2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Mnoge zdravstvene beneficije pruža pijenje čaja. Čaj je napitak koji se najviše konzumira na svijetu. Neki biljni čajevi ciljaju određene fiziološke ili neurološke sisteme. Ako želite smršavjeti, ovih šest čajeva imaće najučinkovitije rezultate.
Možete uživati u ovim biljnim čajevima i vrućim i hladnim, dodajte svoje omiljene začine da poboljšate ukus. Kakva god bila vaša mašta, ovi divni čajevi pomoći će vam da izgubite kilograme i osjećate se sjajno. Uživajte!
1. Zeleni čaj
Na vrhu je liste najboljih čajeva za mršavljenje. Sadrži vrlo jake antioksidanse, brzo blokira apsorpciju ugljikohidrata i sagorijeva masnoće. Kofein je aktivni sastojak koji stimulira vaš um i tijelo. Gubitak kilograma povećava se ako se čaj konzumira vruć. Istu prednost pružit će vam ekstrakt zelenog čaja, vrlo ukusan, posebno s limunom.
2. Oolong čaj
Pun je antioksidansa koji povećavaju oksidaciju masti. Ovaj čaj smanjuje masnoće na trbuhu, pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi, smanjuje apetit i pomaže u mršavljenju nakon uklanjanja blokirajući enzime masti. Oollong čaj može se boriti protiv akni i ojačati zube. Neki misle da je gorkog okusa, pa ga po ukusu pomiješajte s malo sirovog organskog meda i prokuhane ružine vode.
3. Čaj od mente
Omiljen kod mnogih za jutarnji čaj. Pomoći će vašoj probavi i potaknuti zdravo pražnjenje crijeva. Ovaj prirodni ukus ostavit će ugodan okus mente.
4. Čaj od đumbira
Prirodno sredstvo za suzbijanje apetita. Varajući svoje tijelo, manja je vjerojatnost da ćete se prejesti i jesti. Đumbir pomaže kod nadutosti, upala, probave, mučnine i morske bolesti. Kinezi već hiljadama godina koriste đumbir kao lijek protiv prehlade i gripe. Mnogi nutricionisti ne preporučuju pijenje đumbira samo kao čaja, već i miješanje sa svježim sokovima. Da li želite ravan stomak? Pijte đumbir svaki dan.
5. Rooibos čaj
Dokazano je da određeni porast kilograma povećava stres. Ovaj južnoafrički niskokalorični čaj bogat je apatalinom koji promovira zdrav san i sprečava stres. Ovaj prirodno slatki čaj ne sadrži kofein i pun je antioksidansa koji pomažu u odbijanju slobodnih radikala da napadaju vašu DNK, što u konačnici dovodi do slabljenja vaših ćelija. Rooibos čaj pomaže upalama i smiruje uznemireni želudac.
6. Čaj od kamilice
Ne djeluje samo kao diuretik, već pomaže u spavanju i ključan je u svojoj ulozi u gubitku kilograma. Dok spavate, vaše tijelo proizvodi serotonin, hormon koji potiskuje vaš apetit. Kamilica je poznata po visokim detoksikacijskim svojstvima, oslobađa tijelo od toksina. Liječi ekcem, smanjuje anksioznost i opekotine.
Vodite računa da čaj koji odaberete ne sadrži pesticide i organski. Postoje mnoge marke čaja koje sadrže zapanjujuću količinu toksina.
Isprobajte jedan od ovih čajeva i bit ćete sretni što ste ga napravili!
Preporučuje se:
Biljni čajevi Koji Mogu Ublažiti Vaše Alergije
Nakon dugog čekanja napokon je došlo proljeće. Zajedno s novim životom koji vlada oko nas, dolazi i red na sezonske alergije. Obično s promjenom godišnjeg doba naše tijelo doživljava ozbiljne promjene povezane s naglim promjenama temperature i zraka.
Bilje I Biljni čajevi Koji Potiskuju Apetit
U sljedećem ćete članku naučiti o biljnim čajevima i raznim vrstama bilja i začina koji potiskuju apetit. Ovo su: 1. Zeleni čaj - izvrstan antioksidans, bogat izvor vitamina C, ubrzavajući metabolizam u tijelu. 2. Cimet - ima sjajnu aromu.
Trikovi Koji će Vam Pomoći Da Uspješnije Slijedite Dijetu
Pridržavanje prehrane nekim ljudima nije teško, ali mnogima je to iz više razloga gotovo nemoguće. Međutim, primjenom nekoliko jednostavnih trikova znatno će vam olakšati pridržavanje odabrane prehrane i rezultati neće zakasniti. Evo ih: - Izjavite svoju želju za mršavljenjem pred svom rodbinom i poznanicima.
Žuri Vam Se Da Smršavite Zbog Mora! Isprobajte Brzu Dijetu S Jogurtom
Do vašeg dugo očekivanog ljetnog odmora ostalo je manje od tjedan dana. Već ste do najsitnijih detalja razmislili šta ćete ponijeti sa sobom, počeli ste pakirati prtljagu i usred vaše užurbane pripreme događa se najstrašnije … Isprobate svoj prošlogodišnji kupaći kostim i ustanovite da ste izgubili formu.
Brzo I Dugotrajno Smršavite Dijetom 5 Na 2
Moderni nutricionisti mogu vam ponuditi izuzetno široku paletu režima mršavljenja. Međutim, prekomjerna tjelesna težina postaje ozbiljan problem sve više i više mladih, a zdraviji nutricionisti nastavljaju tražiti idealnu prehranu kako bi pomogli većem broju muškaraca i žena koji su pretili.
