2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Želite li smršavjeti, napunite hladnjak mlijekom i čajem!
Mliječni čaj je napitak za jesen i zimu. Uz to, kombinacija je idealna za gubitak suvišnih kilograma.
Mršavljenje mliječnim čajem je zadatak koji nije tako nemoguć. Istovremeno, ovaj napitak će poboljšati metabolizam.
Mliječni čaj dobro podnosi ne samo tjelesnu građu već i psihu. Izbor vrste čaja s kojim ćemo primijeniti režim mršavljenja nije ograničen.
Nije važno je li čaj crni, zeleni ili biljni. Međutim, zelena se češće preporučuje za mršavljenje. Crna se čak puni energijom.
Kako smršaviti mliječnim čajem. Pola litre obranog mlijeka zagrije se dok se ne pojave mjehurići. Zatim dodajte 2 kašike čaja.
Ostavite na štednjaku još pet minuta. Pijte smjesu tokom dana.
Drugi način pripreme kombinacije je da čaj prvo pripremite na tradicionalan način. Nekoliko minuta prije uklanjanja s vatre dodajte istu količinu mlijeka. Vratite se na štednjak nekoliko minuta, nakon čega se može potrošiti.
Imate tri mogućnosti da popijete napitak - 5-6 porcija toplog, lagano ohlađenog pića, ponovo 5-6 porcija dnevno i razblaženo vodom u omjeru 1: 1.
Prema nutricionistima, mliječni čaj može pomoći ne samo mršavljenju, već i ljekovitom djelovanju na prehladu ili gripu.
Napitak djeluje umirujuće i diuretički. Pod nadzorom stručnjaka, biljne čajeve možete koristiti i za liječenje određenih bolesti.
I evo još jedne dijete koja uključuje čaj, jogurt i med:
Prvi dan:
Doručak - čaj i kašika meda.
Ručak - po želji.
Popodnevna užina - naranča ili grejp
Navečer - jogurt od 1% masti.
Drugi dan:
Doručak - čaj i med.
Ručak, popodnevni doručak i večera - jogurt.
Treci dan:
Ujutro - čaj i ja
Ručak, popodnevni doručak i večera - jogurt sa 1% masti.
Četvrti dan:
Četiri puta dnevno čaj s medom.
Peti dan:
Jogurt četiri puta dnevno.
Šesti dan:
Vratite se u mod obrnutim redoslijedom (5, 4, 3, 2, 1. dan).
Preporučuje se:
Dijeta Sa Svježim Mlijekom
Nema sumnje da je mlijeko, bilo svježe ili kiselo, cjelovita hrana. Ne sadrži samo esencijalne hranjive sastojke u uravnoteženim proporcijama, već je i izuzetno bogata vitaminima, mineralima i još mnogo toga. Općenito je prihvaćeno da je mlijeko najprobavljivija hrana koja uopće ne opterećuje tijelo niti daje otpad.
Šta Kuhati Sa Svježim Mlijekom
Sa svježim mlijekom možete raditi mnoge stvari - kolače, glavna jela, ako možete možete i fermentirati. Nema ništa ukusnije od domaćeg jogurta. A evo kako to točno funkcionira - trebaju vam svježe mlijeko, 2-3 kašike jogurta i tegle za kompot.
Naučnici: Krema S Mlijekom štiti Vas Od Moždanog Udara
Nedavno istraživanje naučnika sa Univerziteta u Clevelandu pokazalo je da je mlijeko s vrhnjem izuzetno korisno i može smanjiti rizik od moždanog udara i srčanih bolesti. Istraživači ni u kom slučaju ne savjetuju bacanje proizvoda s visokim udjelom masti koji nastaju na površini kuhanog mlijeka, jer je to mnogo više od otpada.
Ideje Za Deserte S Kokosovim Mlijekom
Uz pomoć kokosovog mlijeka možete pripremiti ukusne egzotične deserte. Kako je teško dobiti kokosovo mlijeko, kupujte mlijeko u konzervi. Tajlandski desert s kokosovim mlijekom o je ukras za bilo koji svečani stol. Priprema se od 4 banane, 350 mililitara kokosovog mlijeka, 2 žlice smeđeg šećera, prstohvat soli, pola kašike vode u kojoj se kuha kora naranče, 1 žlica listova mente, 2 žlice sitno nasjeckanih badema.
Šta Raditi Sa Obranim Mlijekom
Kada kupite svježe mlijeko iz trgovine, ono je prošlo složen proces obrade. Nakon mehaničkog pročišćavanja, pasterizira se na 98 stepeni Celzijusa, pri čemu rezidualna mikroflora umire. Stoga kupljeno mlijeko ima duži vijek trajanja od mlijeka proizvedenog i čuvanog kod kuće.
