2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Razna istraživanja pokazuju da povrće i voće koje volimo jesti nisu samo ukusni, već i vrlo korisni za naš organizam. Naravno, to posebno vrijedi za ono voće i povrće koje ne sadrži pesticide, ali raste bez ikakvih dodataka i preparata, potpuno prirodno.
Kako nauka napreduje, naučnici počinju otkrivati da neko voće i povrće čak može spriječiti stanja poput moždanog udara ili infarkta miokarda.
Paradajz je jedan od najomiljenijih proizvoda mladih i starih, posebno svjež. Često su prisutni na našem stolu - ljeti u obliku salata, a zimi kao konzervirani ili sušeni proizvodi dodaju se u juhu, jela, pizzu itd.
Istraživanje dokazuje da je jedenje paradajza više nego korisno. Škotski naučnici zaključili su da redovna konzumacija paradajza značajno smanjuje rizik od masivne tromboze. Prema studiji koju su proveli naučnici, paradajz može spriječiti ne samo trombozu, već i srčani i moždani udar.
Sastojci u rajčici koji nas mogu zaštititi od tromboze su flavonoidi. Naučnici objašnjavaju da da bismo dnevno dobili potrebnu količinu flavonoida, moramo pojesti 6 paradajza. Najbolje je da paradajz bude svjež.
U istraživanju je učestvovalo više od 200 volontera. Škotski su naučnici otkrili da samo jedna porcija soka od paradajza može smanjiti gustinu krvi za čak 70%. Prethodna istraživanja o korisnosti paradajza pokazala su nam da ćemo, ako ih jedemo svaki dan, sniziti krvni pritisak i nivo holesterola, podsjećaju nas znanstvenici.
Smatra se da likopen, koji je odgovoran za crvenu boju paradajza, ima antioksidativna svojstva koja su neophodna za naše zdravlje.
Prema riječima stručnjaka, kako bismo bili zdravi i zaštitili svoje tijelo od ovih bolesti, dobro je pojesti 50 g paste od paradajza dnevno ili popiti pola litre soka od paradajza.
Preporučuje se:
Mlijeko Nas štiti Od Mišićne Groznice
Tijekom intenzivnog fizičkog treninga, sasvim je moguće da se pojavi mišićna [vrućica]. Ako ste se nedavno počeli aktivno kretati, vrlo je vjerojatno da vas tijelo prilično ozbiljno boli i da osjećate bol pri svakom pokretu. Takvo se stanje može brzo i lako prevladati pomoću nekoliko prirodnih metoda.
Jesti Jogurt štiti Nas Od Dijabetesa
Da bismo smanjili rizik od razvoja dijabetesa, moramo jesti jogurt, kažu američki naučnici. Samo kašika jogurta dnevno pomaže u smanjenju rizika od dijabetesa tipa 2, piše Daily Express. Studija je djelo istraživača sa Harvard College of Public Health.
Bugarski Paradajz štiti Od Raka
Novo, revolucionarno otkriće naučnika sa Instituta za povrtarstvo Maritsa u Plovdivu sada je dostupno svima. Ovo je nova sorta narančasto-žute rajčice s visokim sadržajem beta-karotena. Beta-karoten je biljni pigment koji se akumulirajući u jetri pretvara u vitamin A.
Hrana Koja Smanjuje Rizik Od Tromboze
Protiv arterijske tromboze i embolije, proizvodi koji razrjeđuju krv i sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka trebaju biti uključeni u meni. Hranu koja uzrokuje probleme sa krvnim žilama treba isključiti iz jelovnika. Zahvaljujući pravilnoj prehrani, struktura zidova vena se obnavlja i one se ne deformiraju.
Kuhani Paradajz štiti Od Sunca I Starenja
Hrana bogata kuvanim rajčicama može povećati sposobnost vašeg tijela da se zaštiti od sunčevih ultraljubičastih zraka i pobijediti posljedice starenja, pokazalo je istraživanje naučnika sa univerziteta u Manchesteru i Newcastleu u Engleskoj.
