2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Osoba koja se cijeli život pridržavala kanona planiranja zdrave prehrane ima 30% rizika od raka.
Postoje proizvodi koji pomažu razvoju ćelija karcinoma, pa bi tu hranu trebalo u potpunosti izbaciti iz jelovnika ili barem smanjiti njihovu upotrebu na minimum.
Ugljikohidratna hrana
Jedan od proizvoda koji se često koristi je škrobna hrana povećati rizik od raka. Postoji veza između hrane bogate škrobom i raka - kod žena dovodi do povećanog rizika od razvoja raka dojke. Ispada da se kod žena koje konzumiraju puno ugljikohidratne hrane sa puno škroba, tumori često ponavljaju. Najopasnija u ovom slučaju je visokokalorična hrana. Visok sadržaj masti i brzih ugljenih hidrata uzrokuje da tijelo brže dijeli ćelije.
Alkohol
Alkohol može povećati rizik od razvoja raka gastrointestinalnog trakta i dojke.
Konzerviranu hranu
70% od karcinomi a neurološke bolesti povezane su s redovnom konzumacijom konzervirane hrane.
crveno meso
Životinjske masti sadržane u mesu, tvrdom siru, maslacu ne uzrokuju samo gojaznost već i prekancerozna stanja. Konzumacija crvenog mesa značajno povećava vjerovatnoću raka debelog crijeva i raka dojke.
Kokice
Česta upotreba kokica namijenjenih za kuhanje u mikrovalnoj pećnici ili za grijanje u loncu dolazi u interakciju s perfluorooktanoičnom kiselinom koja je impregnirana u pakiranju, a njihova konzumacija može dovesti do ženske neplodnosti, karcinoma bubrega, jetre, gušterače i mokraćnog sustava. jajnici.
Umjetna zaslađivača
Umjetna zaslađivači poput aspartama ili sukraloze povećavaju rizik od raka dojke. Takođe, prekomjerni porast inzulina povećava rizik od raka dojke.
Najefikasnija prevencija raka je zdrava prehrana. Slijedite ove savjete:
- Ograničite unos alkohola i prestanite pušiti;
- jedite više povrća;
- Optimizirajte nivo vitamina D;
- Uvijek nadgledajte masnoću na trbuhu.
- Bavi se više sportom.
Preporučuje se:
3 šalice Kave Dnevno Smanjuju Rizik Od Raka
Novo istraživanje pokazalo je da 3 šalice kave dnevno mogu smanjiti rizik od raka jetre za 50%. Prema autoru najnovije studije, dr. Carlu La Vecchiji s Instituta za farmakološka istraživanja Mario Negri u Milanu, eksperimenti potvrđuju da kafa može imati vrlo pozitivan učinak na ljudsko zdravlje.
Kobasice I Organski Proizvodi Predstavljaju Našu Zemlju U Berlinu
Međunarodna izložba poljoprivrednog zelenog tjedna 2015. svečano je otvorena 15. januara u Berlinu. Po 80. put izložba otvara svoja vrata, tokom kojih će više od 1.600 izlagača iz 70 zemalja predstaviti svoje proizvode u oblastima poput hortikulture, poljoprivrede i prehrambene industrije.
Organska Hrana Ne Smanjuje Rizik Od Raka
Jedenje organske hrane ne smanjuje rizik od raka kod žena, prema novoj studiji. Studija je provedena u Velikoj Britaniji i, prema istraživačima, žene koje su se više fokusirale na organsko voće i povrće imaju isti rizik kao i sve ostale.
Povećava Li Crveno Meso Rizik Od Raka Dojke?
Prema novoj studiji, odabir piletine umjesto goveđeg odreska može biti važan za zdravlje žena. Godinama je to utvrdila Svjetska zdravstvena organizacija crveno meso je vjerovatno kancerogen , a nedavni podaci sugeriraju da je rak dojke jedan od onih koji su najviše povezani sa konzumacijom ovih proizvoda.
Pažnja! Topli Napitci Predstavljaju Ozbiljan Zdravstveni Rizik
Ne postoji ništa bolje od šalice vrućeg čaja ili vrućeg kakaa u hladnom zimskom danu. Ljubitelji kafe takođe žure započeti dan šalicom vruće i mirisne kafe. Teško da se u takvom trenutku iko zapita je li omiljeno piće, koje nas zagrijava iznutra i vraća tonus, potpuno bezopasno.
