2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
2007. godine, tri brata iz grada Syracuse, uz podršku svog ličnog trenera, odlučili su stvoriti liniju pekarskih proizvoda koji su ne samo ukusni, već se mogu jesti svaki dan i pravilno uklopiti u njihovu fitnes prehranu kako bi postigli ciljeve u održavanje tijela.
Nakon godinu dana istraživanja 2008. godine, prvi se pojavio na tržištu originalni hleb sa proteinima. Velika potražnja za ovom vrstom kruha čini ga popularnim među kupcima zbog ogromnih zdravstvenih blagodati i visokog sadržaja proteina.
Snaga prirodnih proteina i nizak sadržaj ugljikohidrata u proteinskom kruhu mogu povećati tonus i promijeniti čovjekov život.
Životni uslovi mnogih potrošača takvi su da mnogi ne znaju kako bi se njihova tijela mogla osjećati bolje.
Proteinski recepti i posebno proteinski hleb oni stvarno mogu promijeniti vaš izgled. Oni se pojavljuju prirodni proizvodi s visokim nivoom proteina i siromašni ugljikohidratima koji su dostupni apsolutno svim potrošačima. Proteinski hljeb dizajniran je da zadovolji potrebe kupaca koji se o svom zdravlju brinu cijelog života: od aktivne mladosti do zdravog života u starosti.
Svi smo rođeni od proteina. Ovo je ključni element koji pomaže u izgradnji mišića, uklanjanju viška masnoće i jačanju imunološkog sistema.
Proteini se prirodno nalaze u hrani poput mesa, ribe, mlijeka, jaja, soje, orašastih plodova i sjemenki. U poslednje vreme sve se više dodaje hlebu.
Treba imati na umu da svi hljebovi od cjelovitog zrna, uključujući raženo brašno, lijak, kvinoju, zob, sjemenke i orašaste plodove, već sadrže proteine, nudeći 3-6 grama kriške hljeba.
Sadrži hleb sa visokim sadržajem proteina 14 do 47 g po kriški, što je ekvivalent 2 velika jaja.
Vjeruje se da općenito, jedući bez dijeta i ograničenja, unosimo dovoljno proteina za život svog tijela. Međutim, istraživanja pokazuju da je to u posljednjoj deceniji postignuto povećanjem broja kalorija iz konzumirane hrane. Da biste smanjili ukupan unos kalorija, preporučuje se da jedete više hrane bogate proteinima.
Foto: Joanna
Ali čak i ako ne namjeravate ograničiti kalorije, već počnite koristiti dodatne proteinske proizvode, to će vam samo koristiti! To je zato što vam proteini omogućuju održavanje mišićnog volumena kod starijih osoba i povećavaju efikasnost treninga sportista i onih koji vode aktivan životni stil.
Zajedno s povećanjem količine proteina u prehrani, vrijedi se usredotočiti i na povećanje vlakana u prehrani. Hrana bogata vlaknima smanjuje rizik od srčanih bolesti, dijabetesa tipa 2, zatvora i problematične kože.
Stoga je najkorisniji moderni proizvod koji možete redovno dodavati u svoju prehranu hljeb od cjelovitih žitarica s proteinima, žitaricama i sjemenkama.
Preporučuje se:
Prosecco - šta Trebamo Znati?
Na isti način na koji povezujemo sangriju s toplom i sunčanom Španijom, možemo se povezati sa njenim susjedom Italijom i njenim tradicionalnim pjenušavim vinom, poznatim nam Prosecco . Da, sigurno ste čuli ovo ime, pogotovo od 2018. godine.
Teobromin - šta Trebamo Znati?
Teobromin je "skriveni" stimulans za srce u čokoladi. Postoje mnogi mitovi i legende da su slatkiši štetni i da ih treba ograničiti. Posvuda čujemo da slatkiši, a posebno čokolada imaju puno štetnih tvari i šećera, što je istina, ali slatki deserti od kakaa ne sadrže samo aditive koji su nam štetni.
Crveni Pirinač - šta Trebamo Znati?
Crveni pirinač neprocjenjiv je, ukusan poklon prirode, koji se široko koristi u kuhanju od strane mnogih zemalja širom svijeta. Među bogatom raznolikošću različitih vrsta riže koja postoji smatra se najkorisnijom. To je zbog visoke hranjive vrijednosti koja u sebi ima obilje hranjivih sastojaka i minerala.
Surimi - šta Trebamo Znati?
Mnogi Evropljani vrlo dobro znaju da je popularna kiflice , uopće nisu napravljeni od mesa raka, već od surimi . Međutim, kad ih netko pita što je surimi, većina ih samo slegne ramenima ili kaže odgovor koji je daleko od istine. Zbog toga smo odlučili podijeliti istinu o ovom ribljem proizvodu.
Žuti Luk - šta Trebamo Znati?
Svi od malih nogu znamo da je izuzetno korisno jesti razno povrće i voće. Zasićuju naše tijelo tako korisnim i za naše tijelo važnim mineralima, vitaminima, elementima u tragovima i hranjivim sastojcima. U ovom redu misli luk je jedno od najkorisnijih zelenila koje bismo trebali jesti svakodnevno.
