2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Jedemo svaki dan, ali vrlo rijetko neko od nas razmišlja o fazama ishrane i samom procesu probave. Čitav probavni proces započinje uzimanjem hrane. Probava je proces prerade hrane u oblik u kojem je naše tijelo može apsorbirati.
Probavni sistem može probaviti gotovo svaku hranu koju jedemo. Izuzetak su slučajevi u kojima imamo bolest.
Građa probavnog sistema je sljedeća:
- usnoj šupljini;
- jednjak;
- stomak;
- tanko crijevo;
- debelo crijevo.
Proces probave započinje u ustima, gdje se hrana obrađuje mehanički ili kemijski četvrt minute. Žvakanje i salivacija odvijaju se u našim ustima, zalogaj hrane žvaće se uz pomoć sline, zatim ulazi u jednjak i nastavlja put do želuca.
Želudac se nalazi između jednjaka i tankog crijeva, gdje započinje glavna probava hrane. Hrana koja je već ušla u želudac prerađuje se zahvaljujući želučanom soku. To se događa za otprilike 3 do 5 sati, ovisno o količini konzumirane hrane.
Jednom započeto može trajati satima sve dok u želucu ima hrane i prestaje tek nakon potpunog pražnjenja.
Hrana ulazi u tanko crijevo kroz želudac. U tankom crijevu odvija se većina razgradnje hranjivih sastojaka. Probava u tankom crijevu posljedica je crijevnog soka. U jednom danu naše tijelo luči oko 3 litre crijevnog soka. Tanko crijevo sastoji se od tri glavna dijela - duodenuma, debelog crijeva i ileuma.
Probava u dvanaesniku dolazi zbog žuči i soka gušterače. Duodenum je tzv probavni laboratorij.
Sljedeća faza procesa probave je ulazak rezultirajuće gnojnice u debelo crijevo. Debelo crijevo također se sastoji od tri glavna dijela - slijepog crijeva, debelog crijeva i rektuma.
Bakterijska flora debelog crijeva pretvara probavne proizvode. Takvi glavni procesi su fermentacija ugljikohidrata i truljenje proteina. Otpadni materijal se izlučuje iz tijela u roku od 24 sata.
Preporučuje se:
Čajevi Za Poboljšanje Probave
Bez obzira želimo li brzo izgubiti nekoliko kilograma ili smo pojeli više nego obično, čajevi koji poboljšavaju probavu , zdravo su rješenje. Čaj za dobru probavu Takođe pomaže uravnotežiti metabolizam, spriječiti naslage masti i smanjiti osjećaj mučnine, žgaravice i nadutosti.
Lunarna Dijeta Za 2018. Godinu I Njene Faze Režima
Tijekom zimskih mjeseci vjerojatnije ćemo jesti više hrane - onu koja je povezana s praznicima, a drugu da je zbog klimatskih prilika kretanje višestruko manje. Proljetnim mjesecima je dobro dodati, pored prehrane, koja je ponekad neophodna, i lunarnu dijetu za brži gubitak kilograma i, shodno tome, vraćanje u normalu.
Faze U Razvoju Vina
Vino se pravi od različitih sorti grožđa. Ovisno o tehnološkim kvalitetama sorte, sok ili sok podvrgavaju se fermentaciji zajedno s čvrstim dijelovima grožđa. Oni se nazivaju mošt grožđa, odnosno celuloza grožđa i nazivaju se nakon drobljenja grožđa.
