2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Pomfrit je bez sumnje omiljeni ukras mali i veliki i uklapaju se u sve vrste mesnih jela i ribe. No, koliko god bile ukusne, uvrštene su na listu najštetnijih namirnica.
Zbog toga ćemo vam u sljedećim redovima ponuditi nekoliko ukrasite ideje, koji nije samo toliko ukusan kao pomfrit, već i zdrav.
Hladne salate od svježeg povrća ili voća
Sve sezonsko je najkorisnije i najzdravije. Nije važno napravite li salatu od paradajza, krastavaca, paprike ili tikvice, patlidžana itd. Ako mu ne dodate štetne umake poput majoneze, imat ćete izvrsnu salatu koja savršeno služi i kao zdrav ukras.
Topli ukras sa povrća sa žara ili povrća na pari
Ako izuzmete neko povrće, koje se obično jede samo hladno (poput krastavaca), lako možete osloboditi maštu.
Dinstani grašak, šargarepa, kukuruz, brokula, boranija, karfiol itd. bi postao jedan izuzetan zdrav ukras, pogotovo ako im ne dodate ulje. A na roštilju su prekrasne tikvice, paradajz, patlidžan i što sve ne. Ne zaboravimo i narezani luk, koji je jedan od najmoćnijih prirodnih antibiotika.
Salate / prilozi od kvinoje, lijaka, chia, pira ili heljde
Iako vam ove biljke i dalje zvuče previše inovativno, ako malo prokopate internet, vidjet ćete da se stoljećima koriste u kulinarske svrhe. Tragajući za Internetom za određenim receptima, naučit ćete o ogromnim prednostima koje oni imaju za ljudsko zdravlje, a ono što ćemo podijeliti jest da još uvijek nema dokaza da su postali još jedan GMO proizvod, poput pšenice i kukuruza.
Humus
Kao što dobro znamo, humus se pravi od slanutka koji sadrži mnoge dragocjene minerale, vitamine i vlakna. Međutim, pored klasičnog načina, humus možete pripremiti i s avokadom, pečenom crvenom paprikom ili čak graškom. Slanutak ne preporučuju za konzumaciju samo osobe koje pate od gihta, jer sadrži puno purina koji uzrokuju porast mokraćne kiseline.
Šparoge
Hmmm, možete li se sjetiti arome šparoga na žaru umotanih u slaninu? Sve dok su šparoge stvarne, a slanina pravo meso, to bi postajalo odličan zdrav ukras na gotovo svako glavno jelo. Ovdje ćemo opet dodati da su poput slanutka i šparoge bogate purinima.
Preporučuje se:
Ideje Za Zdrav Doručak Za Djecu
U naše vrijeme, kada je gotovo sva hrana puna konzervansa, boja, zaslađivača i svih ostalih umjetnih dodataka, a meso je natrpano antibioticima i prekomjernom količinom soli, vrlo je teško odlučiti što jesti, a kamoli što točno pripremiti za našu djecu.
Ideje Za Zdrav Doručak S Pšeničnim Mekinjama
Pšenične mekinje su nusproizvod mljevenja pšenice. Vrlo su zdravi jer obiluju vlaknima. Sadrže i vitamine B, vitamine A, C i E, cink, kalijum, magnezijum, selen. Bran se koristi za pripremu vrlo ukusnih i korisnih jela. Posebno su pogodni za doručak jer će vas napuniti potrebnom energijom i vitaminima za uspješan dan.
Ideje Za Zdrav Ručak U školi
Odličan ručak za učenika, bez obzira na njegovu dob, trebao bi sadržavati razne proizvode. Džeparac koji roditelji često daju djeci za kupovinu hrane uglavnom ide za čokoladu, čips ili najbliže kioske brze hrane. Prije svega obratite pažnju na jela koja su djeci omiljena.
3 Ideje Za Zdrav Doručak Za Početak Vašeg Dana
Doručak je vrlo važan obrok - može vam uljepšati ili uništiti dan. Sljedeća lista nadahnut će vas za jelo zdrav doručak svaki dan. Zdrav početak dana može se kombinirati s vrlo dobrim ukusom, suprotno mišljenju većine ljudi. Od prekrasnih muffina, tosta i izvrsnih grickalica s jajima do obične zobene kaše, evo nekoliko izvrsnih prijedloga za dobar i zdrav početak vašeg dana.
Ideje O Tome Kako Lako Napraviti Ukras Kuhinje
Što se tiče rasporeda kuhinje, obično gledamo samo njegov raspored. Da kuhinju prilagodimo na način koji će nam biti najprikladniji za upotrebu. Kad malo bolje razmislite, osoba također provodi puno vremena u kuhinji i dobro je u nju unijeti malo ukrasa.
