. Pored toga, limunovi spojevi, koji se bore protiv ćelija karcinoma, ne štete zdravim ćelijama. Limun je glavni neprijatelj raka i jedan je od najsnažnijih superantioksidanata.
Limuni, osim što obiluju vitaminom C, sadrže i vitamin B6, kalijum, folnu kiselinu, važne fitokemikalije poput flavonoida. S tim u vezi, limun ima antioksidativna svojstva i prirodni detoksikacijski učinak.
Zahvaljujući fitokemikaliji limuna u svom sastavu, limun pomaže u rastvaranju kamenaca u žuči i smanjuje rizik od razvoja raka probavnog sistema. Također sprečava kalcifikaciju i stvaranje kamenaca u bubrezima.
Zbog visokog nivoa vitamina C i flavonoida, unos limuna jača imunološki sistem i igra ulogu u prevenciji bolesti poput prehlade i gripe.
Vitamin C u agrumima poput limuna vrlo je učinkovit u liječenju skorbuta.
Limun pokazuje svestrana antibakterijska svojstva. Stoga se široko koriste kod infekcija, upala, gljivica, crva. Sadržajem vitamina P uravnotežuju krvni pritisak. Oni takođe smiruju živce. Djeluju kao učinkoviti antidepresivi.
Kako se pripremiti smrznuti limunkoji su dvostruko efikasniji u navedenim situacijama?
Prvo, izbor limuna je vrlo važan. Ni pod kojim okolnostima ne smiju biti ozlijeđeni, zgnječeni ili lagano pljesnivi. Da bi limuni očistili od ostataka pesticida, stavljaju se u jabučni ocat da odstoje, a zatim temeljito ispiru.
Zatim se stave u frižider i ostave 24 sata. Zamrznuti limun se zatim može koristiti za salate, supe i druga jela, blanjane bez ljuštenja.
Druga mogućnost zamrzavanja limuna je da ga narežete na kriške i stavite u blokove leda i u zamrzivač. Kad vam zatreba, zarađuju se i koriste. Na ovaj način možete pripremiti prirodnu limunadu.
Preporučuje se:
Smrznuti Proizvodi
Kada zamrzavate svježe povrće, potrebno ga je oprati, očistiti i prethodno blanširati u vrućoj vodi ili lagano kuhati na pari. To se radi kako bi se deaktivirali enzimi koji mogu promijeniti povrće - kako bi ih učinili žilavijima i promijenili boju i ukus.
Pileće Sitnice - Važna Kulinarska Pravila U Njihovom Kuhanju
Pileća jetra Pileća jetra preporučuju se hrani za djecu i trudnice. Razlog su velike količine lako probavljivog željeza. Kao što znate, da bi se nadoknadio nedostatak u tijelu, mora se uzimati zajedno s vitaminom C. Međutim, pileća jetra ga sadrže i stoga se željezo u njima apsorbira do maksimuma.
Koja Se Dijeta Može Nazvati Ljekovitom?
Svaki patogeni proces koji se razvije u ljudskom tijelu uzrok je gubitka vrijednih aminokiselina, vitamina, minerala, masnih kiselina i drugih hranljivih sastojaka. U nekim slučajevima postoji manjak enzima u hrani, bakterija mliječne kiseline i drugih važnih tvari za tijelo.
Budite Lijepa Domaćica Snagom Mlijeka
Lagana masaža toplom vodom idealan je način da se otresete svakodnevnog stresa i glavobolje, kao i način akumuliranja nove i pozitivne energije. Da bi ovo bilo efikasnije, najbolje je to zadovoljstvo stvoriti uveče prije spavanja. Napunite kadu vodom između 36 i 38 stepeni, ali nemojte ostati u vodi duže od 15 do 20 minuta.
Zašto Krafne Imaju Rupu? Istorija I Legende O Njihovom Poreklu I Obliku
Prilično se raspravlja o porijeklu krafne. Recept za prženo tijesto nije nepoznat ni u jednoj zemlji ni u kulturi, a varijacije krafne mogu se vidjeti širom svijeta. Iako tačno mjesto, vrijeme i osoba odgovorna za stvaranje krofna su nepoznati, postoji nekoliko događaja iz njegove povijesti koji su prilično znatiželjni.
