2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Mnogi ljudi vole slanu hranu i obično, ako proizvodi nisu dobro nasoljeni, izgledaju bez ukusa. Ako ih pitate, reći će vam da to rade instinktivno, da jednostavno vole sol. U stvari, za to postoje barem sasvim razumljivi razlozi - ovdje 7 uzroka gladi za slanu hranu:
1. Samo navika - navikli ste jedete slanu hranu a slanik obično ponesete sa sobom čim sjednete za stol. Vaši receptori su se prilagodili ovom ukusu i ne prihvaćaju drugi. Na vama je da to promijenite, jer sol treba unositi umjereno.
2. Oštećena elektronska ravnoteža - nedostatak minerala, vitamina i drugih hranjivih sastojaka zaslužni su za dobru ravnotežu elektrolita u tijelu.
3. Velika fizička aktivnost - kada naporno trenirate i tijelo se znoji, to dovodi do oslobađanja soli, tečnosti i drugih supstanci iz tela. Shodno tome, glad za slanom hranom je njegov način da ih vrati.
4. Previše stresa - ako se osjećate napeto, tjeskobno i pod stresom, tijelo pokušava dobiti hormon sreće na različite načine. Neki od njegovih hirova uključuju žudnju za slatkom ili slanom hranom.
5. Dehidracija - glad za soli može nastati kada je tijelo dehidrirano. To je zbog nedostatka tečnosti, koju tijelo nadoknađuje na različite načine - slatkom ili slanom hranom. Osim što se ne pije dovoljno tekućine, dehidracija se može javiti i nakon bolesti.
6. Prije menstruacije - kao što znamo, prije i tokom ciklusa hormoni u tijelu bjesne i promjene koje se događaju u njemu manifestiraju se u različitim oblicima. Jedna od njih je česta promjena raspoloženja, koja je obično povezana sa željom za konzumacijom štetne hrane. Obično je slano ili slatko.
7. Prisutnost zdravstvenog problema - ako vaša želja za soli ne jenjava, već se samo pojačava, to može biti znak zdravstvenog problema u nastajanju. To može biti disfunkcija štitnjače, bubrega ili drugog organa. Ni fluktuacije šećera i krvnog pritiska takođe ne treba potcenjivati.
Preporučuje se:
Šta Znači želja Za Slanom Hranom?
Kada jedete određenu hranu, to puno govori o vašem karakteru i vašim potrebama. Ovo se ne odnosi samo na trudnice, već na apsolutno sve ljude. Ako jedete slanu hranu poput čipsa i drugih slanih delicija, najverovatnije ćete patiti od nedostatka minerala.
Ovo Je Doručak Koji Smanjuje želju Za štetnom Hranom
Ako redovno jedete određenu vrstu hrane, manja je vjerovatnoća da ćete tijekom dana pojesti nešto štetno, poput čipsa ili vafla. Tako ćete osim gubitka kilograma voditi računa i o svom zdravlju. Prema američkim Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, doručak, bogat proteinima, smanjit će vam apetit tijekom dana.
Postoji Nekoliko Razloga Da Osjećamo Glad, Iako Smo Jeli
Jeste li ikada ponovo jeli i osjećali glad 20-30 minuta kasnije? Prilično čudno, zar ne? I definitivno nije zdravo. Nažalost, to se često događa radnim ljudima, jer je njihov svakodnevni život uvijek brz i dinamičan. Evo mogućih uzroci stalne gladi i njihova rješenja:
Liječnici Objašnjavaju Gojaznost Pogreškama U Prehrani
Gojaznost je postala jedan od glavnih svjetskih problema. Obuhvaća ljude svih dobnih skupina. Ovaj problem posebno zabrinjava adolescente, jer među njima povećava lavinu, a borba protiv njega vrlo je teška. Šta su oni uzroci gojaznosti ?
Keto Dijeta Dovodi Do Dijabetesa I Gojaznosti! Naučnici Objašnjavaju
Keto dijeta je vrlo poznat i mnogi ga koriste za mršavljenje dugo vremena. Karakterizira ga nizak sadržaj ugljenih hidrata i velika potrošnja masti. U jednom trenutku tijelo pada u tzv. ketoza (otuda i naziv dijete), kada tijelo počinje sagorijevati masnoće.
