2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Rhodiola / Rhodiola rosea /, poznata i kao zlatni korijen, dobro je poznata biljka koja djeluje multidisciplinarno. Rhodiola je dvosupnica biljke porodice Debelets.
Ima lijepu žutu boju i stabljiku s mnogo listova. Raste u gorju Srednje Azije, Sjeverne Amerike i Evrope. Ljekovita svojstva rodiole poznata su od davnina. Naraste do 2300 metara nadmorske visine. U Bugarskoj rodiola raste u visokim delovima Stare planine, Pirina i Rile. Uvršten je u Crvenu knjigu zaštićenih biljaka i njegovo sakupljanje je zabranjeno.
Istorija rodiole
Rhodiola ima dugu i slavnu istoriju, koja datira iz 77. pne. Tada je grčki fizičar Discoridi dokumentirao medicinsku upotrebu ove biljke. Vikinzi su rodiolu intenzivno koristili kako bi povećali izdržljivost i fizičku snagu, a kineski carevi poslali su ekspedicije u Sibir kako bi doveli rodiolu za proizvodnju raznih lijekova.
Ljudi iz Srednje Azije smatrali su čajem od rhodiola za najefikasnije sredstvo zaštite od gripe i prehlade. Mongolski iscjelitelji čak su prepisivali rodiolu pacijentima sa karcinomom i tuberkulozom.
Rhodiola je vrlo popularna biljka u narodnoj medicini naroda Azije i Istočne Evrope. Čak je pronašao primjenu u programu superiornosti nad Zapadom Sovjetskog Saveza tokom hladnog rata.
Sastav rodiole
Ekstrakt rodiole sadrži preko 50 različitih supstanci, od kojih su najvažnije monoterpenski alkoholi i njihovi glikozidi, flavoni, proantocijanidini, rosiridol, derivati galijumove kiseline i druge.
Esencijalno ulje cvijeta rodiole sadrži oko 86 sastojaka od kojih su najvažniji monoterpenski alkoholi i ugljikovodici. Smatra se da su jedinstvena klasa supstanci koje tvore blagotvorna svojstva rodiole tzv. rosavine.
Izbor i skladištenje rodiole
Rhodiola mogu se kupiti u obliku dodatka prehrani u specijalizovanim prodavnicama. Cijena dodatka je skupa i može doseći i do 50-60 BGN, ali kakvoće su nesporne.
Osim što je samostalni proizvod, rhodiola mogu se naći na tržištu u obliku različitih biljnih tonika, antioksidansa, sagorijevača masti, adaptogena i formula za poboljšanje sportskih performansi. Skladištiti prema uputstvima na pakovanju.
Blagodati rodiole
Rhodiola koristi se širom svijeta kao dragocjeni adaptogen i biljni tonik. Adaptogeni su grupa gljivica i biljaka za koje naturopati tvrde da tjeraju umor i poboljšavaju cjelokupno zdravlje. Tonična i adaptogena svojstva rodiole uglavnom su posljedica supstanci tirozol i rodiolozid.
Studije to pokazuju rhodiola povećava koncentraciju i sposobnost pamćenja. Pokazalo se da je biljka efikasna u srčanim bolestima uzrokovanim i dodatno kompliciranim stresom. Njegovo djelovanje u ovim stanjima povezano je sa sposobnošću smanjenja količine kortikosteroida i kateholamina koje adrenalne žlijezde luče tokom stresa.
Rhodiola štiti i stimulira imunološki sistem, vraća metaboličku ravnotežu u tijelu. Povećava broj ćelija ubica u slezini i želucu. Unos rodiole povećava otpornost tijela na toksine.
Prema laboratorijskim studijama koje su ruski naučnici proveli na pacovima, biljka usporava rast tumora i smanjuje metastaze.
Rhodiola smanjuje depresiju uravnoteženjem nivoa serotonina. Dokazano je da se Rhodiola bori protiv stresa i umora, poboljšava sport i fizičke performanse. Stoga ga koriste ljudi koji se aktivno bave sportom.
Poznate su i brojne druge blagodati rodiole - reguliše nivo šećera u krvi, štiti jetru od toksina, poboljšava sluh, aktivira sagorijevanje masti, poboljšava funkciju štitnjače, poboljšava stanje nadbubrežne žlijezde. Tokom godina, rodiola se pokazala kao biljka koja ima ogroman potencijal za liječenje impotencije i prerane ejakulacije kod muškaraca.
U kineskoj narodnoj medicini rodiola se koristi kao alternativa ginsengu. U skandinavskim zemljama biljka se koristi za toniziranje tijela, za infekcije, prehladu i kao afrodizijak.
Šteta od rodiole
Nisu poznate nuspojave od uzimanja rodiole. Međutim, njegova se upotreba ne preporučuje trudnicama, dojiljama i maloj djeci. To je zbog nedostatka istraživanja kako bi se osigurala njegova sigurnost u ovim skupinama.