2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Makedonci su započeli neke od najvećih stvari koje su se ikad dogodile čovječanstvu. To se posebno odnosi na dijete.
Nova dijeta djelo je dr. Jean Mitreva. Napravljen je posebno za Makedonke, koje se, uprkos toplim danima, još nisu uspjele riješiti suvišnih kilograma. Postala je poznata kao Makedonska dijeta, zapravo pomaže riješiti se viška i to samo za nekoliko dana.
Makedonska prehrana je dobra jer ne zahtijeva potpuno gladovanje. Pored toga, to treba promatrati samo pet dana u proljeće kako bi vaše tijelo bilo savršeno za ljeto. Njegov tvorac garantuje gubitak između 2,5 i 5 kg tokom tog perioda, ako se strogo poštuju propisi. Doktor Jean Mitrev obećava do minus 15 kg težine ako ponovite režim 3 puta. Omogućava 2 dana odmora nakon svakog 5. dana.
Kao i svaki drugi uspješan režim, i ovaj ima svoje zlatno pravilo. Kada Makedonska dijeta to je hrana koju treba konzumirati u tačnom redoslijedu, a ne miješati je tijekom obroka, čak ni unutar istog dana.
Doručak je isti svaki dan. Sastoji se od voća po vašem izboru. Dozvoljeno je sve osim banana i grožđa. Kafa je takođe dozvoljena, ali bez šećera i zaslađivača. Evo šta biste trebali jesti tokom 5 dana dijete:
1. dan
Ručak: Naranča, kuvano jaje, posuda jogurta;
Večera: 2 paradajza, 2 kuvana jaja, 2 dvopeka, pola krastavca;
2. dan
Ručak: Naranča, kuvano jaje, posuda jogurta;
Večera: 125 g kuvane govedine, paradajz, pomorandža, dvopek, šolja čaja bez šećera;
3. dan
Ručak: Naranča, kuvano jaje, posuda jogurta, krastavac;
Večera: 125 g kuvane govedine, paradajz, pomorandža, dvopek, šolja čaja bez šećera;
4. dan
Ručak: 125 g kravljeg sira, paradajz, dvopek;
Večera: 125 g kuvane govedine, 2 paradajza, jabuka, dvopek;
5. dan
Ručak: 200 g kuvane ribe ili mesa, paradajz, dvopek;
Večera: 500 g kuvanog povrća - krompir, šargarepa ili grašak, kuvana jaja, dvopek.
Dijeta se izvodi 5 dana, nakon čega moraju postojati 2 dana u kojima je dozvoljeno jesti sve izvan režima. Da bi imala stvarne efekte, hrana i dalje mora biti umjerena. Alkohol u bilo kojem obliku je zabranjen.
Da biste se zaštitili od yo-yo efekta, svaki ponedjeljak po završetku režima trebao bi se iskrcati. Evo preporučenog menija:
Doručak: čaša limunovog soka razrijeđena vodom, čaša kafe bez šećera;
Ručak: jabuka i dvopek;
Večera: Kuvano jaje, paradajz, dvopek.
Preporučuje se:
Francuzi Su Izmislili Ribu S Kestenima
Recept za ukusnu ribu s kestenima, koja može postati božićno iznenađenje za one koji ne vole meso, stvorio je francuski kuhar prije više od jednog stoljeća. Potreban vam je file pastrmke ili lososa - četiri komada, sto grama maslaca, jedna šalica čaja vrhnja, sto grama naribanog žutog sira ili parmezana, četiristo grama kestena, jedna kašičica crnog bibera, sol po ukusu.
Izmislili Su Sintetičko Mlijeko
Međutim, sintetički analog mlijeka, koji neće sadržavati laktozu i holesterol, razvijaju stručnjaci, piše Daily Mail. Stručnjaci se nadaju da će novo piće smanjiti ovisnost o industrijskoj stoci. Prema bioinženjerima iz kompanije Muufir, to će za otprilike jednog stoljeća biti glavna zamjena za mlijeko.
Vanilija Postaje Sve Skuplja, A Sladoled Sve Skuplji
Od ovog ljeta možemo kupiti sladoled od vanilije po višim cijenama zbog niskog prinosa vanilije, što je značajno povećalo cijenu na međunarodnim tržištima. Uzgajivači vanile širom svijeta upozoravaju da je Madagaskar, najveći svjetski izvoznik vanilije, registrirao najslabiji rod u posljednjih nekoliko godina.
Jedemo Sve Manje Domaćeg Sira, A Sve Više Gauda I čedara
Prodaja bijelog salamuranog sira u Bugarskoj je mnogo niža u odnosu na potrošnju 2006. godine, pokazuje analiza Instituta za agrarnu ekonomiju, koju navodi list Trud. Pala je i potrošnja žutog sira u našoj zemlji. Na štetu mlečnih proizvoda, Bugari sve češće kupuju svoje alternative od palminog ili drugog biljnog ulja.
Makedonci Su Kuhali Grah Za Guinnessa
Najveća čorba od pasulja kuvana je u makedonskom selu Sarhievo blizu Štipa. Jelo je upisano u Guinnessovu knjigu rekorda. Zanimljivo je, međutim, da se selo rekordno sastoji od samo četiri kuće, a njegovih stanovnika ima tačno devet ljudi.
