2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Ljudi sa osjetljiv želudac mogu se lako riješiti problema primjenom ove jednostavne i zdrave prehrane.
Dijeta za osjetljive želuce malo je stroža verzija sirove prehrane. Konzumira uglavnom svježe voće koje pomaže u odlaganju nepotrebnih otpadnih tvari iz tijela. Pored osjetljive probave, koristi se i kod osipa, katara i reumatizma.
Dijeta za osjetljivi želudac odmara probavni sustav i omogućava oporavak bez nepotrebne nelagode. Pogodan je i za ljude koji ne mogu slijediti dugotrajnu dijetu.
Izvodi se tri ili četiri dana, ako ga tijelo dobro podnosi. Poboljšanja su sporija od strožih i strožih dijeta, ali pogodna su za vaš nemirni želudac.
Ujutro. Čim se probudite, režim počinje. Popijte čašu soka od jabuke ili čaja od mente.
Doručak. Presađena jabuka sa jogurtom ili kaša sa malo pšeničnih klica. Zasladite s malo meda.
10:00 Doručak s voćnim sokom - jabukom, grožđem ili ananasom ili šalicom čaja od mente.
Ručak. Juha od mešanog povrća, ribe na pari ili aromatične pirinča sa 2-3 kuvana povrća.
16:00 Popodnevni doručak s voćnim sokom ili biljnim čajem.
Večera. Juha od miješanog povrća, ribe na pari ili aromatične pirinča sa 2-3 kuhana povrća. Kao drugo jelo - domaći voćni žele, desert sa tofuom, zaslađen medom ili svježim voćem, pasiran ili namočen u vodi.
Primjeri recepata
Juha od miješanog povrća
Potrebni proizvodi: 1 kg povrća - 500 g krompira i 500 g mješavine repe, mrkve i celera.
Priprema: 1 kg biljne mase treba 1,5 litre vode. Povrće se očisti i nasjecka bez ljuštenja. Stavite direktno u vodu i kuhajte na vrlo laganoj vatri dok ne omekša, oko 1-2 sata.
Ostavite da se ohladi još pola sata. Procijediti. Dobivena juha služi se topla.
Preporučuje se:
Dijeta Za Uznemireni želudac
Ako ostavimo po strani koronavirus, sada je vrijeme za ljetne bolesti, koje su povezane sa uznemiren stomak nas, a ponekad čak i sa mučninom. Osim toga, nažalost znakovi uznemirenog želuca možete ga dobiti ne samo ljeti, već u bilo koje godišnje doba, bilo da je to zbog virusa ili ste jednostavno jeli hranu koja može izazvati uznemireni želudac.
Dijeta Za Bolesni želudac
Kod bolesti želuca mora se uzeti u obzir utjecaj prehrambenih proizvoda, kao i načini njihove kulinarske obrade, na lučenje želučanog soka i motoričku funkciju želuca. Među jakim uzročnicima lučenja želučanog soka su jake mesne i riblje čorbe, kao i čorbe od gljiva.
GAPS Dijeta Liječi želudac I Mozak! Pogledajte Kako
GAPS dijeta temelji se na fermentiranoj hrani i njihovim funkcijama za tijelo, i to: liječenju depresije, ublažavanju želučanih problema, jačanju moždane aktivnosti, liječenju kompulzivnih i graničnih poremećaja. Šta je GAPS dijeta? Ideja dijete je konzumiranje hrane koja poboljšava probavu i mentalno zdravlje.
Dijeta Kojom Je Adele Gubila 15 Kilograma Mjesečno (Sirtuinova Dijeta)
Dijeta s hranom bogatom sirtuinima - ovo je režim mršavljenja iz 2016. godine. Testirano brojnim imenima u svijetu estrade, pomaže vam da izgubite do 3 kg tjedno. Sirtuinska dijeta razvili su nutricionisti Aidan Goggins i Glen Matton.
Voće Za Osjetljivi želudac
Oboljeli od osjetljivih želuca dobro su svjesni osjećaja u kojem je svaki dan dilema - šta jesti, hoće li dobro utjecati na hiroviti želudac, koju hranu izbjegavati. Zapravo su jednostavni ugljikohidrati i čajevi osnova jelovnika ljudi koji pate od gastritisa i kolitisa, ali takva prehrana uopće nije zdrava.
