2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Tijekom zimskih mjeseci vjerojatnije ćemo jesti više hrane - onu koja je povezana s praznicima, a drugu da je zbog klimatskih prilika kretanje višestruko manje.
Proljetnim mjesecima je dobro dodati, pored prehrane, koja je ponekad neophodna, i lunarnu dijetu za brži gubitak kilograma i, shodno tome, vraćanje u normalu.
Lunarna dijeta povezan je s mjesečevim fazama i zajedno s dijetom koja se primjenjuje postići će se bolji rezultati.
Mjesečeva dijeta poštuje se četiri puta mjesečno i traje 24 sata, tokom kojih su zabranjeni samo voda, čaj bez šećera i zabranjeno mlijeko, alkohol i sol.
Njime možete na Punom Mjesecu izgubiti od jednog do tri kilograma, a tokom posta tokom četiri Mjesečeve faze izgubljeni kilogrami će se sačuvati. Dane apstinencije prati hranjenje laganom hranom poput salata, voća i drugih vrsta lagane hrane.
Ako je post previše kompliciran i nemoguće ga je promatrati, dobro je započeti samo s danima Punog Mjeseca jednom mjesečno, a nakon što steknete naviku, uključiti tokom Mladog Mjeseca i međufaze.
Kada se Mjesec smanji, počinje davati i ne zadržavati, u ovom trenutku možemo si priuštiti malo širi režim, da se ugađamo sebi, ali u okviru razumnog razloga.
Za vrijeme mladog mjeseca naše tijelo radi maksimalno, punom snagom, pa stoga, kada pijete vodu i čaj u roku od 24 sata, metabolizam se ubrzava.
Kako mjesec raste, raste i naš apetit, a mi moramo biti pažljiviji s prehranom, posebno s ugljikohidratima, jer tada naša tijela počinju skladištiti i skladištiti kalorije.
FAZE MESECA U 2018
JANUAR
02. 01. 2018 - 04.25.13 - pun mjesec
09. 01. 2018 - 00.26.30 - posljednji kvartal
17. 01. 2018 - 18.04.28 - mladi mjesec
25. 01. 2018 - 00.21.26 - prvo tromjesečje
31. 01. 2018 - 15.27.49 - pun mjesec
FEBRUAR
07. 02.2018 - 17.55.11 - puna četvrtina
15. 02. 2018 - 23.06.24 h - mladi mjesec
23. 02. 2018 - 10.10.15 - puna četvrtina
OŽUJAK
02. 03. 2018 - 02.52.26 - pun mjesec
09. 03. 2018 - 13.21.04 - puna četvrtina
17. 03. 2018 - 16.12.48 - mladi mjesec
24. 03. 2018 - 18.36.17 h - prvo tromjesečje
31. marta 2018. - 15.38.02 - puni mjesec
APRIL
08. 04. 2018 - 10.18.48 h - posljednji kvartal
16. 04. 2018 - 04.58.15 - mladi mjesec
23. 04. 2018 - 00.46.44 - prvo tromjesečje
30. 04. 2018 - 03.59.23 - pun mjesec
MAJ
08. 05. 2018 - 05.09.49 - posljednji kvartal
15. 05. 2018 - 14.48.51 h - mladi mjesec
22. 05. 2018 - 06.50.21 - prvo tromjesečje
29. 05. 2018 - 17.20.51 - pun mjesec
JUN
06. 06. 2018 - 21.32.53 h - posljednji kvartal
13. 06. 2018 - 22.44.25 - mladi mjesec
20. 06. 2018 - 13.52.03 - prvo tromjesečje
28. 06. 2018 - 07.54.22 - pun mjesec
JUL
06. 07. 2018 - 10.51.56 h - posljednji kvartal
13. 07. 2018 - 05.49.01 h - mladi mjesec
19. 07. 2018 - 22.53.28 - prvo tromjesečje
27. 07. 2018 - 23.21.40 - pun mjesec
AVGUST
04. 08. 2018 - 21.19.13 - posljednji kvartal
11. 08. 2018 - 12.58.49 - mladi mjesec
18. 08. 2018 - 10.49.47 - prvo tromjesečje
26. 08. 2018 - 14.57.26 - pun mjesec
SEPTEMBAR
03. 09. 2018 - 05.38.35 - posljednji kvartal
09. 09. 2018 - 21.02.38 h - mladi mjesec
17. 09. 2018 - 02.16.15 - prvo tromjesečje
25. 09. 2018 - 05.53.41 - pun mjesec
OKTOBAR
02. 10. 2018 - 12.46.36 h - posljednji kvartal
09. 10. 2018 - 06.48.05 - mladi mjesec
16. 10. 2018 - 21.03.02 h - prva četvrtina
24. 10. 2018 - 19.46.21 - pun mjesec
31. 10. 2018 - 19.41.30 - posljednji kvartal
NOVEMBAR
7. novembra 2018. - 18. marta 2014. - mladi mjesec
15. 11. 2018 - 16.55.32 h - prvo tromjesečje
23. 11. 2018 - 07.40.22 h - pun mjesec
30. 11. 2018 - 20.02.01. h - posljednja četvrtina
DECEMBAR
07. 12. 2018 - 21.21.38 - mladi mjesec
15. 12. 2018 - 13.50.28 - prvo tromjesečje
22. 12. 2018 - 19.49.49 - pun mjesec
29. decembra 2018. - 11.35.36 posljednji kvartal
Preporučuje se:
Lunarna Dijeta
Lunarna dijeta uštedjet će vam tri kilograma za samo šest dana. Prosječni dnevni unos kalorija je 760 kalorija. Ova dijeta je periodična. Traje šest dana, ali se mora ponoviti pri svakom punom mjesecu. Ideja lunarne dijete je gladovanje u periodima kada tijelo najefikasnije reagira na smanjenje kalorija u meniju.
Faze Probave
Jedemo svaki dan, ali vrlo rijetko neko od nas razmišlja o fazama ishrane i samom procesu probave. Čitav probavni proces započinje uzimanjem hrane. Probava je proces prerade hrane u oblik u kojem je naše tijelo može apsorbirati. Probavni sistem može probaviti gotovo svaku hranu koju jedemo.
Hranjenje Nakon Režima žitarica
Mnogi ljudi ove godine slijede popularni režim pšenice. Privodi se kraju, a ljudi koji ga prate nestrpljivi su obogatiti svoj dnevni meni. Kao i kod većine dijeta, prehrana je izuzetno važna. To treba raditi polako i postepeno. Glavni problem sa napajanjem je količina.
Lunarna Dijeta Za Jul
Jul je već stigao i vrijeme je da naučite dane kada zvijezde štite i pomažu u detoksikaciji tijela. Na početku svakog mjeseca, svako ko želi biti lijep i zdrav treba zabilježiti mjesečeve faze u svoj kalendar. S početkom svake od Mjesečevih faza imamo priliku promatrati 24-satni lunarni režim.
Lunarna Dijeta - Prehrana Prema Mjesečevim Fazama
Lunarna dijeta je dijeta koja odgovara kretanju Mjeseca oko Zemlje i mjesečevim fazama. Stoljećima su ljudi Mjesec povezivali s magijom i cikličkom pravilnošću, a ne zaboravimo da je planeta ta koja utjelovljuje ženski princip. Mjesec je majka i maćeha.
