2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Svugdje nas uče da su masti štetne. Što god odlučili jesti, uvijek smo sigurni da je bez masnoće. Nutricionisti, kardiolozi i drugi zaviruju s televizora i Interneta, govoreći nam da što manje masti unosimo, to je bolje, to je bolje za naše zdravlje.
Ali nakon godina propovijedi o šteti od masti, znanstvenici će promijeniti svoj stav i zauzeti radikalno suprotan stav.
Za to su zaslužni britanski kardiolog Asim Malhotra i njegov rad koji uništava mit o štetnosti zasićenih masti. Malhotra je ustrajna u tome da dugogodišnja politika promicanja snižavanja kolesterola ne samo da je bila beskorisna, već je bila potpuno pogrešna i glavni je uzrok porasta kardiovaskularnih bolesti posljednjih decenija.
Prema dr. Malhotri, kada proizvođači ograniče prisustvo zasićenih masti u svojim proizvodima, pokušavaju kompenzirati svoj ukus dodavanjem šećera i ugljenih hidrata. Ne treba zanemariti ni činjenicu da je kalorijski sadržaj masti znatno pretjeran, a bez masti je nemoguće normalno funkcioniranje tijela.
Stoga, sljedeći put kada vidite jedno od ovih jela, nemojte oklijevati i pošaljite ih nutricionistima, jer potencijalna šteta od toga nije samo pretjerana, već i nedokazana / pogledajte gornju galeriju da biste vidjeli /.
Preporučuje se:
Zasićenih Masnih Proizvoda Kojih Se Treba čuvati
Debela su neophodni hranjivi sastojci u proizvodima, zajedno s proteinima i ugljikohidratima. Oni su neophodni za vitalni razvoj svih ćelija. Učestvovati u važnim procesima za imunološki sistem; u fuziji hormona koji regulišu krvni pritisak;
Pet Načina Za Pravljenje Brzih I Ukusnih Sarmi
Punjena sarma može se razlikovati i po punjenju i po omotu. Najčešći kiseli kupus pravi se od kiselog kupusa ili svježeg kupusa. Karakteristično za svježi kupus je da se prvo mora blanširati u slanoj vodi da omekša. Popularne su i sarme umotane u pristanište i lišće vinove loze, ali glavna razlika između svih vrsta sarmi je njihovo punjenje.
Mušmule - Korisne I Nezasluženo Zanemarene
Mušmula je jedno od najkorisnijih jesenskih plodova koji se nezasluženo zanemaruje i često previđa. Krajnje je vrijeme da se njihove koristi procijene onako kako bi trebale biti. Mušmula je prekrasna voćka iz porodice Rosaceae. Na Balkanskom poluostrvu je divlje.
Pet Ukusnih Recepata Za Raviole
Ravioli spadaju u najtipičniju talijansku hranu. Tradicionalno su talijansko jelo od tijesta s nadjevima kojih nema bezbroj. Izmišljeni kao vrsta tjestenine, ravioli su od samih početaka seoska hrana koja je zasitna i vrlo ukusna. Nadjev za raviole može biti toliko različit da se čini kao da mašta nije dovoljna da bismo zamislili čime zaista možemo napuniti ukusne rođake tortelina.
Pet Super Korisnih Proizvoda
Koje bismo proizvode trebali odabrati za kuhanje kako bi zadržali korisne sastojke koji su neophodni za naše zdravlje i imunološki sistem? Šargarepa Mrkva je vrlo korisna i pristupačna. Bogate su hranjivim sastojcima koji su dobri za vid.
