2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Svi vole ukusne zdravice. Za doručak, međuobrok ili kao glavni obrok - sendviči su uvijek dobar izbor. Međutim, kada smo na dijeti ili se trudimo jesti zdravo, navikli smo izuzeti ukusne toste sa svog svakodnevnog jelovnika. Međutim, to uopće nije potrebno.
Ispostavilo se da postoji opcija u kojoj ćete jesti ukusni tost, koji je lišen visokokaloričnog kruha. To je moguće sa slatkim krompirom. Ukusni recepti tosta prikladna su alternativa svima koji žele zadržati ukusan tost na svom meniju.
Slatki krompir bogate su sporim ugljenim hidratima i omega-3. Osim što su korisni, imaju i predivan ukus.
Za izradu ukusnog sendviča potreban vam je batat. Narežite ga na tanke kriške i stavite u toster. Ako ih nemate, složite ih na papir za pečenje i stavite peći.
Prženi kriški batata vaša su osnova za sendvič. Pomoću nje možete pripremiti bilo koji sendvič koji želite. Za ljubitelje slane mediteranske kuhinje na vrh možete složiti malo tunjevine, sitno nasjeckani crveni luk. Začinite kašikom obične ili vegetarijanske majoneze.
Druga opcija je tost sa maslacem od kikirikija i bananom. Ako začinite tahini od lješnjaka, rezultat će biti više nego dobar.
Za ljubitelje izuzetno zdravih grickalica je sendvič s avokadom, šipkovom soli, paprom i nekoliko kapi limunovog soka. A ako ne možete odoljeti, napravite jednu od sve tri mogućnosti.
Preporučuje se:
Moguće Nuspojave Prehrambenog Kvasca
Jestivi kvasac stekao je ogromnu popularnost posljednjih godina. Razlog - sve više ljudi odlučuje jesti biljne proizvode, ili takozvani veganstvo. Na primjer, popularan je aditiv u biljnom siru. I ima brojne prednosti - bogat je vitaminima B i po ukusu je poput parmezana.
Da Li Je Moguće Mršaviti Pektinom Od Jabuke?
Jedan od najstarijih načina mršavljenja je Jabučni pektin . No, je li njegov učinak tako dobar kao što neki vjeruju ili je to još jedan mit povezan s gubitkom kilograma. Pektin je supstanca ekstrahirana iz jabuka. Korisna je za čišćenje tijela od teških metala.
Zdravlje Misije - Moguće
Navikli smo da zdravlje definiramo kao odsustvo bolesti. Zapravo, u mnogim dijelovima svijeta danas mnogi zdravstveni radnici još uvijek primjenjuju ovu zastarjelu paradigmu. Međutim, stvar je u tome da ovaj pogled na zdravlje ne uzima u obzir druge čimbenike koji također indirektno utječu na njega, kao što su kvalitet spavanja, stres, prehrana i naše emocionalno stanje.
Jesti Bez Hljeba Bio Je Grijeh
Stanovnici drevne Grčke vjerovali su da onaj koji sjedi za stolom bez hljeba čini stravičan zločin. Prije mnogo vijekova, u drevnoj Indiji, najveća kazna za teške prijestupe bila je zabraniti vam jesti hljeb. Prije mnogo vijekova ljudi nisu imali naučnike koji bi zabranjivali hljeb.
Ne Odričite Se Hljeba Ako želite Biti Zdravi
Mnoge poznate i uspješne dijete isključuju konzumaciju kruha i većine tjestenine sa svog jelovnika. Činjenica je, međutim, da jedenje kruha ima koristi za ljudsko zdravlje. U ovom je slučaju važno odabrati proizvod u čiji smo sadržaj sigurni - u hljeb nije trebalo dodati šećer i zasićene masti.
