2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
U današnje vrijeme mnogi ljudi žele prestati pušiti, izgubiti kilograme i poboljšati svoju kondiciju. Ali ta želja brzo nestaje nakon praznika ili mogućeg razloga za promjenu.
Iz nepoznatih razloga, većina ljudi ima kultivacijsku groznicu koja traje najviše dvije ili tri sedmice, a zatim naglo prolazi. Međutim, Amerikanci, koji prema statistikama imaju ogromne probleme s hranom, troše oko 33 milijarde dolara godišnje kako bi smršavili.
Ovaj iznos uključuje sport, prehranu, knjige, trenere i opremu za fitnes. Ali čak ni ovaj impresivan iznos nije opravdan. Međutim, većina Amerikanaca ne slijedi dijetu, kao ni mnoge druge zemlje.
U stvari, sve je to zbog činjenice da gubitak kilograma nije previše važan za većinu ljudi. Mnogi ljudi uopće ne prate debljanje.
Samo četvrtina radno sposobnog stanovništva s vremena na vrijeme umre. Većina ljudi je odlučna da se ne bi odrekli slastica da bi imali bolju figuru.
Većina ljudi priznaje da bi rado učinili sve da izgube kilograme, sve dok to ne zahtijeva ozbiljan fizički napor i napuštanje vaše omiljene hrane.
Osnovna stvar koju treba učiniti za mršavljenje - jesti manje i više se kretati, nedostižni je cilj većine ljudi. Oni više vole jesti svoje omiljene delicije i voziti ih ljenije.
Da biste postigli promjenu u figuri, potrebna vam je snaga volje, koja nedostaje većini okruglih ljudi. Mit o tome da većina dijeta nema utjecaja na figuru nije opravdan.
U praksi su za to krivi sami ljudi, jer svaka dijeta, sastavljena s dovoljno uma, pomaže smršaviti i oprostiti se od kilograma. To je kao da krivite traku za trčanje što nije smršala samo zato što se na nju ne popnete.
Preporučuje se:
Neki Važni Savjeti Za Kuhanje Riže
Prema mnogim profesionalnim kuharima, jedan od najtežih kulinarskih pothvata je priprema ukusne riže koja izgleda i dobrog izgleda. Evo nekoliko savjeta koji bi vam mogli pomoći ako vam riža i dalje ne ispadne onako kako želite. Pirinač dugog zrna je posebna sorta.
Limuni Mogu Biti Opasni Po Vaše Zdravlje! Pogledajte Zašto
Većina nas limun smatra blaženstvom za svoje zdravlje, kožu i kosu. Pa, to je zapravo slučaj, ali istovremeno dolazi s nizom nuspojava. Ako u jednom danu konzumirate sirovi limunov sok u većim količinama, šanse da ćete na kraju imati želudac prilično su velike.
Zašto Kobasice Mogu Uzrokovati Rak?
Kobasice i posebno dimljeno meso izuzetno su kancerogeni i stoga izuzetno opasni po zdravlje. Prema studiji provedenoj 2002. godine, ljudi koji imaju tendenciju da jedu hranu životinjskog porijekla imaju tri puta veću vjerovatnoću da razviju neke vrste raka od onih koji više vole jesti hranu biljnog i mliječnog podrijetla.
Zašto Ne Mogu Smršati Iako Aktivno Treniram?
Pitanje: Ja sam 40-godišnja, zdrava, aktivna sportska žena. Treniram 60 minuta i više 6 ili 7 dana u sedmici, ali svejedno se debljam. Da li je moguće da hormonalne promjene utječu na moju želju za hranom i ako da, kako se nositi s tim? Kako vratiti metabolizam, za da smršate ?
Zašto Se Slabi Ljudi Ne Udebljaju?
Svi imaju kolege i prijatelje koji svakodnevno konzumiraju količinu hrane koja će, ako prihvatite, uskoro morati u potpunosti zamijeniti vašu garderobu. Jednostavan razlog za to je što zbog lavine debljanja nećete moći stati u odjeću. Po čemu su ovi ljudi posebni?
