2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Jedan od najstarijih načina mršavljenja je Jabučni pektin. No, je li njegov učinak tako dobar kao što neki vjeruju ili je to još jedan mit povezan s gubitkom kilograma.
Pektin je supstanca ekstrahirana iz jabuka. Korisna je za čišćenje tijela od teških metala. Kad uđe u probavni trakt, uspijeva apsorbirati toksine, a zatim ih uklanja iz tijela putem sistema za izlučivanje.
Pektin sadrži sve korisne supstance jabuka. Uzima se 3 puta dnevno, jednako je 2 kg jabuka. Ovo je ogromna količina vlakana koja dokazano poboljšavaju probavu.
Pektin se može piti na više načina, a najčešći su voda ili med. U prvoj opciji 1 tsp. pektin se rastvara u 1 tsp. vode i uzima na prazan stomak. Druga opcija je 1 kašičica. pektina i 1 kašičice. med, koji se miješaju i uzimaju. Zatim popijte čašu tople vode.
Ne svi vole poseban ukus pektina. Ako vam se ne sviđa, možete ga umiješati od preksinoć u kantu jogurta. Uzima se ujutro natašte, zaslađeno medom.
Druga mogućnost uzimanja pektina je uz doručak. Da biste to učinili, dodajte 1 žličicu. u posudu zobenih pahuljica ili zobenih mekinja. Zasladite medom i cimetom. Na ovaj način, pored iskorištavanja korisnih svojstava pektin, jedete i ukusne zobene pahuljice, koje ne samo da pomažu u mršavljenju, već pomažu i u snižavanju holesterola.
Kada se pektin uzima za mršavljenje, optimalno razdoblje je tri mjeseca. U tu svrhu uzimajte 3 puta dnevno šalicu vode ili pomešanu sa medom sat vremena pre obroka. Dobro je uzimati ujutro prije kafe. Čisti tijelo od toksina koji su često uzrok debljanja.
Smatra se da je pektin izvrstan dodatak bilo kojoj dijeti i dovodi do stvarnog gubitka kilograma. Regulira probavu i poboljšava metabolizam.
Međutim, posljednjih godina čisti pektin od jabuke izgubio je svoju popularnost i zamijenili su ga tabletama od jabučnog pektina. Prihvaćeni su na isti način. Međutim, prirodni pektin ima malo hemikalija, što se ne može sa sigurnošću reći za tablete.
Preporučuje se:
Moguće Nuspojave Prehrambenog Kvasca
Jestivi kvasac stekao je ogromnu popularnost posljednjih godina. Razlog - sve više ljudi odlučuje jesti biljne proizvode, ili takozvani veganstvo. Na primjer, popularan je aditiv u biljnom siru. I ima brojne prednosti - bogat je vitaminima B i po ukusu je poput parmezana.
Kako Jesti Ugljikohidrate I Mršaviti
Gojaznost je globalni problem, a čak se govori i o epidemiji. Mnogi se ljudi svakodnevno bore s prekomjernom težinom iskušavajući različite dijete. Većina nas koji započinjemo dijetu za mršavljenje plašimo se ugljikohidrata i uklanjamo ih iz prehrane.
Zdravlje Misije - Moguće
Navikli smo da zdravlje definiramo kao odsustvo bolesti. Zapravo, u mnogim dijelovima svijeta danas mnogi zdravstveni radnici još uvijek primjenjuju ovu zastarjelu paradigmu. Međutim, stvar je u tome da ovaj pogled na zdravlje ne uzima u obzir druge čimbenike koji također indirektno utječu na njega, kao što su kvalitet spavanja, stres, prehrana i naše emocionalno stanje.
Zdravi Tost Bez Hljeba - Sada Je Moguće
Svi vole ukusne zdravice. Za doručak, međuobrok ili kao glavni obrok - sendviči su uvijek dobar izbor. Međutim, kada smo na dijeti ili se trudimo jesti zdravo, navikli smo izuzeti ukusne toste sa svog svakodnevnog jelovnika. Međutim, to uopće nije potrebno.
Dijeta Sa Sladoledom - Je Li Moguće?
Trećina žena širom svijeta ne voli svoju figuru i cijeli život nastoji pronaći odgovarajući recept za povratak u normalu. Svi mrze ograničenja, pa kad je neko negdje spomenuo sladoled dijeta , žene su masovno napadale, ne razmišljajući o tome je li zaista moguće da takvo što postoji.
