2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Dajte svojoj koži potrebne vitamine i ona će vas nagraditi blistavim, čistim i sjajna koža.
A da li znate koji su vitamini u pitanju? Nastavite čitati i naći ćete odgovor.
Vitamin A
Jedite kupus, mrkvu, špinat, brokulu, tikvu kako biste ugađali svojoj koži.
Vitamin A smatra se antioksidansom koji igra važnu ulogu u pravilnoj pigmentaciji kože.
Svakodnevna konzumacija hrane bogate vitaminom A zaštitit će vas od neželjenih pigmentacija, koje se mogu pojaviti iz različitih razloga.
Vitamin C
Blagodati vitamina C su brojne i dobro poznate, a kao što znate, održava ga naša koža je zdrava.
Da biste je dobili, jedite zeleno povrće, limun i naranče.
Možete koristiti i kozmetiku za lice obogaćenu vitaminom C.
Vitamin E
Fotografija: 1
Velika količina vitamina E sadržana je u orašastim plodovima (sjemenke suncokreta, pinjoli, bademi itd.), Kada se koristi maslinovo ulje i paradajz i bosiljak.
Kaže se da vitamin E smanjuje suhoću kože i štiti od crvenila, kao i ultraljubičastih zraka.
Vitamin B
Vitamin B, a posebno vitamin B12 pomaže kod problema sa pigmentacijom. Dokazano je da redovnim unosom ovog vitamina dolazi do poboljšanja općeg stanja kože.
Da biste je dobili, trebate jesti crveno meso, sir i druge mliječne proizvode.
Koristite kozmetiku dizajniranu za vaš tip kože da biste dugo uživali u ljepoti kože. Konzumirajte gore navedene proizvode kako biste osigurali živahan i blistav izgled kože.
Preporučuje se:
Neki Važni Savjeti Za Kuhanje Riže
Prema mnogim profesionalnim kuharima, jedan od najtežih kulinarskih pothvata je priprema ukusne riže koja izgleda i dobrog izgleda. Evo nekoliko savjeta koji bi vam mogli pomoći ako vam riža i dalje ne ispadne onako kako želite. Pirinač dugog zrna je posebna sorta.
Važni Savjeti Za Kuhanje U Mikrovalnoj Pećnici
Da biste bili uspješni u korištenju mikrovalne pećnice, morate biti svjesni nekih karakteristika kojih se morate pridržavati: - Proizvodi se moraju sjeći na jednake komade kako bi se ravnomjerno kuhali. Preporučuje se da se istovremeno ne stavljaju rezani i cjeloviti proizvodi različitih veličina, jer je njihovo vrijeme obrade različito.
Zašto Su Probiotici Važni Za želudac?
Probiotici su vrlo korisni kod raznih bolesti. Kada su probiotičke bakterije nedovoljne u tijelu, tada je naš imunološki sustav slabiji i često se javljaju i želučani problemi. Probiotici obnavljaju crijevnu floru i jačaju naš imunološki sistem.
Važni Koraci Prilikom Pripreme Dinstanih Jela
Dinstana jela poput variva su među najčešće pripremljenim, jer se mogu poslužiti i za ručak i za večeru. Hoće li se posluživati toplo ili hladno i hoće li sadržavati meso ili će biti nemasno, stvar je preferencija, ali obično se pripremaju s umakom koji postane ukusan samo ako se u njihovoj pripremi pridržavamo određenih pravila.
Lukava Domaćica: Važni Savjeti Za Tjesteninu
Tjesteninu, rezance i kus-kus treba kuhati na umjerenoj vatri, stavljajući veću količinu u kipuću slanu vodu. Treba imati na umu da tijekom kuhanja bubre. Za 1/2 kg tjestenine ili rezanaca potrebno je oko 1/2 litre vode. Nakon ključanja voda se ispušta.
