2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Dijeta bogata bananama, kao i drugi proizvodi koji sadrže kalij, mogu pomoći u smanjenju rizika od moždanog udara, pokazalo je nedavno istraživanje.
U istraživanju koje su proveli američki stručnjaci sudjelovalo je više od 90.000 žena koje su već u menopauzi. Učesnici su bili u dobi od 50 do 79 godina, a cijelo istraživanje trajalo je 11 godina.
Ljudi koji dodaju dovoljno kalijuma u prehranu imaju mnogo manji rizik od moždanog udara, kažu američki istraživači. Studija je pokazala da žene koje su uzimale velike količine kalijuma imaju 12 posto manji rizik od moždanog udara od žena koje su jele hranu u kojoj je bilo znatno manje kalija.
Rezultati pokazuju da se rizik od ishemijskog moždanog udara smanjuje za 16%. Znanstvenici su odlučni da kalij čak može smanjiti rizik od smrti za deset posto.
Doktorica Sylvia Wastertail-Smoller, koja radi na Medicinskom koledžu Albert Einstein u New Yorku, objašnjava da su dosadašnja istraživanja na ovu temu dokazala samo neka korisna svojstva kalijuma na tijelo.
Dosadašnje studije pokazale su da kalijum može pomoći kod visokog krvnog pritiska. Prema stručnjacima iz New Yorka, ovo istraživanje daje ženama razlog da jedu više voća i povrća jer su bogat izvor kalijuma.
Preporučuju se banane, slatki i obični krumpir, sve vrste mahunarki (grah, leća, slanutak itd.), Suhe smokve i kajsije, grožđice, sjemenke bundeve i pistacije, klice soje itd. Bundeva je takođe dobar izvor elementa.
Ne treba zanemariti ni činjenicu da kalijum takođe smanjuje rizik od smrti žena u postmenopauzi. Dr. Wassertale-Smoller naglašava da je ovo izuzetno važno otkriće koje bi moglo pomoći medicini u budućnosti.
Nedostatak ovog elementa može uzrokovati ozbiljne probleme - osjećaj umora, razdražljivosti, stalne razdražljivosti.
Preporučuje se:
Naučnici: Krema S Mlijekom štiti Vas Od Moždanog Udara
Nedavno istraživanje naučnika sa Univerziteta u Clevelandu pokazalo je da je mlijeko s vrhnjem izuzetno korisno i može smanjiti rizik od moždanog udara i srčanih bolesti. Istraživači ni u kom slučaju ne savjetuju bacanje proizvoda s visokim udjelom masti koji nastaju na površini kuhanog mlijeka, jer je to mnogo više od otpada.
Ružmarin štiti Mozak Od Moždanog Udara
Ružmarin je nesumnjivo nezaobilazni začin u kuhinji, ali osim što se ruzmarin može aromatizirati može se koristiti i kao ljekovita biljka - mali listovi biljke imaju mnoga korisna svojstva. Dobro je poznato da aromatična biljka štiti mozak od Alzheimerove bolesti, moždanog udara i neuroloških bolesti.
Strogi 14-satni Post štiti Od Dijabetesa, Moždanog Udara I Srčanih Bolesti
Svi su danas impresionirani mogućnostima izlječenja gladi. Odbijanje hrane u određenom segmentu dana steklo je popularnost među poznatim ličnostima i običnim ljudima koji su zabrinuti za svoje zdravlje. Savremena istraživanja to pokazuju strog post 14 sati smanjuje brojne zdravstvene rizike danonoćno, poput dijabetesa, moždanog udara i bolesti srca.
Proizvod № 1 Na Svijetu Protiv Srčanog Udara, Moždanog Udara I Hipertenzije
Hurme su jedna od najzdravijih namirnica na planeti, sadrže mnogo zdravih sastojaka koji mogu liječiti razne zdravstvene probleme, uključujući visoki holesterol, moždani udar, srčani udar i hipertenziju. Zbog visokog udjela hranjivih sastojaka urme mogu pružiti brojne zdravstvene prednosti:
Vegani Imaju Manji Rizik Od Srčanog Udara, Ali Su Više Izloženi Riziku Od Moždanog Udara
Dijeta koja ne konzumira životinjske proizvode je veoma popularna. Razlozi su različiti. Neki jednostavno ne vole meso, pa se odluče potpuno odreći. Drugi vjeruju da je etički tretman životinja najvažniji. Drugi izvještavaju da su životinjski proizvodi štetni za naše zdravlje.
